隨著生活水平越來越好，人們對養生也是越來越重視，很多養生首先就是扶陽，從一句老話“防病治病聊扶陽”就可以看出來扶陽的重要性，今天小桔就帶大家來探討下為什麼要扶陽。
首先我們要對扶陽有一個認識，白天為陽，晚上為陰，人體上部為陽，下部為陰，陰陽大概就是這樣分類，而且陽氣是靠平常的生活作息還有飲食來養護的。
被消耗原因
為什麼要扶陽呢，很多人生病就是因為陽氣不足，但是有很小的概率是陰氣虛，因為人活著就是靠一口陽氣的，陽氣是在不斷的被消耗然後在補充的這樣一個狀態，沒有一個人的陽氣是用不完的，當我們陽氣被消耗的時候，我們又是通過飲食來補充陽氣，每個人的陽氣補充和消耗就是這樣一個過程。
1：熬夜
在21點-23點之間還沒有睡覺的話就會傷及陽氣，晚上熬夜，白天在5點-7點起不來，一覺到中午，早飯的時間都用睡覺了，也沒有及時補充，這個就造成了陽氣的虧損，長期這樣惡性循環下去難免會生病，所以建議大家生活作息一定要規律，晚上不熬夜，早晨早起吃飯。
2：飲食
現在人們的生活水平在提高，冬天也可以吃一些夏天的食物了，比如西瓜等各種食物，冬天人的脾胃也是比較虛寒，再吃一些夏天的食物，這些都是在損耗我們的陽氣，使得我們比較容易患病。還有一些男人過早的破身手淫，中年人的行房過度等都是在過度損耗我們的陽氣，這些都是我們比較常見的一些損耗陽氣的因素。
說一個現在比較常見的病鼻炎，鼻炎患者有很多都是因為陽虛，因為肺開竅於鼻，肺是一個怕寒怕熱的一個嬌髒， 打個比方，體內的寒氣，體內的陽虛，就相當於一塊動鐵，把這塊動點擱到一個暖和的地方，這塊動鐵上面會慢慢出現水珠，這個水珠你就可以理解為我們流的鼻涕，而現在春天的環境比較溫暖，我們體內比較寒，所以鼻炎患者比較多。
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