俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，腰椎間盤突出症和腰肌勞損等腰椎病患者更要重視春捂，那麼春捂捂的到底是什麼？對腰椎病患者有哪些好處呢？
春捂捂的是陽氣！
陽氣是什麼？它像衛兵一樣溫暖和守護著人體，抵禦風寒溼等外邪的侵襲，保證氣血和經絡暢通無阻。陽氣來自哪？他來源於人體的腎，腎在腰的位置，陽氣從此向全身散佈。因此，一旦人體發生腎虛，就會影響陽氣的升發，風寒溼等外邪就容易入侵，導致各種疾病發生。
中醫認為，腰椎間盤突出症和腰肌勞損屬於“痺症”“腰痛”範疇，腎虛是發病基礎，風寒溼邪趁機侵入人體阻滯經絡，導致氣血不通，而發生腰痛、腿痛和麻木等症狀，同時還伴有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡等症。
什麼能傷陽氣？寒邪就是其一。如過早地脫掉厚衣服，換上薄衣服，在寒邪的阻力下，陽氣會升發無力，發生腎陽虛，不但能加重腰痛，還能導致復發。因此，想要腰椎間盤突出症、腰肌勞損少復發，請大家一定做好春捂。
讓大家春捂還有一個重要原因，中醫認為，春季是人體陽氣生髮的季節，春捂就意味著順應了天地規律，能更好地幫助人體振奮陽氣。
那麼，現代醫學是怎樣看待腰椎病患者春捂的呢？腰部寒涼會使腰部肌肉緊張，甚至發生痙攣，影響血液循環，使腰椎組織得不到足夠的營養而發生腰痛。再者，緊張的腰部肌肉還會對腰椎間盤造成壓迫，這也能誘發腰痛。
腰椎病患者要怎麼春捂？
有幾個重點部位大家一定要捂好：
1、請捂好腰背部
中醫認為，背為陽，腹為陰，背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在，是“陽經之海”，全身陽氣地運行都與脊柱有關，因而，做好腰背部的保暖很重要。
2、請捂好雙足
老話講“寒從腳起”。腳在身體的最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易寒，再者，中醫認為，足為三陽經(胃經、膽經、膀胱經)的終點，足部以下有很多穴位與五臟六腑有密切聯繫。因此，腳部受寒會影響人體的陽氣升發，不但容易發生腰腿痛，還容易出現腹痛、手腳冰涼等症狀。
3、請捂好腿部
很多人認為腿寒會誘發“老寒腿”，但危害可遠不止於“老寒腿”這一條，跟腰椎間盤突出症和腰肌勞損也有關。中醫認為“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進入人體後，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝蓋、小腿，最後到腳部，造成腿和雙足受寒，還有，腿部也是足三陽經經過的地方，因此，腿也要做好保暖，千萬別涼到。
以上三個部位，腰椎間盤突出症和腰肌勞損要重點做好保暖。除藉助衣服保暖，抵禦風寒溼侵襲外，也可通過以下方法來進行：
如服用腰痛寧等藥物來散寒除溼，溫經通絡；還可以將雙手搓熱後，直接捂在腰兩側，做順時針按揉；也可以用艾灸來溫暖腰背和腿部，幫助除寒溼，昇陽氣；至於雙腳，還有個很簡單的方法，就是用40度的水洗腳或泡腳。
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