熱愛健身的夥伴們在最近幾天恐怕早已渾身癢癢了,迫不及待想回歸健身房猛練一通,但時下的情景卻不允許。
那麼在重訓無法滿足的情況下,相信也會有不少小夥伴會經常想到這樣一個問題:到底多久不練會掉肌肉?
本期,我們就來給大家聊一聊關於停止訓練掉肌肉這件事兒!
接下來我們會聊到,多久不練會開始掉肌肉,以及恢復訓練後肌肉能不能恢復等問題。
2020-02-09 05:03:02 波普董健身
熱愛健身的夥伴們在最近幾天恐怕早已渾身癢癢了,迫不及待想回歸健身房猛練一通,但時下的情景卻不允許。
那麼在重訓無法滿足的情況下,相信也會有不少小夥伴會經常想到這樣一個問題:到底多久不練會掉肌肉?
本期,我們就來給大家聊一聊關於停止訓練掉肌肉這件事兒!
接下來我們會聊到,多久不練會開始掉肌肉,以及恢復訓練後肌肉能不能恢復等問題。
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