最近幾年，數據顯示我國尿毒症總數在近幾年不斷攀升。以中國人口數最多的上海為例，尿毒症從2007年的每百萬410人，上升到2018年的每百萬900人左右，也就是說，短短11年時間，尿毒症總數已經翻了一倍多。
尿毒症是所有慢性腎臟疾病的最終結果。此時，不僅腎功能明顯異常，還伴有少尿甚至無尿。其他器官也會受到影響，由於體內的代謝廢物不能及時排出。
那麼，你知道導致尿毒症的真正原因是什麼嗎？
慢性腎炎、糖尿病腎病以及高血壓腎病是尿毒症最常見的三種病因。對年輕人來說，慢性腎炎是最容易得上的。對於中老年人來說，高血壓和糖尿病這兩種慢性病最為危險的。
40歲以後，我們的身體開始衰退，腎臟的代償功能也已經超出了正常的承受能力。
此時，如果你不改變生活中的一些壞習慣，那麼你的腎臟可能會變壞。
習慣一，40歲以後不要憋尿，因為尿中含有大量細菌，如果你一直憋著尿，很容易引起泌尿系統感染。
習慣二，40歲以後儘量多喝水。許多人特別不喜歡飲用水，但是他們不知道水對腎臟健康非常重要。只有多喝水才能促進尿液的排洩。
習慣三，40歲以後要謹慎吃各種保健品。當我們年老時，總是希望長壽。因此，很容易被保健品廣告吸引。然而，吃太多的保健品實際上對腎臟非常有害。
習慣四，40歲以後，控制你的飲食習慣，停止吃大魚大肉，停止吃太多甜點，因為它們容易誘發高血壓和糖尿病，當然，還要控制鹽的攝入量。
雖然一個人有兩個腎，但這並不意味著腎比其他器官更強大。腎臟實際上特別脆弱。因此，如果你不保護好它，一旦發生嚴重的併發症，後果將不堪設想。
尿毒症的3大護理措施
1.及時控制血壓和血脂：大多數尿毒症患者都有相應的高血壓和高脂血症病史。在合理護理尿毒症的方法中，及時控制高血壓和高脂血症具有重要意義。
2.加強隨訪，及時控制病情：臨床上大多數尿毒症患者都能達到“臨床康復”的目的，但實際上病情仍未達到完全的治癒。臨床治癒只能在臨床上緩解，生活中尿毒症仍需根據合理的護理方法進行合理的護理。
3.樹立戰勝疾病的信心，鼓起生活的勇氣:大多數病人在感冒後會逐漸誘發疾病復發。因此，我們必須小心感冒和感染“偷走”我們的腎臟健康。合理安排自己的生活，如工作、休息時間以及飲食等。
閱讀更多 內科健康小郎中 的文章
