03.07 健身给你带来的好处都有哪些?

随性的薇薇


健身好处:

①健身使人更有精神状态

②健身可以强化心肌功能

③健身可以提高抵抗力

④健身可以让身材更好看

⑤健身可以提高代谢率,减少生病概率

⑥健身可以能加身体的柔韧性

⑦健身可以改善肌肉形态调整体态问题

⑧健身可以降低高血压高血脂

⑨健身可以让人更自信

⑩健身可以预防疾病



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