12.29 糯米鸡:家庭健康做法,它滋补佳品,开胃爽口,风味独特

糯米鸡

它是中国广东地方特色点心的一种,属于粤菜菜系

糯米鸡入口充满着荷叶的清香,咀嚼时黏牙并带有着鸡肉的肉香。

糯米鸡,滋补佳品, 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。 用荷叶制成的糯米鸡,对高血脂、高血压及肥胖症等有疗效。

糯米鸡:家庭健康做法,它滋补佳品,开胃爽口,风味独特

材料准备

主料:新鲜大荷叶一片,糯米适量,鸡肉适量,白果、板栗适量,绵线。

调料:味精、盐、香葱、大蒜、食用油、酱油少许。


糯米鸡:家庭健康做法,它滋补佳品,开胃爽口,风味独特

制作方法

1、首先将糯米浸泡两个小时左右,再取出滤干,放入蒸锅中蒸熟。

2、将鸡肉切成块状,将食用油烧热后将鸡丁放入爆炒,五分熟后将鸡丁取出。

3、将大蒜炒熟后加入鸡丁,再把鸡丁完全炒熟,同时放入适量味精、盐、香葱。白果和板栗先用白水煮熟。

4、做好准备工作后,取出适量蒸好的糯米,在其中夹入炒好的鸡丁、白果和板栗,再加入少许味精、盐,用荷叶将糯米包好,外用绵线捆扎,使糯米完全包裹在荷叶中。

5、最后将其置于小火上清蒸,到荷叶颜色变暗,荷叶香味已可闻到时,即可取出食用。

糯米鸡:家庭健康做法,它滋补佳品,开胃爽口,风味独特

小贴士

要选择好大而新鲜的荷叶,糯米要完全蒸熟,将糯米裹入荷时清蒸时用小火,直至荷叶味道慢慢完全渗入糯米中。

糯米鸡:家庭健康做法,它滋补佳品,开胃爽口,风味独特


分享到:


相關文章: