愛美的美人絕不偷懶，不做臃腫懶女人，那麼愛美的美人早上起來做什麼呢？當然是做瑜伽拉，看下面這些動作，是不是早就按捺不住了呢，隨小編一起來瑜伽吧，美好的一天從瑜伽開始。
清晨，拉開窗簾，推開窗戶，微風吹來，一陣清香、淡雅的清爽空氣迎面而來，天空那麼藍，陽光那麼明媚，不做什麼豈不辜負了大好時光。
伴隨著輕盈的音樂，慢慢的舒展身體，在一張一弛中，讓我們的心靜下來，拋棄世俗的雜念，把自己的心和身體一起帶入瑜伽的體式當中，體會伸拉帶給身體的酸爽、體會放鬆帶給我們的愉悅感，忘記塵世的煩惱，全心投入瑜伽體式中。
我們瑜伽修煉者都有一個共同的愛好：那就是讓自己從內到外的美，不放棄任何一個細節，贅肉一絲不要、馬甲線練出來，追求完美從來都是作為一個精緻的女人所必須的，所以我們忍受不了自己的身體不完美。美的女人身材就是衣服，臃腫的女人再好的衣服也是糟蹋，所以瑜伽的美人，你是最美的，自己的身材就是一張名片，寫滿了我們對這個世界的態度。
倒立式 平衡式到了一定程度就可以倒立了呢，倒立可以讓我們的血液往頭頂回流，滋養我們的頭部、面容，可以起到美容的作用，是任何護膚品都比不上的哦。
魚式 這個體式有助於放鬆髖關節，刺激內分泌腺體：祛除腹部疾病；調整甲狀腺、腦垂體，促進身飾發育正常；糾正駝背、月經不調、痔瘡 等
連續幾個適合清晨舒爽的動作，小仙女們是不是也已一起練習了呢，每個體式都是練習保持身材、修長的雙腿、豐盈的臀部、纖細有力的手指，還有性感的曲線都是你每日堅持瑜伽的帶來的驚喜哦，大家就每天跟著小編一起來瑜伽吧，歡迎留言哦
分享到:
閱讀更多 弦子愛瑜伽 的文章
