爱美的美人绝不偷懒，不做臃肿懒女人，那么爱美的美人早上起来做什么呢？当然是做瑜伽拉，看下面这些动作，是不是早就按捺不住了呢，随小编一起来瑜伽吧，美好的一天从瑜伽开始。
清晨，拉开窗帘，推开窗户，微风吹来，一阵清香、淡雅的清爽空气迎面而来，天空那么蓝，阳光那么明媚，不做什么岂不辜负了大好时光。
伴随着轻盈的音乐，慢慢的舒展身体，在一张一弛中，让我们的心静下来，抛弃世俗的杂念，把自己的心和身体一起带入瑜伽的体式当中，体会伸拉带给身体的酸爽、体会放松带给我们的愉悦感，忘记尘世的烦恼，全心投入瑜伽体式中。
我们瑜伽修炼者都有一个共同的爱好：那就是让自己从内到外的美，不放弃任何一个细节，赘肉一丝不要、马甲线练出来，追求完美从来都是作为一个精致的女人所必须的，所以我们忍受不了自己的身体不完美。美的女人身材就是衣服，臃肿的女人再好的衣服也是糟蹋，所以瑜伽的美人，你是最美的，自己的身材就是一张名片，写满了我们对这个世界的态度。
倒立式 平衡式到了一定程度就可以倒立了呢，倒立可以让我们的血液往头顶回流，滋养我们的头部、面容，可以起到美容的作用，是任何护肤品都比不上的哦。
鱼式 这个体式有助于放松髋关节，刺激内分泌腺体：祛除腹部疾病；调整甲状腺、脑垂体，促进身饰发育正常；纠正驼背、月经不调、痔疮 等
连续几个适合清晨舒爽的动作，小仙女们是不是也已一起练习了呢，每个体式都是练习保持身材、修长的双腿、丰盈的臀部、纤细有力的手指，还有性感的曲线都是你每日坚持瑜伽的带来的惊喜哦，大家就每天跟着小编一起来瑜伽吧，欢迎留言哦
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