脏脏包热潮一度袭卷全国，大口咬下幸福滋味，并在嘴边留下一圈脏污，“萌达达”的，趣味无穷。这股美食时尚挑动大家的味蕾，有人几分钟就能咳掉1颗，但医师却看得摇头，因为1颗脏脏包的卡路里就扺上1g便当，每天只要多摄入500卡，约莫10天至少就会胖了1公斤，“代价”不低。

■ 韩国脏脏包在全国掀起风暴

来自韩国的脏脏包经由网红大力鼓吹，在全国掀起风潮。1颗手掌般大的脏脏包，以无盐奶油包进面团发酵后做成酥皮千层，内馅包覆浓郁的卡士达酱，酥皮外再层层裹上黑巧克力粉，一口咬下会留下一嘴脏，再来个自拍PO网，自娱又娱人。

“网红的脏脏包真的很好吃，一层一层的内馅很浓郁，有幸福的感觉”，身材细瘦的吴昕大口吃着脏脏包，一点都不怕清丽的脸庞被弄脏了。

■ 脏脏包对淮年轻人胃口且噱头十足

脏脏包为何能够风靡全国？上海医学院王教授说，脏脏包使用油酥可颂千层、卡士达酱及大量的可可粉，这几样搭配起来入口滑顺，容易咀嚼吞咽，且都是年轻人最爱的“食物元素”，完全迎合年轻族群的胃口。尤其巧克力口味的脏脏包，10个年轻人至少有8个爱。

她说，脏脏包美味与否，属于见人见智，但它噱头足，话题又炒得够热，课堂上学生都说，吃脏脏包超有趣，很疯狂，大家都想试试。不过脏脏包的热量，实在超级无敌高，除了油酥千层的热量外，还大量加糖中和巧克力的苦味，可以想见，1颗下肚会吃进多少卡路里。

■ 一颗脏脏包下肚起码摄进450卡路里

“赶美食潮流可以，但健康也不能打折”义大大昌医院纤体中心主任宋天洲说，大家吃得满嘴脏很开心，但没注意到1颗脏脏包的热量，就等同1个便当，如果再配1杯珍珠奶茶，可能这么一餐的热量就1000卡路里。

宋天洲说，脏脏包的成分多是糖类和油脂，缺乏人体所需的蛋白质，当成甜点吃多，对身体健康并不好。且吃下1颗脏脏包，要消耗掉将近4、500卡的热量起码要游泳或打拳1小时，骑脚踏车2.5小时，慢跑或做有氧操45分钟，才能维系身材。

■ 消除卡路里运动不能少

他说，很多人风靡脏脏包，几分钟就1颗下肚，然后拍照，享受箇中的趣味，但若当成甜点毫不节制，包淮一天的热量会超过500卡，10到12天就胖上1公斤。因此吃脏脏包时最好与三五好友分食，对身体才不会产生负担。

而肥胖现在己经是文明病，主要会诱发心血管疾病、糖尿病、高血压，更严重的可能引发睡眠呼吸中止症候群及癌症。根据医学研究，美国肥胖的比率已是世界第一，大陆肥胖人口数也是全世界第一，全国肥胖人口比率则是亚洲第一，因此大家在赶流行的当口，千万别忽略健康。