10.18 11句抑鬱症患者的內心獨白，瞭解他們，才能幫助他們

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對於沒有得過抑鬱症的人來說，相對抑鬱症患者感同身受，真的是一件很困難的事。有人將抑鬱症患者希望家人和朋友理解的11件事通過漫畫視頻的方式呈現出來，帶大家一起來看一下。

1. 這並不是健康飲食和多運動就能解決的，但我們很感激你們試著幫助我們

2. 搞清楚抑鬱的原因並不容易，有時候沒有具體的原因，抑鬱症就那麼找上了門

3. 我們的內心有時毫無波瀾，有時卻驚濤駭浪，我們也不知道原因

4. 我們並非沒有努力對抗疾病，沒有人願意得抑鬱症

5. 擺脫抑鬱症絕非易事，這並不是一種受夠了就能走出來的情緒

6. 我們不想因為自己的病而煩擾他人，不想給身邊的人造成痛苦

7. 一些安慰雖然不能讓我們痊癒，但能讓我們打開心房，傾訴情感

8. 很感激你們的幫助，你們能試著靠進我們，對我們來說已經是黑暗中的一束光了

9. 不必試著“修復”我們，有時候我們只是需要能聽我們說話的人

10. 抑鬱症是一種病，是由很多事情一起造成的，這不是任何一個人的錯

11. 很感激你詢問我需要什麼，有時候我也說不出來，如果給我一些具體的選擇，會容易得多

你覺得這11件事符合你或你身邊的抑鬱症患者的狀態嗎？希望這段文字能對你有所幫助。