近年來大火的蒲公英已經火到家喻戶曉的程度，但在泡水泡茶的時候卻衍生出三大派系：

只用葉子的，只用根的，全草都用的。

那麼，蒲公英的根、葉、花，哪個部位對人最好呢？

蒲公英全草皆可入藥，所以在功效方面並沒有嚴格的區分，非要區分的話，我們可以從兩個角度來看：

消炎解毒

大多數人認識蒲公英首先就是從清熱去火消炎開始的，拿蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。

保護肝臟

北京衛視《我是大醫生》有一期節目單獨介紹過，蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。它對女性乳腺增生也有很好的效果，一般體檢查出正裝較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善。

至於蒲公英的花，用全草的人應該很有體會，如果沒有過濾乾淨，很容易卡到嗓子裡，壞了心情，得不償失。

蒲公英搭配泡水喝，養生效果加倍

《本草綱目》中記載“蒲公英消利炎腫，善於配伍其效更佳”。

所以，蒲公英泡水喝，除了可以單獨泡水以外，還可以和其他草藥配伍在一起泡水喝，養生效果更佳！

蒲公英+菊花、金銀花、桂花，下火消炎

取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪；胎菊花能清肝明目、散風熱，對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

但是蒲公英、菊花、金銀花都是寒性之物，所以，再搭配上溫和的桂花，可以起到中和寒性之效，並且桂花可溫補陽氣、排出體內毒素，四者搭配在一起，不寒不燥，更適合長期飲用，尤其是火氣大、炎症大的人飲用！

蒲公英+紅棗，淨化血液、消除色斑

用蒲公英根加上大棗，一起泡水喝即可。

蒲公英性質微寒，搭配溫和的紅棗，不僅可以中和寒性，對於護肝排毒效果更佳！

並且，二者搭配，能有效減少血液中的毒素含量，並且可以清除肝熱、胃腸熱毒導致的色斑。

蒲公英+玫瑰花，疏肝解鬱、暖胃養胃

取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英和玫瑰花，都是藥食兩用的草藥植物，蒲公英性質微寒，而玫瑰花性質溫和，二者搭配，可以中和寒性。

並且玫瑰花可強肝養胃、疏肝解鬱、促進血液輪迴，溫養人的心肝血脈，可護肝暖胃。

蒲公英+枸杞，改善記憶力

取蒲公英根4g，加上枸杞1g，熱水沖泡代茶飲即可。

常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚，還可以提高記憶，枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力。並且枸杞搭配蒲公英，可以降低寒性，適合更多的人喝！

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