俗話說：病從口入！中醫講，脾胃為後天之本，很多時候，由於飲食不當，導致我們的身體健康受到影響。看看這幾位國家級名老中醫的忠告吧。
86歲鄒燕勤：從不吃冷飲
鄒燕勤 1933年出生，第三屆國醫大師，江蘇省中醫院主任中醫師、全國中醫腎病醫療中心暨中醫腎病學重點學科學術帶頭人
86歲的國醫大師鄒燕勤，謹記她的父親、我國中醫腎病學宗師鄒雲翔曾立下的家規：家人和孩子們不準吃冷飲。
中醫認為，夏天，人體內其實是處於寒涼的冬天，喜愛溫暖易消化的東西。此時，人體的陽氣和能量是往體外的，體內沒有足夠的陽氣，脾胃相對對比衰弱，消化才能對比差，所以，在夏天咱們通常胃口對比差。
據《京華時報》2016年6月報道，安徽一位7歲的小男孩因為又熱又渴，在一小時內吃下了3根冰棍，結果出現了胃痛、吐血。中日友好醫院兒科主任醫師、副教授王雲峰解釋，由於男孩在短時間內吃進去大量冷飲，對胃腸道的強烈刺激，是其發生大出血所不可忽視的一個因素。
88歲李果烈：從不吃甜食
李果烈，1931年出生，南京市中醫院中西醫結合主任醫師，國務院特殊津貼專家。
今年88歲李果烈說，甜食是毒藥，自己之所以能80多歲依然精神矍鑠，主要原因就是絕對不碰甜食。
世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸！長期嗜高糖食物的人，平均壽命比正常飲食的人要縮短10~20年。
甜食不但傷害牙齒，還會引發冠心病、糖尿病、心臟病和中風等心血管疾病，也會導致癌症發生率上升。
98歲朱南孫：不碰油炸食品
朱南孫 1921年生，第三屆國醫大師，上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、主任醫師
在談及自己的飲食習慣，朱南孫說她沒什麼忌口，葷素都吃。但有兩樣東西從來不碰，那就是——營養品和油炸食品。
世界衛生組織早就將油炸食品列為“十大垃圾食品”之首，因為油炸食品含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
74歲周維順：從不吃醃製品
多年來，周教授一直堅持著的飲食原則：從不吃醃製品，如鹹菜、榨菜、梅乾菜等，也從不吃隔夜菜，只吃新鮮的時令蔬菜。
醃製食品中由於加入的鹽比較多，高鹽食物可以破壞胃黏膜，而醃製類食物常用的添加劑亞硝酸鹽，則會產生高致癌物。
據《武漢晚報》2018年1月曾報道過一個極端的案例：2017年夏天，75歲的孫爹爹被確診為胃癌。在武漢一家醫院做手術期間，被醫生問及飲食習慣時，孫爹爹說，自己一家人特別愛吃泡菜，吃了幾十年了。
醫生聽到這個消息後，敏感地意識到，這泡菜可能就是胃癌的推手。於是馬上要求他帶老伴到醫院檢查，結果查出老伴也有胃癌；6個子女也來到醫院檢查，結果其中4人胃內的幽門螺旋桿菌超標。
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