肝臟是"赤膽忠心"的主要代表。
它的忍耐力極強，就算受傷，也會默不作聲的完成自己的工作，因此，肝病一旦爆發，大多數都到了肝硬化、肝癌等嚴重的地步。
肝癌變，身體會有"2小、2痛"，若1個不佔，恭喜你肝還健康
"2小"
1：腰圍"小"。消瘦是肝癌患者早期常見的症狀。任何腫瘤生長的過程中，都需要更多的能量和營養物質，這時，機體缺乏營養，體重就會下降，腰圍也隨之變"小"。
肝不好的人，如果沒有刻意減肥的情況下，體重短時間內降低10公斤，要警惕是癌細胞在"搗亂"。
2：胃口"小"。肝癌早期也會有消化道症狀，發生在大約37%的肝癌患者中。食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、腹部悶脹等都是常見表現，其中以食慾不振最為常見，這一症狀極易與"胃病"混淆。
"2疼"
1：右上腹部疼。右上腹是肝臟所處的位置，肝臟雖然沒有痛覺神經，但肝外包膜上富有神經。
腫瘤生長時，肝外包膜會受到牽扯，刺激到神經後，出現疼痛感，一般為隱痛、脹痛、鈍痛，可突然發作，也可持續疼痛。
2：右肩膀疼。在排除了從事重體力勞動或肌肉拉傷後，要小心是肝癌引起的，當腫瘤位於肝包膜下方，侵犯了膈肌或者膈神經時，會使肩膀出現反射性的疼痛。
並且，肩膀上的疼痛感一般會掩蓋腹部的疼痛感，並且使用一般的按摩理療難以緩解。
肝病變，逃不開這3個字，最好遠離
第1個：吃
▪ 辛辣刺激物。 辛辣刺激物會刺激胃粘膜，增加胃酸的分泌，從而增加肝臟負擔，尤其是肝炎患者，食用辛辣刺激物後，可能發生消化道出血。
▪ 加工、煙燻食物。加工食物中含有的腐劑、食品添加劑等，易引起肝損傷；煙燻食物中，含有毒性很強的苯並芘，會增加肝臟的解毒代謝負擔，易誘發肝損傷。
▪ 黴變食物。黴變食物中滋生的黃麴黴毒素，被世界衛生組織列為"一級致癌物"，可引起急性肝損傷，也可引起肝纖維組織增生、肝硬化甚至肝癌等慢性損傷。
第2個：喝。喝酒，一杯是酒，兩杯是藥，三杯就成了毒。
肝臟代謝酒精主要依靠"乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶"2員大將，它們代謝酒精的過程為"乙醇—乙醛—乙酸—二氧化碳和水"。
如果攝入的酒精太多，乙醛就來不及轉化為乙酸，在體內堆積。
而乙醛會破壞蛋白質，降低肝臟內酶的活性，導致肝組織壞死，引發肝病。
第3個：拖
▪ 肝不好，亂吃藥。治病心切可以理解，但肝病的種類很多，自己去藥店買藥，不僅沒有效果，還會給肝臟帶來壓力，使肝臟發生藥物性肝損傷。
▪ 治療時見好就收。很多患者見病情有所好轉，就急著停藥，導致治療不徹底，病情再次復發，加速肝病惡化。
而慢性肝病的發展過程為：肝炎—肝纖維化—肝硬化—肝癌，並且，只要有⅓的正常肝細胞，肝病就不易被體檢出來，最終導致肝病越拖越嚴重。
養護肝臟，預防肝癌，做好3件事
第1件：以茶代酒
多喝水，有助疏肝。喝水時，可加入一些有利於肝健康的茶，幫助養肝。
念露菊，富含對抗肝病的必須元素——硒。
研究顯示，常服可提高肝臟細胞再生功能，並降低轉氨酶活性，減少肝組織過氧化，以此來保護肝細胞膜的正常功能。肝不好的人可以每天喝一些，不僅利於減輕肝負擔，而且對降低乙肝、肝硬化發病幾率也有調節作用。
第2件：適當運動
早起時打太極，或散步，能增加肝臟的活性、修身養性，有利於心情舒暢，減輕肝臟壓力。
晚間跳舞或者快走，既能預防肥胖，還有助於睡眠。
注意：
▪ 運動前，舒展身體，做熱身，避免身體受損；
▪ 運動後，不要立即洗澡，等到體溫正常再洗；
▪ 運動要持之以恆，切忌三天打魚兩天曬網。
第3件：體檢
▪ 40歲以上男性或 50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年至少檢查一次肝功能。
▪ 每3~5年檢查一次"乙肝五項"，若體內沒有抗體，及時接種疫苗，這是預防肝炎，降低肝癌患有率的有效方式。
▪ 肝炎患者，定期檢查血清甲胎蛋白、肝臟B超，早發現、早確診、早治療。
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