03.02 女人健身的时候穿什么样的衣服既好看又不显得轻浮?

杯酒故人来


对于穿衣服,我的观点是比较保守的。

首先,我认为不要露得太多,乳沟,臀沟这些人体私密的部分不裸露出来是对自己的尊重和保护。

其次,我认为穿什么样的衣服要根据自己的体型。

如果你很瘦很苗条有马甲线,那么可以选择运动背心或者紧身T恤,底下配紧身的健身裤,会很好看。

个人建议:没有马甲线,尽量不要穿运动背心,不要露出肚皮,因为马甲线是运动的体现,只是松软的肚皮会略显轻浮,而且弯腰的时候,肚皮上的肉肉容易被挤压鼓起,影响颜值。

其次,如果你有腹肌,身上的肌肉线条很好看,那么OK,你可以每次都穿运动背心,露出你漂亮的腹肌和美背,那看不到轻浮,看到的全是力量和你汗水雕琢的痕迹,会赢得别人的羡慕和崇拜。

又或者,你是体型比较胖的人,你想去健身房锻炼减肥,那么请你千万不要着急暴露自己的身体,咱们就穿宽大的T恤就很好看,切记不要穿紧身的衣服,不要把腹部勒成一道一道的游泳圈,更不能穿运动背心,那样肉肉就会暴露无遗,真的不好看。

总之,在健身房穿什么衣服,记住一个原则:不要暴露自己的弱点,同时保护好自己的隐私。好看不在于谁的衣服穿得少,而在于谁更努力锻炼。一个穿着整齐得体锻炼认真的人,会得到别人的尊重和赞美。

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徐艳的健康运动


我个人认为女生健身的时候一定要选择自己合身的衣服,这是最重要的一点,不要穿着显得太胖了,也不要太瘦了。合身最重要。

颜色选择:不要选择太艳丽的颜色,那样在健身房势必会吸引人眼球,显得太轻浮,最好选择和黑色相近的颜色,这也是在健身房普遍穿的衣服颜色,不要让自己搞得太过于突出。

暴露选择:虽说在健身房锻炼会出好多汗,让你感觉到非常热,但是谁健完身不洗澡啊,不要感觉一时凉爽,选择那些过于暴露的衣服,如果感觉自己身材好,可以选择穿小吊带背心,但是不要选择那些袒胸露乳的衣服,那样只会让你看起来很轻浮,并不好看。

你可以选择一些运动品牌的衣服,建议最好选择些品牌的,因为那样看起来质感会好些,毕竟去健身谁都会看中身材嘛,我刚毕业那会健身为了省钱在网上买了几十块钱一套的健身衣,质量一看就能看出来,尤其再洗几次,就废废了。

不需要你买的太贵。买些品牌的就行,例如阿迪,李宁,耐克等,选择一些不要太亮眼的颜色就行,不要穿太暴露,下面是我平时健身穿的运动衣,感觉还是蛮不错的,如果你身材特别好,想要在健身房秀一下,可以穿露腰的小背心的。







刘茵的蜕变史


运动健身时,一套适合的运动服装是必不可少的,不仅能让你在运动中获得最佳的运动表现、最舒适的运动过程,同时能保护你的身体,避免因衣服不合适而造成的身体损伤。下面这4种常见的健身房运动,选择运动服时的原则也不同哦!

1.瑜伽

许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了,其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作,服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上,上衣的选择以含蓄为主,领口不要开太大,衣服也不要太贴身,以防做大幅度动作时,发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤,长裤和7分裤都可以。

另外建议MM们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。如果你觉得瑜伽垫太薄,可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。而当你流了很多汗时,也便于拿起来擦擦汗。

2.踏板操

踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候,上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤,裤子的长短不是特别重要,长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料,让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

3.搏击操

搏击操的活动量很大,有很多快速出拳和踢腿的动作,因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤,以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子,裤子长度在膝盖以上最佳,这样不会束缚腿部的动作。

4.动感单车

练习动感单车时,上装建议选择排汗快的无袖吊带衫,便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽,容易刮到单车脚踏附近的零件,骑起来既不美观,还容易受伤。另外,建议佩戴无指手套,它能在你手心出汗时,起到防滑的功效,保护你在动感单车的快节奏下,不会因手滑而受伤。同时,手套避免了手掌与车柄的直接接触,不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。


阿三哥说教育


穿紧身的运动装。健身就是为了修身显瘦脱衣有肉,女人健身为了美,穿着舒适的紧身运动装是理想的搭配。把女人丰满优美的曲线美展现出来。美了自己,爱了男人。





精灵剧场


要健身,我认为首选的是如何在健身过程中保护自己而不使自己在运动中受到伤害。当然这就离不开健身装备了,像运动鞋,运动裤,运动文胸等等。

一般我们要开始健身运动之前,肯定是要先做热身的,那就离不开一双具有减震效果的跑鞋。经常健身的人都会有一个经验,就是健身时间越久,膝盖受损的程度就越高,所以我们最好是穿减震的跑鞋运动,这样对膝盖和腿部骨骼比较好。一般健身房运动时间都会比较长一些,所以减震跑鞋一定要选透气性强的,这样脚部的舒适度才会更高。

运动裤可以选短裤也可以选长裤,短裤更显身材一些,而且也不用怕走光,因为现在健身短裤都有防走光的内衬。裤子的面料最好选择莱卡面料,可以让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

运动文胸一定要把尺寸看好,不要选太大或太小的,穿着会不舒服,可以选择长的护胸的也可以选择短的低胸的。

一整套装备,好不好看主要还在于自身。如果自己够努力,练出一个好身材,怎么穿都好看。一胖毁所有,没有好的身材,穿什么都不会太好看。

至于显不显得轻浮,那都是自己的内心在作祟。有一句话我觉得很有道理,走自己的路让别人去说吧,怎么活着舒服怎么来,不要在意别人的眼光。







养生使人变帅


此款运动背心+运动裤的百搭穿法,一件好看百搭的健身内衣是必不可少的,它可以让你露出性感的小蛮腰,运动裤搭配健身内衣简直性感酷帅到不行,黑色、白色、灰色、黑白格都很百搭,但如果你觉得的都是黑白灰无彩色的话,也可以考虑搭配亮色的单品。

这样的搭配,为造型带来一丝活力,如果选择紧身的运动裤搭配会让你的身材看起来凹凸有致,更加性感无比!时髦显瘦的健身套装,穿上一点也不土气,尽现活力!好看的一套健身服,也能增加你的运动积极性,爱美的心无限得到满足。羡慕马甲线、小蛮腰的美眉赶紧买起来,动起来吧!

这套健身装看上去更加的时尚减龄,穿上身就能引来众多的目光,成为健身房里一道靓丽的风景线,时尚精致,引领潮流。紧身的设计,非常的凸显身材,可以将你身上的每一丝曲线都完美的展露出来。面料非常的轻薄,在跑步或者是动感单车的时候,不会有闷热的感觉。

去健身房前,要选修身的T恤或者是直接带Bra的运动背心,这样凸显曼妙身姿的同时,更对身形的塑造至关重要,同时也能带给你清爽的感受。完全没有俗气的感觉,非常大气时髦。简单的设计,上身的效果很显瘦,搭配紧身运动裤,百分百保证你在健身房的回头率。

此款健身衣,休闲更时尚,休闲随性气质,让生活体现的更加精致细腻。款式简洁,收腰处理,显瘦遮肉同时拉高腰线,穿出曲线美。自然而清新,洋溢着满满时髦感,让你的身材更纤细窈窕。修身的版型,让身材更加苗条有型,视觉上拉长线条,却又不会过分低调合身的版型,穿着时尚







云南徐雄


健身的时候都是穿运动套装锻炼身体的。女性的运动套装有几种不同的款式,要怎么选既好看又不显轻浮的款式?

运动套装建议选速干面料,因为运动时出很多汗,如果不是速干面料,汗排不及时,就很容易感冒。

女性运动套装有2件套的,背心上衣(长袖背心)+运动裤;短袖T恤(长袖T恤)+运动裤。女性运动装有3件套的,外套+背心上衣(长袖背心)+运动裤;外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤。

  • 背心上衣(长袖背心)+运动裤;外套+背心上衣(长袖背心)+运动裤这两种套装,背心上衣运动装比较性感,显身材,身材好的女性,在做运动时给人感觉女性的运动美,S身材曲线美展现出来,好身材有的是天生的,但大多数都是后天锻练出来的。
这两种套装适合年轻,自信,爱展现自我,爱运动的女性朋友。

图一



  • 短袖T恤(长袖T恤)+运动裤,外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤,这两种套装相对保守一点,款式上身效果好看,端庄,大方又不显轻浮。穿这两种套装的女性,不是没有好的身材,而是不喜欢在公共场所秀自己的身材罢了。
这两种套装适合,性格内敛,不爱张扬,不爱展示自我身材,穿衣讲究,爱运动的女性朋友。

图二

短袖T恤(长袖T恤)+运动裤;外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤,这两种运动套装类型,既好看,又不浮夸,适合内敛,不张扬,穿衣有讲究的你。希望你喜欢我的推荐,谢谢!


风柔易江水


我选择健身服,一般体感舒适,款式大方即可!Lulu和Alo是首选,接着是Oysho,最后是Nike、AD或UA。主要还是看个人喜好,自己喜欢就好!








绿色橄榄石


穿舒适的透气效果好的衣服

不要穿装饰多的衣服,比如有长的飘带,金属的配件......

容易在健身运动时伤害到自己

尽量穿紧身一些的裤子,这样不拖沓,锻炼时会轻松一些。衣服质地要轻薄透气柔软

穿在身上感觉舒适

鞋要穿合脚的,防滑,透气橡胶底的运动鞋。

鞋带系好,免得绊倒自己。

我个人觉得健身衣穿的鲜亮明快一些,自己看着青春活力,别人看着舒服。





心学瑜伽官网


什么样的场合穿什么样的衣服,这是因为环境的影响作用非常的大。有研究结果显示,在什么样的场合穿什么样的衣服,就更容易投入其中,收到的效果也更好。

有这样的一项调查表明:爱动的孩子,穿礼服去听音乐会时会非常投入,听得也很认真,收获也是最大的。相反,穿着随意的孩子,表现的就差很多,时不时的就会左摇右晃,更本就不能集中注意力去听音乐会。

所以说,在不同的场合穿合适的衣服是很重要的。

做运动健身的时候,穿运动装的女人也是最美的。运动健身中的女人,穿着合适的运动装,也最能展示女人的优美和迷人的魅力。这个时候是也最能让男士倾心,和产生爱慕。

所以说,运动健身的时候一定要穿合适的运动装哦。




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