中學生熬夜學習一直被視為勤奮的象徵，但真的是這樣嗎？
據調查研究：60%以上的中學生選擇熬夜都是處於一個"假勤奮"的自嗨之中，表面上在奮筆疾書，實際上大腦投入率不足平時的10%！
為什麼熬夜熬夜苦學苦學卻一直沒有得到相應回報？原因如下。
1、學習抓不住重點，把寶貴的時間都花在一些意義不大的地方。
比如做作業，就機械地照抄課堂上做的筆記，腦子基本放空，只剩下眼部動作，找到對應點；手部動作，抄寫下來。根本沒有進行深入的思考總結，等待第二天，這些做過的題目根本沒有任何印象！
2、和難題較勁，給自己下命令必須要做出來。
有時候她會花大量時間跟一道題較勁，看似給出了尋根究底的態度，卻失去了尋求幫助、巧妙化解等走捷徑的智慧。最終落得個時間浪費掉、方法沒找到、自信被打擊、睡眠也失去的下場。
3、偏科嚴重，任性學習喜歡科目，弱科避而遠之。
對於喜歡的科目，很多知識點已經掌握了，但仍然不斷的做題，沉浸在刷題的快感當中；對於不喜歡的科目，留到最後再拉出來互相折磨。
這種低效學習法是熬夜的根源，也是熬夜成績得不到提升的原因！
熬夜的精神固然可嘉，但方法不可取，因為熬夜付出的代價，遠比你想象的可怕。
1、陷入惡性循環
日常作息不規律、喜歡熬夜的孩子背後都有這樣一條連鎖反應鏈：
不按時睡覺—→不按時起床—→沒有時間整理內務而被扣分、沒有時間吃早飯—→買零食，有損身體健康，汙染教室環境—→影響成績的提高。
2、難逃一場流感
現在中學生身體素質令人擔憂，一場流感，班裡中招三分之一。
有些同學請假去看病還不忘在感覺稍微好一點的時候把課補上；而大部分同學選擇吃點藥硬抗，就怕稍一放鬆就被趕超。提高成績最大的保障是有一個好身體，不是吃藥預防疾病，而是略微充足的睡眠。
3、成為可悲的"窮忙"一族
在學習中，常常會看見這樣的學生：看起來在認真學習，每天也都會學到很晚，但就是複習沒有重點，找不到方向，有時只是為了一個心理安慰，就以犧牲自己睡眠為代價！為自己營造出一個自我感覺良好的幻覺。
請記住：不以獲取知識、提高成績為目的的熬夜都是一種浪費，不要把最美好的年紀，最珍貴的時間，交付給無意義的荒廢時日。
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