风骤科技
女人看男人，和男人看女人，第一眼看的几乎都是练，长的丑，几乎就没有下文了，除非经常在一起锻炼，日久生情。
如果提问者健身的目的只是为了追求女孩，练到比普通人壮实一点，有点肌肉块，基本上也就差不多了，不必要练成大肌肉块的肌肉男，大多数女生也不喜欢肌肉块太大的肌肉男。
但是说实话，抱着追女孩的目的去健身，大多数人可能坚持不了多久，半年，一年左右也就差不多了，要么追到了，好好去谈恋爱，要么没追到，也就放弃健身了。
如果喜欢健身，通过健身遇到心仪的女孩，带着女孩一起锻炼，这样才能坚持健身，也更容易追到女孩，前提是自己要练得好，长的差不多就行。
作为一个喜欢健身的人，不管练得好不好，都要避免下图中的这些问题。
女孩是否喜欢肌肉男，我看过美国一所大学的研究报告，报告显示大多数女人喜欢比普通人强壮30%的男人，我不太明白这个30%是怎么计算出来的，报告中也没有详细描述。
还有与之相反的研究报告，结论显示女人更注意长相和身材比例，是否有肌肉并不重要。
最重要的是提问者追求的女孩是否喜欢肌肉男。但是我觉得不管女人是否喜欢肌肉男，反正我喜欢健身，我练我的，我又不是人民币，做不到让所有女人都喜欢，我最近喜欢就好。
健身的人在照镜子的时候一定要正确看待自己，别膨胀。
练久了，再照镜子，总有下图中这种感觉，我现在就是这种感觉。
行远健身
你好，很高兴能够看到你的问题，毫无置疑，健身是肯定能加大追女孩子的成功率的，而且，成功率很高。
当我看到你这个问题的时候，我立马点击进来了，为什么那？因为就在一个月前我也有你现在这样的想法，我先说说我自己的例子。
今年十月国庆节的时候，家里给介绍一个对象，趁着在假期里，我就约着女孩子见了面，说实话，她并不是非常的漂亮，但是很有气质，眼睛大大的，皮肤白净，我一下就喜欢上了，我请她吃了饭溜达了一会就送回家了。回家我很兴奋，因为我很喜欢，并且聊天过程也还可以，我自己家里有车有房，我身高179，但长得很普通，我自我感觉良好。
令我没想到的是回去后她就几乎不联系我了，我给她发信息要不不回复，要不很晚才回复，不怎么理睬我，我当时就已经明白了人家没看上我，但我不想放弃，就坚持了几天。后来人家直接在微信上说我不是她喜欢的那种。我不死心问她喜欢什么样的，她说她喜欢阳光向上的，看起来比较有安全感的。
我虽然身高还可以，但我确实比较瘦弱，120斤左右，经常熬夜，精神气质也不好，一眼看上去没精神。我受打击很大，结束后第三天我就去报名一个俱乐部健身，我家附近办了个年卡1088元，到现在一个多月每天下午下班健身2个小时，虽然人没怎么强壮，毕竟时间短，但确实比以前精神了不少，不再死气沉沉的感觉。
所以，健身绝对可以改变一个人，首先你自己的身体有很大好处，改变一个人精神面貌。所以，楼主想要健身我是绝对支持的，每天做做有氧运动，跑步机慢跑，再按照胸肩腰背腿的顺序锻炼强壮自身肌肉。
最最重要的一定要坚持，坚持3个月到半年时间，你再对比一下现在，一定会与众不同！
飞翔的小丑鱼
健身有利于追女孩子
健身后你会有多方面的改变让女孩子对你的印象加分:
1.身材
不管你原来胖瘦与否，通过健身你的身材更健硕、线条有致，外表形象会有很大的变化。
2.精神状态
坚持健身的人一般都会有充足的睡眠，规律的作息来保证第二天的精神状态，经常运动会让人精神饱满，越发有活力，相比多数不运动提不起精神的人你会占很大的优势。
3.气质
都说气质是与生俱来的，其实还可以是后天培养的。健身后你的外表会看起来更加阳光、有活力，更加有男子气概，女孩子对你的魅力值印象分会有所提高。
4.健康
经常运动会帮助我们的机体加快血液循环，增强身体基础代谢，改善身体循环系统，提高身体免疫力和抵抗力，帮我们预防多种疾病;汗液的排出会帮助清理皮肤、排出体内毒素，延缓衰老，所以经常运动的你还会比同龄人看起来气色更好、更显年轻;投入健身的人会对饮食的摄入有所讲究，不会胡吃乱喝，会加强对肠胃系统的保护，注意促进肠胃蠕动，更有效预防肠胃疾病。
5.力气
经常运动的你肌肉力量也会得到锻炼、增强，体力会越来越好，你的身体能承受越来越大的运动强度的同时，你的力气也在不知不觉中加大，比不运动的人更强壮、更有劲。
6.自律、自信
坚持健身会让你的生活和作息习惯越来越规律，就像是你的身体会记住时间点一样，到时间了会提醒你该做什么事了，让你自发的越来越自律;不管是身体外观，还是心理状态的改变，都会给你带来的成就感，会帮助你更加自信。
7.安全感
哪怕是“女汉子”也有需要安全感的一面，坚持健身的你会有结实的臂膀，强壮的力量，硬朗的身体，仅仅外形看起来也是安全感十足，这也是为什么大多女孩子看到肌肉男生会区别对待的原因。
有句话我想告诉你，你是什么样的人，就会吸引什么样的人。你坚持健身后你自己会变得越来越优秀，你就会吸引优秀的人到你身边来。
开始健身吧！哪怕你是为了追女孩子，哪怕最后没追上，给人留的印象也总是好的，毕竟形象在！
不管你是出于什么目的健身，切记:
健身是个漫长的过程，不能急于求成，理智、科学、合理健身，循序渐进，量力而行，根据自己身体状况调整运动强度。
G健身
许多男生为了使自己的肌肉线条更明显，会选择去健身锻炼肌肉，而通常女生对经常健身的男生会更容易产生好感，对拥有八块腹肌这样的健美身材更是毫无抵抗，到底为什么健身会让男生充满吸引力呢？
健身会改善你的外貌形象
外貌即颜值，在这个看脸的世界里颜值即是正义，一个良好的外貌形象能帮助你给初次见面的女生留下好印象，为你创造更多的机会。如果你的外貌并不是特别出众，也不用担心，因为健身可以帮助提升外貌形象。
首先，健身会加快人体的新陈代谢，帮你排出体内的废物和毒素，并在健身过程中促使肌肤分泌一种滑脂，从而使皮肤变好。其次健身会大量的消耗体内的多余脂肪，让面部五官变得更加立体。最后经常健身还会提升你的精神面貌，提升你的气质。
健身会使你的声音洪亮清晰
男生可能想不到，说话声音清晰洪亮也能帮助你提升好感，不理解吗？你想想一个人说话含糊不清有气无力，会让人感到舒心吗？
经常健身的人呼吸肌的力量会比较强，而声音虽然是由声带发出的，但本质上却是一个呼吸的过程，所以呼吸肌的力量越强，声带的震动也就越大，声音也就越洪亮了。
健身会让女生更有安全感
经常健身最明显的就是能改变你的身材，肥胖或是瘦弱的身材一定不会帮助你吸引到女生的，但是通过健身可以帮助锻炼各个部位的肌肉，除了让你拥有迷人的线条，还能大幅度提升你的力量，这也会让女生和你在一起时更有安全感，从而将你作为依靠。
现在你知道为什么经常健身的男生会更受欢迎了吗？既然了解了，那还不赶紧行动起来，健身成功后，追到女神指日可待。
野小兽动感单车
第一次收到这样的问题，这就要从健身目的来说起了。你办健身卡的目的是为了更好的美化自己身体，还是要通过去健身房撩妹😁
如果想以健身为目的的话，估计找不到妹妹😊
如果想撩妹呢，那就记住这几点吧😂
首先健身的妹子优点：
一，一定是前凸后翘小蛮腰的身材。也就是说在健身房千万不要小瞧每一个胖妹妹😊（都是潜力股）
二，你看见的都是真实的😜，素颜姑娘也就是在健身房可以看到了，而且是看的彻彻底底。
三，两性互动最有优势的地方
可以帮助她纠正动作，拉伸等等🤪
想要撩妹这几点一定要记住
1.别懒。一定要坚持经常，看好目标(✪▽✪)
2.不能忘本。如果你只想撩妹劝你还是别去了，不要影响她锻炼！只想撩妹去健身房的，最容易惹人烦ヽ(‘⌒´メ)ノ
3.别犹豫。提早办卡，开始把自己练成大神。
再就是挑选健身房，尽量选择cbd附近的健身（一般都是公司白领的来健身）
至于接下来的就靠自己去发挥了，不过多解释了😬总之就是，你们一定要尽快建立共同话题，共同爱好，如果在过程中不慎踩雷，没关系退一步。女人都是情绪化动物，男人要做的就是调动和引领。😜😜😜😜
以上都是个人观点，娱乐大家，我们健身的目的还是要以美化自己身体为目的，不要有其他的私心杂念。一切顺其自然😁
韩斌louis
健身当然好啦！首先健身是对自己身体好，身体好了自然状态就好啦！状态好了自然就对身边的人态度好了，你若盛开，清风自来，你变得好了自然会有好的人来找你，健身只是有认识更多优秀女孩的机会，且不可功利，功利心太强反而会适得其反，优秀的人走到哪里都是自带光芒的，加油希望大家能放正心态，总会遇到那个合适的人，加油！
卖鞋的姑娘
男人健身相对于不健身的，对女孩确实更有吸引力！就个人理解，男孩、女孩都一样，相对而言都喜欢好身材的异性！
倒三角、大胸肌、八块肌的男人，走到哪儿都是行走的荷尔蒙，能招来无数迷妹儿秒变花痴！ 其次，健身的男孩更显得自律，人贵在自律。没有自制力的男人，是绝对没有吸引力的。一个能控制自己欲望的男人，在女人眼里才是最有吸引力的。自律自强的男人对自己会有很高的要求，有锲而不舍的精神。
例如大众男神彭于晏，小学的时候是个名副其实的胖墩，现在却以肌肉男著称。他的改变，源于他的自律自强。他为了健身，每天吃很少的食物，在操场上跑十圈，即使是下雨天，也要去爬楼梯，毫不懈怠。时光不会辜负每一个努力的人，坚持健身的彭于晏，终于得到完美的肌肉，成了女人眼里非常有吸引力的男人。 
青圊我心
健身跟追女孩子两者没有必然的联系。
但是健身是提什自我形象的一种有效的方式。通过健身可以一定程度的提升自我形象，而外在形象是女孩子择偶的众多标准之一，当你的自我形象提什以后，追到女孩子的几率相对就会大一点点。但女孩子的择偶标准不仅仅是考虑外在形象，人品、三观、经济状况、家庭因素等等都是女孩子的择偶标准 。健身可以直接改变外在形象 间接影响追女孩子的效果。
那么健身是否有利于追女孩，只能说因人而异，对一些很在意外在形象的妹子来说，一定程度上会有利，除此之外，影响不是很大。毕竟外在形象每个女孩首要的考虑标准。
是吴小小丫
有一定加成，经常健身整体加分1-2分左右，但是本身只有1-2的，在加分，也不过是从1分男加到3分男，只不过不会让女孩子没那么讨厌你，还是很难追到手如果你是3-4分男，健身后变成5-6分男，那就不一样了，容易追的多，如果是个大胖子 ，健身起码加2-3分
邬大汗
您好，我是街健老K，很高兴回答你的问题。
我觉得健身的本质是让人身心健康，能拥有强健的体魄，阳光的心态和积极的思想。
当你正真的理解和坚持健身，你的收益是非常多的，当然喜欢你的女孩也会看到你身上更多的发光点，比如你的自律，你的精神，你的阳光，你的体魄。自然而然女孩子会被你吸引和喜欢你。
但是，这一切的前提是，你要动起来，开始你的健身之旅，并且把它坚持下去。相信我，通过日复一日的健身，你会得到你所想要的！健身不分早晚，从今天开始就不晚！
