“我老伴今天早上在家拖地，突然就暈倒了，之前還好好的，怎麼會這樣？”
吳大爺今年60歲，平常皮膚上總會有大大小小的淤青，由於不痛也不癢，就沒有重視。結果今天早上拖地時突然暈倒，被家裡人送往醫院，檢查後發現是急性心梗，還有冠狀動脈血栓，以及一定程度的血管畸形。像吳大爺這種情況，中醫上認為是“血瘀”惹的禍。
血液運輸流暢對於機體健康來說，非常重要，但是，當體內出現血瘀的時候，就會引起血液凝結，從而導致血液運輸不暢通，最終身體會出現這樣或者那樣的病症。很多人又對血液認識不到位，往往忽略了身體血液的存在，從而給身體帶來不利的影響。面對血瘀，中醫通過對穴位艾灸按摩，可以有效活血化瘀，那麼，又該如何做呢？
什麼是血瘀
事實上，很多人對血瘀這個概念非常模糊，到底什麼是血瘀？
血瘀是中醫上的一個名詞，所謂的血瘀，也就是血液運行不暢通，出現了淤血。當血液運行不暢，受到阻礙，在某個地方瘀滯的時候，就會呈現凝滯的狀態，這時候就被稱為血瘀。
《血證論》中這樣說：“平人之血，暢行脈絡，充達肌膚，流通無滯，是謂循經，謂循其經常之道也”。描述的正是血瘀出現的機制，引發血瘀出現的原因也有很多，尤其受到氣機影響。氣機不暢，就會引起氣虛或氣滯，因而血瘀也分為氣虛血瘀和氣滯血瘀兩種類型。除此之外，當機體受到外部邪氣侵襲，也會影響血液運行，引起血瘀。
生活中有很多因素會誘發血瘀出現，具體都有哪些因素呢？
哪些原因可能導致血瘀
消極的情緒 可能會導致血瘀出現，如果經常處於抑鬱和緊張的狀態，有什麼事情都放在心裡，容易加大自己的心理壓力，時間一長，更容易導致鬱結，影響身體的血液運行，不僅會加大血瘀出現的概率，更是增加了抑鬱症和心肌梗塞等心血管疾病的風險。因此，為了降低血瘀出現的風險，平時有不順心的事情，一定要找到發洩途徑，而不是憋在心裡。
不良的飲食也容易導致血瘀出現，尤其是經常吃得油膩、很鹹的人，容易導致血液變得粘稠，從而引起血液運行不順暢，引起血瘀出現。所以，平時在飲食上一定要養成良好的習慣，不要吃得太油膩、太鹹以及太甜。
氣虛也是引起血瘀出現的主要原因，不管是先天氣虛體質，還是後天出現氣虛，都會影響機體血液運行受阻，進而引起氣血運行不暢，從而誘發血瘀。
經常熬夜通宵，睡眠不夠的話，體內的毒素不能及時排出去，也會導致體內產生淤積，引起血液運行不暢，從而產生血瘀。為了減少血瘀出現的概率，一定要養成早睡的習慣，避免熬夜。
很多出現血瘀的人，都是平時不怎麼運動的人，由於缺乏運動，心肌的收縮能力也會比較差，因而血液運行也會受到影響，從而出現血瘀的情況。
另外，身體出現
炎症，長時間沒有治癒，也會引起有害物質在局部位置沉積，時間一長，就會影響血液的運行，引起血瘀。所以身體出現炎症，一定要及時處理。
血瘀症在身上的表現形式也是多種多樣的，無論是哪種血瘀，都應該引起重視，及時處理。
血瘀的表現形式
如果發現身體出現乏力、面色發白、舌頭有紫斑，這是氣虛血瘀的症狀，也是血瘀的典型表現形式，是由於氣虛，導致血液運行瘀滯而引起的表現。
氣滯血瘀則是另一種表現形式，這種情況多數是由於抑鬱情緒、外邪侵襲引起肝氣鬱結導致的，患者會出現胸悶、煩躁易怒，而且舌頭有瘀斑。
對於女性來說，血瘀的表現形式更多，有因血瘀導致不孕的情況，也有血瘀痛經、血瘀閉經、血瘀崩潰等表現，這幾種表現都屬於氣滯血瘀，嚴重的時候甚至會危及健康，及時進行活血化瘀是重要工作。
中醫活血化瘀，艾灸3個穴位來調理：
面對血瘀，中醫選擇對穴位艾灸來達到活血化瘀，改善血瘀的效果。
對血海穴進行艾灸，可以調和氣血，改善血瘀，這個穴位在髕骨內上方六毫米左右的位置，對這個穴位進行艾灸，可以改善血瘀引起的蕁麻疹、面部色素沉著等問題。
位於手背第一、第二掌骨中間處的合谷穴，具有疏風清熱的功效，對其進行艾灸，可以有效改善血瘀引起的風疹、蕁麻疹等病症。
此外，足三里也是活血化瘀的重要穴位，足三里穴在脛骨前嵴位置大約一橫指的地方，對其進行艾灸，能夠調補氣血，起到美容、健脾胃的功效。
出現血瘀，除了進行艾灸調理，還要在飲食上多加註意，避免吃寒涼食物，這類食物會影響血液循環，加重血瘀程度，而應該多吃補血、養血的食物，以促進血液循環。
另外，保持適當的運動，不僅能夠促進血液循環，還能加強心肺功能，從而起到改善血瘀的效果。
總之，在生活中，要保持身心愉悅，保持良好的生活作息，避免血瘀出現，一旦出現血瘀，則需要積極進行調理。
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