鹽可謂是每家每戶
最不可缺少的調味料之一了
灶間桌上
總有熟悉的食用鹽身影
但是，你可曾想過
“低鈉”鹽也可能吃出高血鉀？
最近，中山六院多個住院患者以及門診患者在生化檢查後接到危急值的短信及電話通知：高血鉀。該院腎內二科張益民主任發朋友圈表示：要警惕這種低鈉鹽導致的高血鉀症！
正常的血鉀範圍是3.5-5.3mmol/L，這些患者血鉀卻高達6.16mmol/L,甚至6.9mmol/L。高血鉀會導致嚴重的心律失常，甚至心臟驟停，對健康直接影響大。
究竟是什麼原因導致他們患上了高血鉀呢？醫生一一排查可能造成患者高血鉀的原因，包括腎功能不全、是否曾食用高鉀食物（包括果汁）、高鉀藥物（中藥、保鉀利尿劑）等方面，但是並沒有找出問題所在。
終於，當張益民主任問起患者吃什麼鹽的時候，患者卻說不清楚，細心的張益民立即有所察覺，堅持讓患者家屬把家裡的鹽拍照發過來，發現他們在使用低鈉鹽，這很可能就是導致高血鉀的直接原因。
前段時間，網上有一條帖子被網民熱轉
聲稱許多人日常食用的是低鈉鹽
而低鈉鹽就是高鉀鹽，送命鹽
其實，低鈉鹽本身並無過錯。張益民解釋，低鈉鹽是用食用氯化鈉、食用氯化鉀或食用硫酸鎂（食用氯化鎂）為主要原料，經科學合理配比加工而成的食用鹽。較之普通食鹽，低鈉鹽中鈉的含量降低，增加了鉀、鎂及其他營養元素，更有利於各營養成分的平衡。
而研究表明，血壓降低的程度和減鹽的程度存在顯著的劑量反應關係：鈉鹽攝入越少，血壓降低幅度越大。
食鹽裡以鉀代替鈉的意義是，在食用同樣鹹味的飲食下，鈉的攝取量已經減少很大一部分，同時也攝入了鉀，鉀的攝入還具有降血壓、保護血管壁的功能。
在大多數腎功能正常的人群中
幾乎不會發生高鉀血癥
但對於腎臟功能異常的患者
食用低鈉高鉀鹽卻很有可能會送了命
從這個低鈉鹽的行業標準可以看到，100克低鈉鹽中，氯化鈉減少到70克，但是氯化鉀佔到24-30克。我們中國人每天食用鹽6-12克，這就意味著每天可能攝入約3克的氯化鉀。
較多的鉀不能有效排出體外
堆積在體內會造成高血鉀
容易造成心律不齊，心力衰竭、心率減慢
以至於出現心臟停跳的危險
張益民建議，日常飲食還是使用普通食鹽，每袋鹽配稱量用的鹽勺，幫助估計食鹽量，儘管一開始低鹽飲食味道會變淡，很快就會習慣。
低鈉富鉀鹽並非人人適用，根據2013年世界衛生組織發表新指南，建議成年人每天鈉攝取量應低於2克，即食鹽攝取量應低於5克，而鉀的攝取量應至少為3.5克。日常用鹽應結合個人身體狀況選擇合適的類型，有特殊疾病的應避免相關的風險隱患，此外我們的飲食中每日食用鹽過多，應儘量控制在5克以內。
信息來源：綜合央視網、廣州日報、揚州晚報
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