癌症最愛這7個字,一不小心「餵」出癌細胞

患有癌症和我們生活中的習慣是有著密切聯繫的,在生活之中如果吸菸燻就很容易出現癌症,所以說在生活之中我們一定要做好預防工作,癌症最愛哪些方面呢?癌症最愛七個字,如果你一不小心就會喂出癌細胞,我們一起去看看癌症最喜歡哪七個字吧,希望對大家預防癌症有一定的幫助。

菸草煙霧中含有數千種有害物質,其中已被科學論證可致癌的有 69 種。重度吸菸者得肺癌的概率比不吸菸者高 5.7 倍。不止是肺癌,30% 的癌症都與吸菸相關。

酒精被國際癌症研究機構明確劃分至 1 類致癌物中。從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌,幾乎囊括整個消化系統。酒精給女性帶來的風險看起來比男性更大,在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關。

癌症最爱这7个字,一不小心「喂」出癌细胞

吃得鹹是非常明確的胃癌因素,中式鹹魚甚至成了著名的致癌物,上了國際癌症研究機構的「黑名單」。我們的鄰居日本和韓國,同樣因為高鹽飲食的習慣,導致胃癌的發病率偏高。另外,醃製不當的鹹菜中,亞硝酸鹽也容易超標。這也會間接增加患癌的風險。

這裡的「油」有三個含義。第一個,油膩。吃多了甜膩或香脆的糕點,容易發胖。而肥胖是癌症易發的重要危險因素之一。

第二個,油炸。在高溫油炸的過程中,食物容易產生致癌物質。油炸過的食物是非常香,但記得不要每次吃很多,更不要頓頓都吃。

第三個,油葷。不少人是「肉食動物」,愛葷不愛素。很多研究都證實:大量攝入豬牛羊肉等紅肉,與結直腸癌等癌症的患病風險增加有關。

這裡的「黴」,主要是指花生、玉米、堅果等食物中可能出現的黃麴黴。黃麴黴毒素可能使人急性中毒甚至死亡,長期低劑量也會增加癌症風險。

久坐不動的人,更容易得乳腺癌、結腸癌。不少白天懶得動的朋友,晚上卻總是晚睡。不規律的晚睡,會擾亂生物鐘,生物鐘紊亂會增加患癌風險。

超過 65℃ 的熱飲,可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜,如此日積月累反覆刺激,可能會導致食管癌的發生。在我國部分地區,食管癌的高發率,就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習慣有關係。

通過以上文章的介紹,我們已經知道了癌症最喜歡哪幾個字呢,在生活之中,如果你經常吸菸喝酒,而且非常懶,不注意鍛鍊飲食方面,經常是一些發黴變質的食物,或者經常吃一些滾燙的食物,還有可能餵養出細胞,還有可能患上癌症,所以在生活中想遠離癌症,一定要遠離這七個字。


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