溼疹是一種生活中較常見的皮膚病，常以瘙癢性丘疹、紅斑、滲出、水皰、糜爛等皮膚損傷為表現形式，溼疹明顯的特徵就是瘙癢和皮疹，那麼長溼疹怎麼辦呢?
引起溼疹的原因：
1. 環境——風溼熱邪
風溼熱邪，皆可趁虛而入。溼疹發病原因較複雜，外界環境因素包括長期暴曬、寒冷、乾燥、潮溼、輻射、水源、土壤、過敏源、摩擦、燙傷以及身體出汗等。
2. 飲食——傷敗脾胃
飲食失節，傷敗脾胃。經常過度食用刺激性食物、油膩的食物、含細菌的食物、蛋白質豐富的食物以及海鮮等都有可能導致溼疹。除此之外，如果飲食上飢一頓飽一頓，損傷脾胃，也有可能會導致溼熱內生，誘發溼疹。
3. 情緒——情傷肝脾
情志內傷，損肝傷脾。現代人生活壓力大，更容易精神緊張、過度勞累、失眠和抑鬱等。這些不良情緒易損肝傷脾，引起疏洩不暢、內分泌失調，進而誘發溼疹。
長了溼疹最好多吃什麼食物
1、大頭菜
中醫認為，大頭菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、腎經，能利尿除溼，促進機體水、電解質平衡，具有開胃下氣、祛溼解毒的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。胡蘿蔔清熱祛溼、潤腸通便，可以緩解溼疹的瘙癢。
3、鯉魚
鯉魚有助於祛溼開胃、利水消腫。並且鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收。
4、紅豆
體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。
5、糙米
糙米有豐富的纖維，具吸水吸脂作用，能整腸利便有助於排毒，有助於改善溼疹。
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