抑鬱症，相信大多數朋友聽到這個名字都會覺得有點恐懼，總感覺它無形無影，不經意之間就進入了我們原本幸福的生活。
回想一下我們曾經追過的明星：張國榮、陳百強、謝津。也都是在春天的時候因為抑鬱症出問題了的。
春天，不是要生髮的嗎？怎麼會有那麼多人選擇了死亡？
去搜一下因抑鬱症出事的名人，你們會驚奇的發現，幾乎百分之九十以上的，都是在春秋兩季出了事情。一年中最好的兩個季節，為什麼會這樣？是巧合嗎？顯然不是，那就讓我們從五行生剋來分析一下吧。
肝的五行為木，肝氣鬱結的人，木氣遏鬱不得升發，春天來臨之際，本來應該春助木旺才對，只可惜因為氣機鬱結，所以外力越是相助，木氣被鬱積在裡面無法生髮，越是難受，結果導致了病情更加嚴重（就好像高壓鍋，壓力越來越大，氣體得不到釋放，就會爆炸）。而到了秋天，秋天屬金，金克木，金氣越盛，木氣被克伐的越厲害，升發更加無力，同樣導致了病情加重。
所以到了春秋兩季，肝氣鬱結已至抑鬱的人，就會感覺非常難受。
肝為木，心為火，肝木生心火，所以五行裡肝是心的母親，肝氣升發的結果直接導致心火是否旺盛。心主神志，肝氣鬱結化熱，心經自然也有熱，但是這種熱是鬱積在裡面的，無法正常勃發的，所以是內熱外冷。在人體的表現就是，心裡焦慮煩躁、失眠亢奮，但又不得外發，無法向人傾訴，甚至不會發火，反而會疏離人群，與世隔絕。
這種心裡內在的熱越厲害，外在的冷就越強烈，所以心灰意冷，生無可戀。
下面，我們就從醫理上分析一下肝的疏洩功能與情志的相互影響。
肝主疏洩，主要調節的是五個方面：全身氣機，精血津液，脾胃之氣，膽汁，情志。
幾乎在所有的中醫理論書裡，都把肝的疏洩功能對情志的影響放在最後。其實我認為，情志對一個人的身體來說，才是最重要的。氣機不暢、脾胃失調等生理疾病還不至於死，但是若是情志不暢，那真是生不如死。
肝主疏洩在調節情志方面的作用，主要和肝氣升發是否舒暢調達密切相關。
升發不及必然導致疏洩無能，氣機運行不暢，出現的情志變化就是：精神抑鬱、心神亢奮、多疑善感、沉悶欲哭、失眠。
升發無制必然導致疏洩太過，氣機逆行紊亂，此時出現的情志變化則是：煩躁不安、急躁易怒、失眠多夢等。
怎麼改善？
《證治匯補-鬱證》中提出：“鬱病雖多，皆因氣不調，法當順氣為先。”病之初起，情志被外界情事所傷，肝氣鬱結，多屬實證，臨床表現多為抑鬱不暢，精神不振，善太息，不思飲食，胸悶脅痛，此時治療應以疏肝理氣解鬱為主。
這是治療抑鬱症初起的常見法則，也是抑鬱症治療最基本、最重要的法則，可是千萬莫要忘了清熱滋陰。另外也有一些醫家提出，氣滯後血瘀，也是引起抑鬱症的重要原因，因為瘀血導致了心血不暢、血虛、心血供應不足，此時也會出現神智抑鬱、悲痛欲哭、心情焦慮等病理現象，這時在疏肝理氣的同時還要兼以活血化瘀。
為什麼說有樂觀從容的心態，就可以身體健康呢？
因為肝的疏洩功能與情志的變化互為因果，相互影響。刻意地調整情志變化可以改變身體的疏洩功能，反之用藥改變疏洩功能後，也可以有效地改善情志。
相信大家應該也見過這樣的情況，有些被醫生判決為只有3-5個月活頭的重症病人，因為自己心情開闊，性情豁達，結果不但到日子還活著，有些到最後竟然慢慢的痊癒了。可見情志對身體的影響有多大！因為情志不好可以損傷肝的疏洩功能，而肝的疏洩失職後會對氣、血、津液、五臟六腑都有嚴重的影響。反之，情志開朗也可以幫助肝的疏洩功能逐漸恢復，對身體康復有直接的療效。
小結一下
所以我們太多的不開心，不是因為別人，都是因為自己。就算用藥治好了身體的病，如果不改變情志這個大環境，病情還會反覆復發。抑鬱症不可怕，可怕的是我們總是放任自己的壞情緒。 人生順流逆流，凡事都先學會接受。別讓命運在蹂躪你的時候，自己又再傷了自己。
比人生理想更值得銘記的就是：
想開點。
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