4月最该吃这菜,3块钱1捆,简单一做比肉香,挑食孩子也爱吃

说到4月最该吃的菜,菠菜必定榜上有名,虽说这菜一年四季都能买得到,但是只有这个时节的菠菜才是最鲜嫩水灵的,价格也特别实惠,只要3块钱就能买1捆,建议大家遇到了就别手软,毕竟这价格不是一直都有的,反正我只要遇到就会毫不犹豫地带1捆回家,不管是炒着吃还是拌着吃,都特别美味。

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菠菜的营养价值极高,还有“营养模范生”之称,各种维生素和矿物质的含量都很丰富,不仅补铁,对于儿童生长发育也大有裨益,家里有孩子的不妨多给他们吃点菠菜。很多孩子不爱吃菠菜,原因不外是觉得菠菜涩嘴,其实只要处理得当,菠菜的涩味是能除掉的,今天就跟大家分享一道用菠菜做的【菠菜鸡蛋糕】,蒸一蒸就能上桌,简单一做比肉都香,挑食孩子也爱吃!

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【菠菜鸡蛋糕】

准备食材:菠菜1把,鸡蛋3个,小葱适量,水淀粉适量,食用油、盐少许

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【做法步骤】

1. 将菠菜洗净,去掉老叶和烂叶,然后在锅里注入适量清水,烧开后滴几滴食用油,再把菠菜放进去焯一下水,时间不用太长,至菠菜变成深绿色就可以关火了,然后捞出来过一下凉水。焯水的过程主要是为了去除掉菠菜里边的草酸,让菠菜吃起来不涩口;绿叶蔬菜在焯水的时候,可以放几滴食用油,可以保持颜色翠绿不变黄。

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2. 将投凉后的菠菜的水分攥干,然后切碎备用;小葱洗净后也切碎备用。

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3. 将3个鸡蛋全部磕进碗中,并加入少许盐,然后用筷子搅散成蛋液备用。

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4. 将菠菜碎和葱花放进蛋液里,搅拌均匀后将水淀粉也倒进碗中,再次搅匀。

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5. 准备一个深一点的容器,并在容器里面覆上一层保鲜膜,然后把第4步调好的蛋液倒进容器中。建议大家在做这道菜的时候一定要用铺保鲜膜,因为刷油的方法我也用过,但是最后脱模的时候根本脱不下来,弄出来也全部烂掉不成型了。

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6. 准备一口蒸锅,并在蒸锅里注入适量清水,水开后将第5步装有蛋液的容器放进蒸锅里,盖上盖子蒸10分钟左右,关火后再用锅子的余热焖两三分钟。

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7. 将容器取出来,倒扣在案板上脱模,然后把保鲜膜去掉,将正好的菠菜鸡蛋糕切成片厚薄均匀的片,放在盘子里摆好,觉得味道太淡的,还可以用生抽、白糖、香油等调个汁,蘸着吃也是非常不错的。

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今天这道【菠菜鸡蛋糕】的做法,您学会了吗?若是觉得我分享的文章还不错,希望您能顺手点个赞和加个关注;如有不同的意见或看法,也欢迎评论或者留言指正!


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