WIlliam囍

我认为有三个原因。

第一：网络上铺天盖地对教练们的诋毁

当然，我本人也经常做这样的是。我不是口说无凭，我健身的健身房，我以前工作的健身房，90%都是很不负责的教练。这里表现为：对健身一知半解，都是从速成培训班毕业的。

另外，很多人的钱都不是捡来的，都是自己辛辛苦苦赚来的，谁会希望自己的钱白白“扔掉”？

第二：没钱

大家都不是有钱人，尤其是现在的私教费这么昂贵。在一线城市，普遍都是在300-800之间。记得，这只是一节课的费用。通常来说，都是8-12节课起卖。

办一张卡上千元，办了私教也上千元，说真的，真的很贵。

第三：需求不同

对于只是想要去健身房锻炼身体的，出出汗的，办私教肯定是浪费钱。

如果你是健身小白，有强烈的健身欲望，想要全力增肌或减脂，那么一个私教就很有必要。当然，要擦亮眼睛，选择一个好教练。

立志成为回力代言人

其实就健身房行业就畸形，办卡便宜吧一两千顶多三四千就能练一年，那利润从哪来？私教啊，私教和健身房五五分成导致私教其实赚的不多，但是加上健身房的翻一倍到客户那儿就三四百一节课了，赚钱为主的目前大环境下私教上来就让客户办三四十节课上万块钱的，小白们谁去花这个钱啊？另外绝大多数去健身的并没有强烈愿望要达到多厉害的结果，只是活动活动而已，就算私教课，十节八节完全可以学会基础练习了，之后就不用之后了，所以其实如果真想扩大业绩增长利润点可以推出短平快的平价课，一两千几节课的基础课，增加客户群体也是一样的，三方受益多好，不用那么急功近利

2016势不可挡

1.最重要的一点就是做任何事情都是主观因素起到关键作用，在互联网如此发达的年代，我们不缺健身的科学指导，唯一缺的就是自己的坚持，很多人练了几天不到就放弃了，三天打鱼两天晒网，再好的教练也没有用。

2.很多教练都不是非常专业，即使是非常专业，也不一定敬业，相信去过健身房的朋友都遇到过教练推销各种课程，一节课动不动就几百元，而且都是几十节课起步，社会家庭的压力越来越多，大多数的教练都要想着多赚点钱来生活。

3.很多教练为了着急让你达到健身效果，经常拔苗助长，推出魔鬼训练，殊不知每个人的身体条件都不一样，而且目前很多人的体质都不是很好，过度的训练可能会造成肌肉拉伤或者造成被训练者的恐惧，让很多人觉得健身是一个苦活，而不是自己的乐趣，起到了事倍功半的效果。

4.还有最怕的就是有的教练人品不好，特别是长的漂亮的女生，一般健身穿的比较少，如果遇到不好的教练，不仅会被占便宜，还有可能被教练纠缠，当然，如果女生对教练有意思也无所谓了。

综上所述，很多人宁愿自己健身也不愿找教练，打这么多字，手都酸了，希望对你有帮助！

品读传记

从我感觉，经济能力是主要原因。例如，目前300元一次课，一次课一小时。每次至少购买10节课，一周最少上两次，在西安，这样的支出占大多数人平均工资将近一半，所以不是特别需要的话，轻易不会选择私教课。就像自己，如果我不是因为膝盖出现的一系列问题，导致不能进行正常的行走，上下楼等日常活动，与此同时，还需要减重，可能我也不会去选择私教。其次，从我经历上，私教的对个人适合程度真有点撞大运的感觉。在此之前，高中和大学阶段，都因为比较胖，父母提供费用去健身并上私教课，但都半途放弃了。自身原因有，但我现在的教练无论是运动方式方法，还是饮食的控制管理都比曾经不知道强多少倍，特别是在减重心理上给我做了很大的调整，使自己有信心，也有能力完成每次教学任务，并从中获益。五个月，体重减了20斤，最重要的，从开始不能蹲起，到现在负重20公斤深蹲，更不用说走路，上下楼。膝关节再没有那钻心的疼。现在正在恢复跑跳功能。更重要的是教练传授的一些运动知识让我转变了很多以前错误的意识和看法，改变了我的生活习惯，所以说一个会员碰到好的教练，不亚于一个学生碰到好老师。我觉得自己很幸运。因此，在经济能力允许范围内，对于一个没有太多健身知识的人，请教练还是比自己练要好很多。很多动作，自己练可能就是模仿大概，是否真正锻炼到了要训练的部位，不懂的人是感觉不到的，这时好的教练他能帮你发现动作是否存在问题。就像一个简单托举哑铃的动作，其实并不是使蛮劲往上推就可以，每个动作都有运动的轨迹路线。总之，现在的我无论是从请教练的效果上，还是健身知识上都得到了很多，一节私教课混很容易，但好教练上好一节课也是要付出很多的，毕竟每个人的情况不同。我很感谢我的教练。

随情而行

现在很多人都觉得瘦一点比较好看。这年头伙食越来越好，而工作也越来越忙了，我们很少有时间去运动，免不了要长胖。这个时候很多人就选择去健身房健身，但是作为一名新手初来驾到对健身不太熟悉，却很少有人找私教？

从心看生活

我来客观回答一下你的问题吧，比如以乒乓球作为取第一节课才五六十块钱，但是健身教练普遍收费为280元至300元之间。这样的话呢，很多去健身的人，他未必是很有钱的人，首先有钱人都有很多的事情去做，他们积极向上，没有太多的时间去关注于私人事，而真正去健身的人大多是跟风的人，或者是肥胖的人去想去减肥，或者什么，但是这时候他们的公司大概月收入呢也有线，然后一节课想着教练教一节课，还是自己练才几十块钱几十分钟，但是就要花几百块钱。所以很多人不愿意请私人教练就是这样一个原因，所以说大家我建议吧，大家还是多看看网上的教程，然后自己去练习，到时候可以。不一定非得请私人教练对吧？

号竞武

关于健身要不要请教练的问题，这主要看健身者的健身目的。如果他（她）想让自已的运动健身达到高水准，比如跑步想跑出个名堂，参加个校队市队省队什么的，那一定要请专业教练；包括那些想让孩子将来像李娜一样打网球，万一弄个大满贯什么的，也必须请专业教练；如果健身者想拥有史泰龙那样的肌肉，一般来说也要请教练指导。最后一种情形，我只所以用了一般这个词，是因为不请教练自已学习钻研训练，也基本能实现自已的健身目的，只不过可能需要在黑暗中多探索一段时间而已。

健身运动，说到底，并不是什么太复杂的问题。笔者小时候家里有个杠铃，也没有什么人指导，压根儿不知道什么叫指导，也不知什么叫健身，只知道，举举好玩，好像混身充满力量，挺爽的。用现在健身的术语，硬拉、挺举什么的，讲究很多。当然，笔者不是说，可以不经学习拿起来就练，健身运动必须注意安全，要牢固树立安全意识，这需要自已多学习多尝试多体会多琢磨。请教练指导，固然很好，但也不能过于依赖教练，必须自已多体会多学习，注意自身感觉。不请教练，自已买书或视频来学习，也感觉不错。在美国的健身界，很多人就是通过网上视频来学习健身。

所以，健身请不请教练无可非议，只要实现健身目的，每天坚持做点运动，每周有计划地做些有氧和无氧训练，让自已心情爽、身体棒、增肌减脂就行了。

韩博士话健身

对于请不请私教，这个问题其实很多人都在讨论。那么，首先，什么样的人会需求健身教练呢？第一，健身小白。这类人群没有太多的健身基础或者是零基础，对于私教是有需求的，私教可以安排训练计划并在训练中发现你的弱项进行针对性训练。第二，有基本的健身基础，但是由于动作不规范或者拟定了一定的目标缺经过一定时间训练，达不到效果的。这类人群需要健身教练进行专业的指导，比如动作分解，目标肌肉如何控制等等，然后给你列出合适的训练计划。第三，还有一种私教是专门给你制定训练计划和营养搭配的，这种私教一般都有营养师资格证书和专业健身资格证书，会根据你的身体状况来进行营养搭配和针对性训练计划。不过，这类教练一般都会比较贵，但是绝对物有所值，并且最具信服力（一般这类教练身材都会非常棒）。所以，综上所述，对于请不请私教:第一，看需求。第二:经济实力

做个俗人保持单身

这个问题结合我的经验来回答一下，

1，能去健身房健身的朋友，一般多多少少都懂一点健身方面的的知识，不论是从网上找别人的健身视频看，还是看健身类目的书籍。总之，多少都懂点儿。

2，女性朋友与男性朋友，去健身房的目的性截然不同，女性健身多是为了身材，柔韧性，减肥等。男性则不然，要的是增肌，力量等，使自己看起来更阳刚，更强壮💪。

3，你若仔细观察就会发现，去健身房的都是些身材本来就不错的一群人，胖子不能说没有，极少。

也就是说，身材本来就有底子的一群人，再去花钱雇佣个教练，除非是想参赛。

4，那么问题来了，健身教练都让谁聘请了呢？就是那些身材上想更精进一步的，准备参赛的，还有就是想通过用聘请教练指导的方式来强迫自己健身，克服自身健身惰性的人。

说到底，还是捡便宜、急功近利的心理在作怪，为什么？请听分析：

首先，健身教练就算再不专业，毕竟是考取过教练从业证书的，无论是知识体系还是责任心都不会差，健身本身就包含了有氧训练、无氧动作、拉伸、饮食等各种知识体系。请教练花的钱，一部分是这些。不想请教练的人，就是在想用别人花的钱无偿或低偿传授给自己。殊不知，这样二手的知识和技能本身就有是否无损传递、是否适合自己等问题，用错误的知识和方式健身，只能越练越错；

然后，听取一些网上或者其他健友的经验，往往是结论性的。什么意思，你问一个成年人，他每天吃什么，得到的回答一定是：菜、肉、米、面等等。但是你能给一个婴儿吃这些么？健身的每个阶段用到的方法和饮食搭配都不完全一样，强度也不尽相同。

适合自己健身的方式，必要的学费和努力一定要支付。不是花了钱就一定有回报，不花钱也可能连练的好，但是，你想想自己一定会那么幸运么

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