火星人潜水帝
对于《去健身房到底要不要请私教》这个问题，已经有很多朋友提出了疑问，我也曾经被健身教练拉去做体测，然后找出我体态的问题，表示如果跟着他练，就能改善，不请他指导，自己就练不出效果……
1、是并不知道此教练的专业技能水平如何，能否正确进行指导？
2、是我高价请了私教，能否让这笔费用花的值得，自己能改变多少，从教练身上学到多少？
3、是这个健身房能否持续盈利，不倒闭，教练能否一直在这里工作，带我练？
……
1、即然选择了健身，就要坚持下去，不要三天打鱼两天晒网，否则健身卡都办的浪费！
2、看自己对于健身的需求是简单的减脂还是增肌或者改善体态问题，
如果是减脂，可以先自学一些常识。【关于减脂的文章，在我的头条号可以找到，无非就是饮食+作息+训练】
如果是增肌或改善体态，建议找私教帮助指导，辅助训练。
3、如果有时间和精力 ( 其实时间和精力是靠自己挤出来的！)
建议自己先网上看一些健身小白必懂的健身常识，或者买一些健身书来了解下健身的基本要领。自己懂了基本常识，再考虑去请私教，这时候起码简单的问题就能知道这个私教是否专业！
4、如请了私教后，要多和教练学习，了解教练为什么这样给你做计划，做的每个动作要领要牢记，不能完全依赖于教练，否则跟着教练练1年后，自己还是不能自己有效的练习。
健身，先健脑，健身技能一定是靠多学多练才能提升的！
1、先确定健身房是否是连锁或者有实力，以保证健身卡及私教课时费能在有效期内用完。
2、观察教练的身材，起码要有健身训练痕迹，那种特别胖，或者体态严重问题的，自己都没练好，如何带好客户。
3、观察教练的谈吐素养，沟通能力，一定要能把健身知识讲清楚，让客户听懂，对于女会员，一定要注意教练的职业道德，是否会手脚不老实！
4、准备几个健身的问题，向教练提问咨询，看教练能否回答的专业。
5、了解教练的年龄，最好选择年级大一些的，工作经验会比较丰富。
6、教练的负责程度也很重要，尤其对于减脂的客户，平时会常询问和要求控制饮食。
感谢阅读 栗子轻健身 的悟空回答，如有健身相关问题，可以关注我们，私信或在文章下方留言评论，小编看到会及时回复，希望能够帮助大家快速提高健身效果！
每天借你一小时，自律，更自由！
栗子轻健身
现在只要去健身房办卡，都会有教练盯上你，先是帮你做体测，基本上根据体测都能够分析出身体有问题，然后带你上一节体验课，后面就是缠着你让你买课了，什么各种优惠政策啦，过了这个时间就要涨价啦，什么买十节送一节啦，反正都是这种套路。而具体买不买还是看你自己，千万不能被一下子冲昏头脑冲动消费，需要考虑再三，毕竟价格也不便宜，而请不请私教我主要是从以下俩点考虑:
1、经济能力，一节课380，对于普通打工族来说确实不便宜，假如经济实力允许，能下的了决心下这个血本，可以找一个能力强点的教练，要知道现在很多健身房的教练连证书都没有，只是简单的招聘过去培训下就上岗了。
2、健身知识，假如你是刚接触健身的小白，想健身但是不知道如何去做，可以先少买几节课，在上课过程中把健身房的器械都学一遍。这样后面自己练也不是什么难事。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
Rock健身
到底要不要找健身教练？我分析以下几个问题。
第一，因为现在私教课一般都不便宜，这里你也提到了。所以如果经济允许的话，一定要选择健身教练，（但一定是靠谱的健身教练，现在的教练水平参差不齐）找个专业的教练给你最专业，高效的训练。
第二，现在的私教课大多是十节起卖的。如果经济不那么富余。可以买十节，二十节课。这些课用来干什么呢？就是去学习健身动作的规范程度，健身常识，和营养学。（健身常识和营养学网上都有），但运动规范程度一定要找个教练手把手教学比较好。可以避免受伤和运动损伤。（这里还是要找个靠谱的教练）
第三，如果实在没钱，时间比较充裕。可以网上自学，（一些大神级别的健身博主）或者请教身边练的比较好的朋友。
下面就是怎么鉴别一个好的教练了，我认为一个教练最好的品质是有责任心和人品。运动中对你的保护，时刻监督你的动作规范。
第二，就是专业性。这一点可以看证书，（国职的有待考量）是否专业体院毕业。问一些专业性的问题，如：深蹲膝盖完全不能过脚尖吗？人体三大供能系统。
第三，看身材。虽然这一点不准确啊（因为有的教练上课忙到没时间锻炼）。一个专业的健身教练一定是热爱这项运动，而不仅仅是个销售，所以对身材的管理一定是有自律性的。身材好也是专业性的表现。
第四，就是能否和你合的来。如果一节课下来，十句话都没说，就叫你做这个做那个。你什么都学不到。能否聊到一起去。
FJ健身
首先你要知道健身房的套路，先让你办年卡成为会员，你可能觉得一年去多少次就值了，你办卡了，然后他们会千方百计告诉你要办私教，方法包括不限于告诉你体态有问题，告诉你健身器材你用的不对，告诉你需要理疗，告诉你帮你快速减脂，你觉得价格贵？我告诉你有活动。反正你任何需求私教都能帮你解决，于是你办了几十节，你会发现，你之前的几千元年卡只是个门票钱。
想要知道你到底应不应该办，先回答几个问题：
1、为什么要办健身卡？
a)\t仅仅为了运动一下，跑步机或者游泳，拍个照，给自己一个活动的机会，办之前从未想过美化体态，加强肌肉。你就坚守住你最初的期待，不要办私教。因为即便你被说服了，私教带给的训练方法你也不会长期坚持的。
b)\t真真切切要美化一下自己的身体，ok，你可以进入下一个问题了。
2.\t你为什么要办私教，你的目的是什么？
相信这也是私教老师第一个问你的问题，只要你有一点点需求，他就能声称帮你解决掉，但这时就要划分类别了。
a）\t减脂目的：完全不需要私教，减脂归根结底是热量平衡问题。只要你摄入的热量少于消耗的热量，你就能减肥（具体参照我的另一回答）。但问题是，管住嘴和多运动，你能坚持吗？能的话，私教没用，不能的话，私教也没用。
b）\t体态目的：如果你在意这个的话，这是我认为最有必要请私教的地方。因为调整体态是需要扎实的运动解剖知识的，如果你没有时间自学的话，请私教是高效的，但同时你要考虑，你的教练真的有那个能力和知识吗？大多数考个证就是上岗的还是算了。建议你考察下教练的资格证同时看他有没有案例，比较碰上好教练也确实不容易。调体态也不只是健身房教练才行。
c）\t学习目的：初期学习下健身器材怎么用，请个最便宜的教练就可以了的。
d）\t肌肉美化目的：我相信大部分人应该就是常年坐办公室，要锻炼一下的需求就算了。如果你真是对身材有要求的，要达到令人羡慕的肌肉线条，请私教是ok的，毕竟人家是有知识的，可以让你更高效的练习。最后问题还是教练的水平（参考上面）
说白了，干所有的事情先想清楚你的目的，你能为此付出的精力和毅力。想清楚了，答案就出来了。
替替yoga
去健身房我建议每个学员都需要请一位私教，来帮助他们完成前期的基本训练，为什么这么说，我来给你分析下。
第一不管你是来健身房了完成什么目标，请记住你不是专业私人教练，你不懂运动，真的请别太高估自己，就好比，生病了，为什么不可以自己看，一定要请医生看呢？这是一样的道理，你来健身房，没有系统的训练过，为什么认为自己能做的好呢？哪里来给你的自信认为自己可以做的好？
第二，别说什么你朋友也健身，有各种智能软件，你可以先练练，全世界还有那么多有钱人呢，你是其中之一嘛？要永远记住，去做一项事情，就去找这个行业里面的专业人士，你朋友不是专业的，各种软件只是相当于书籍，里面做得好，不代表你做的好。
第三，你都不知道自己的运动水平，训练情况，也不知道从哪里开始，哪里结束，结束后，饮食睡眠如何吃，你都不了解，动作，呼吸，生物力线是否正确，你都不清楚，你怎么不怕把自己给练伤了？
第四一旦练伤了，那可是长期的事情，承担后果的是你自己，
职业私人教练江教
私教的目的就是推销课程，多推销他才会有提成，这在健身房是很普遍的现象。所以对于新进入健身房的朋友，本身就对健身很迷茫，不知如何入手，再遇到比较急功近利的教练确实不知道如何去做选择，也担心钱会不会打水漂，毕竟真的不便宜。
我先给你分析下不请私教的优缺点：
①现在的APP健身已经做的非常不错了，即便是充个会员也是有限的费用。刚接触健身，最好能从多平台去学习一些健身知识，健身先健脑，特别是增肌、塑形。跟着视频多练习、可以拍一下自己的训练视频，这样就能很清楚的看到自己的动作规范与否。学的多了，懂的自然就多了。
②现在的私教市场鱼龙混杂，如果请到负责任的教练自然很好，但是也极有可能碰到不负责任的教练，并且对健身知识也是一知半解的状态。教练辞职也是经常有的事情，他辞职了你的课就要让别人带，会员就要重新和新教练磨合。
缺点：需要自己下功夫多一些，个人认为没什么坏处，多学东西何尝不可。
请私教的优点：
①有个好教练带你入门可以省下你很多功夫和时间，做动作时可以很快的帮你纠正不规范的动作，以及不正确的肌肉发力。这挺重要。
②比较容易出效果，除了带你上课之外，还要催问你的饮食，有人顶着、管着，这样子健身比自己跌跌撞撞的容易出成绩。
缺点：看清楚，找好教练！
怎么找？
①看身材！他身材不行，没有肌肉或者特别瘦、满身肥肉，就可以让他走开了，任凭他嘴有多甜，不要动摇。
②看上课的态度。平时多留心观察，上课是如何带会员的，特别是对女会员上课时有没有不正经的行为。
③听口碑，好口碑会传出来的，健身房就那么大，很快就能和别人练成一片，从别人嘴里了解一下哪个教练的水平和态度还不错，自己再做个比较。
雕刻你的美
这个问题可以分为二方面思考。
1：为什么要请教练？
2：请什么样的教练？
本人现在一直在健身的一线工作，对于请教练这个问题，很多人都问过我。
我给出的答案是，专业的人做专业的事。请个教练当然是好的，但需要结合自身情况。
1：为什么要请教练？
在前期训练很多新手比较茫然，这个时候需要一位教练悉心指导，防止受伤。
如果没有时间自己去学习，请个教练会帮助我们更快达到目标，节省大量的时间。去赚更多的钱。
健身行业的本质就是重服务和陪伴，在你想要放弃的时候教练可以和你有效的沟通。
2：请什么样的教练
现在行业水准参差不齐，花了钱又没有效果最可怕的是教了错误动作，得不偿失。
在这里教大家学会观察；
1：看教练的身材
自己的肚子都很大怎么教你
2：看教练的证书和从业时间、
一个教练从业2年 不参加任何的培训学习，我不知道有多热爱自己的行业。
3：看教练的沟通和形象
这点真的很重要，没有一个好的沟通和眼缘。在以后的课程中都是专业术语，也许自己都搞不懂。
最后我给你的建议是：
1：可以考虑私教，根据自己的实际情况选择，不要买太多的课时。
2：先自己走走跑跑步，网上学习一阶段。看自己能不能坚持下来，也许是一时热血最后放弃了。
3：如果考虑购买一定要上几位教练体验课，准备一些问题。
好了，有什么不懂的随时可以私信我。
八块腹肌令狐冲
先了解一下去健身房是为了什么？去减肥?去增肌?去锻炼心肺?然后，再说请私教的事情。
健身房的教练收入很大一部分来源于卖课程。所以，他们也热衷于给你讲私教相关的。如果你不想出这份钱，可以在办健身卡的时候，就提出来让他们的教练教给你各个器材的使用和注意事项。想锻炼的时候，如果有器材不会用，也可以找他们的服务台来解决嘛
如果去健身房是为了增肌，尤其是男士，有很多危险的器材，比如卧推。在健身初期和健身过程中，可以找一个私教来指导一下。毕竟你是花钱买服务，也可以得到正确的指导。
如果去健身房是为了减肥，同时也在使用一些简单的器械，我感觉没有必要请私教。当然，在办健身卡的时候，每个器械要怎么使用，必须找人教会你，避免受伤。
健身房里没有秘密，理论知识只要掌握了，可以一通百通。想不想请私教，还是看你主要想在健身房做什么。在各种短视频平台上有各种健身大咖的干货讲解。这是一个很好的理论知识的来源。在健身房，也有各种前辈，他们也会给你一些建议。希望可以帮到你，感谢阅读。如有任何减肥相关的疑问可留言。
感谢点赞关注一下，方便以后多多交流。
健身星文
去健身房要不要请私教？去健身房要不要请私教，应根据自己的经济情况，根据自己对健身知识的学习情况等。
办健身卡，几千块钱，上私教的课，一两万元，到底划不划算？肯定不划算！目前一些健身房在管理上存在着问题，作为健身教练，应该是在传播健身知识同时，指导学员，获取报酬；而不是以谋利为主旨。
合适的私教费用，或者能够承担起的情况下，请私教指导，无可非议。对于过高的私教费用，建议健身者通过自己学习、求助老健身学员，以及资深健身者，来学习健身知识。
就健身知识而言，只要肯学习，各种健身知识都可以从网络上获取，关键是要善于学习，并根据自己的身体情况坚持训练。每个健身房，都会有一些训练多年的建身者，训练多年的健身者，也都会热诚地传播健身知识，平时训练可以求助他们。
沧海人间
第一 你作为消费者花不花钱请私教你自愿的事情谁也强求不得
第二 因为是新手 很多东西都不会 但是健身法有义务去带你熟悉器械和设备、
第三 你可以关注我头条 因为我就是致力于普及一些健身知识
第四 你就要多找一些视频和文章观看 多去学习这样也可以不用私教的 但是会慢一点我就是这么过来的
第五 你也可以去问一些健身法的老会员 他们一般都很热心会告诉你的
以上是我从业健身行业五年的经验 希望能对你有所帮助！
