幽兰笑一笑
我是去年五月份办的我人生中第一张健身卡，当时是觉得自己太胖了（身高162厘米，体重60公斤），而且单位查体显示我血脂有点高了，所以必须要减肥。办卡同时买的私教课（我太懒，不愿意自己去钻研健身技术，所以就走了个捷径）。我的教练很好，很专业，很敬业，我也很认真，所以，经过双方的努力，我现在无论体脂还是体重以及身材，都比较满意。装备嘛，一开始买了两条瑜伽裤，后来肥了，就又买了两条，两件瑜伽上衣，一件长袖体恤，手套，腰带，还有两双鞋，就这些。
漠筱荀
首先最基本的是一套健身必备的舒适的衣服，短裤短袖买了起码有7-8件了。有紧身的宽松的也有无袖的，舒适的衣服是健身正常进行的必备，你想想要是健身的时候裤子太紧，衣服太闷，那得多难受。还有跑步得鞋子，这里推荐一下迪卡侬的鞋子，价格实惠，质量还不错，适合我这样的穷学生。对了还有手套，不然手上容易长茧，有的人喜欢这种实在的感觉另说。
再者，家里买了简单的哑铃，然后哑铃还可以拼成杠铃用，比较方便，不过在家里用的比较少，因为在家里呆的时间就不长。然后学校寝室里买了哑铃和卷腹轮各一对。
还有就是补剂了，蛋白粉大概买了有10kg。
至于办了年卡后去健身房的频率大概是一周4-5次，有的时候调研或者放假可能就没法去了。
以上大概就是我的回答，顺带补一张健身状态比较好的时候照片，弱鸡求轻喷，不对这是我男神，下面才是我😂
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我为健身买了哪些装备？
我刚开始的健身投入：
健身的衣服：三套 1200
健身用的手套：两个 100
跑步鞋：三双 1800
营养补剂：四罐 2400
健身房的年卡：2000
私教费用：3800一个课程，之后自己学习。
饮食不好统计：不计入（饮食的投入才是最大的，我属于增肌型）
办了健身房的年卡后，我去了几次？
办了年卡之后我几乎每天都去健身房，并不是每天都去训练，主要是跟健身房的大佬交流交流健身的知识。我刚开始的时候每天训练五天，周末休息。后来调整为每周四练，休三天。
现在怎么样了？
我以前刚开始健身55kg，经过两年的学习锻炼，后来体重到了65。再后来到现在70kg，再也不是排骨男。肌肉线条明显，身材变得壮硕了许多，人也变得自信了，身材也笔直了，不弯腰驼背，身材也好了，健身对于我来说就是把手术刀，我变得越来越健康。
健身也许是这世界付出就一定有回报的的东西。
AS1992
这个说来话长了。
我先说我办的健身卡年卡。
我最开始是办了健身房的健身年卡，开始的时候还是很积极的。几乎每天或者隔天就回去健身房，每次都是跑步机，器械和有氧操一顿瞎练。没过多久就不那么积极了，有时候一周才去一次，再后来就基本不去了，想想也是很遗憾。但是究其原因，我想还是我没有发掘我的爱好吧，都是为了健身而去健身房健身。
这个健身房的年卡还没有到期，我就办了瑜伽馆的VIP年卡，而这个年卡可是发挥了最大的作用。到现在已经两年多了，有时候是一周每天都会去瑜伽馆，最少的时候也是一周四五次去瑜伽馆。所以，我觉得这一次我能坚持下来，主要还是我爱瑜伽，并不是单纯为了瑜伽而瑜伽，而且为了自己的爱好而瑜伽，并觉得坚持下来是一种享受，是自己积极主动的坚持，而不是被动的坚持。
可见，爱才是动力，不论什么……
提起我买的健身装备，现在主要是瑜伽方面的装备。有瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖、瑜伽轮以及瑜伽球、伸展带等等。虽然不是昂贵，但是也是比较全面。其中，要说说瑜伽服了。可能喜欢瑜伽的人都一样，特别热衷于瑜伽服。总觉得自己的瑜伽服不够穿不够漂亮，而且看到新品就会动心。我身边就有这样以为朋友，她的瑜伽服可能每天换一套的话，穿一个月甚至更长时间都不会重样了。
这可能也是源于爱吧……
所以呢，生活中，无论是生活、工作、学习还是各种各样的关系，是你所爱，就有无穷无尽的动力，就有无穷无尽的潜力！
林思夕夕
我以前在健身房上班的。辞职以后，也在其他地方办过几张健身卡。一般来说不是特别忙，每周至少去2~3次。更多的是在家里面和小区进行锻炼，因为有时候很难得抽出那么整块的时间可以去健身房，在家里更方便用一些零散的时间进行锻炼。在家用的器械就太多了：配重100多斤的哑铃、弹力带、篮球、瑜伽垫、俯卧撑支架、双节棍、跳绳、漂移板等等。我在家里面还会经常练习无器械健身和极限街头健身。无论是在家里还是去健身房，关键是要坚持，我一般早上6:30起床锻炼，练到8:00洗个澡再去上班。晚上如果说有空的话，再带孩子和老婆一起在动一动。
小波运动知识分享
买过
1、2条力量举腰带、2条普通健身腰带
2、3副手套、2副护腕、2条助力带、1个卧推弹弓
3、一副套膝、2副护膝、1个髌骨带
4、4个健身包、6、7个杯子 这些都是健身房和买补剂送的
5、衣服裤子鞋子这种 就不说了 太多了
健身快4年了，练的一般吧，减肥是毕业了，健身还是新手。
不管怎么样，应该算是重度成瘾了。
肉师傅说减肥
为了健身我买的装备如下:
两根跳绳
运动鞋:一二三四五六双
亚瑟士运动鞋一双
圣尼康运动鞋一双
安德玛运动鞋一双
多威运动鞋一双
匹克运动鞋一双
特步运动鞋两双
运动服四套（上衣+裤子+内衣+外套+头巾）
游泳衣+泳镜+泳帽
瑜伽垫一个
小米运动手表一个
呼啦圈两个
我喜爱的运动是偏向节省型，平时最爱跑步，其次呼啦圈、跳绳，一直认为自己如果足够自律不需要去健身房，自己就可以很好的健身，有很好的身材，但是我纵使一个月跑一两百公里、骑行一两百公里，减肥瘦身的效果也还是不明显。
于是有一段时间我想换一种健身方法，想去健身房办健身卡，学习撸铁。有经常撸铁的妹子跟我说，撸铁很无聊，很难坚持，如果我想办卡，让我跟她去健身房，她带我练习半个月，我能坚持下来，就可以办卡，不然像我这种习惯路跑的健身者，平时在公园跑跑步就可以了，没有必要办健身卡。
以后有跟她去一次，确实不太适应撸铁，感觉比我跑步还无聊，所以就没有办理健身卡。现在我的运动就是跑步、骑行、跳绳以及一些瑜伽动作。
虽然体重没怎么减，但是一直保持运动，不暴饮暴食，体重也不会大增。
慢慢GI
对于健身我也才起步不久
很多健身后边的装备也不宜过多
对于掌控肌肉发力感这个才是应该多下足功夫
每天都应该培养健身的这个兴趣和激情，更多的激情更能使你在健身路上成长的更快。
办了年卡，然后有计划的去规划每天的训练目标，对于才起步不久的我来说，坚持每天都去，多去健身房寻找激情
自信者胜
我是健身房常客，老熟人，会籍顾问、私教都认识我，我一年也就十几二十天不去健身房。
健身装备买的不算太多，都是基本装备。四阿迪的跑鞋，普通清风系列一双，三双boost跑鞋，穿坏一双。一双迪卡侬跑鞋，平时锻炼穿。
衣服都是迪卡侬的，有普通的速干衣，压缩衣、短裤，一共买了七八套。
健身手套四五副，泡沫轴一个，助力钩一个，腰带一个，腰带弄丢了。密码锁和普通锁至少十二三个，经常丢锁。
蛋白粉和增肌30多磅、、支链氨基酸400克。
腹肌轮、俯卧撑支架、握力器、瑜伽垫之的器械若干。
公路自行车一辆，头盔、眼镜、码表、骑行手电、面巾等配件若干。
仰卧起坐板一个 。
其它的想不起来了。
之前穿过的其它品牌跑鞋不算，之前没锻炼。
我感觉我锻炼的还可以，有点肌肉，体脂率大概16，目标是13，现在还比较高，腹肌若隐若现。卧推80公斤，硬拉110公斤，深蹲100公斤，接近中级水平。跑十公里最快成绩52分56秒，算是业余一级水平吧，达不到精英级水平，但是我跑完感觉很轻松，也没用全力跑，半马跑过几次，在感觉比较轻松的状态下能跑进2小时15分。骑行单次最多50多公里，均速好像在33公里左右，速度比较慢，今年打算好好骑行一个夏天，如果状态好，9月份打算跑沈阳半马。如果以后条件允许，还想挑战铁三，但是铁三装备太贵了，一辆TT计时车就得一两万，还得多挣钱。
我现在除了睡眠和饮食不太好，影响状态之外，别的都还可以，比上不足比下有余，我也不想和别人比，我从小体弱，能练成现在这样已经很满意了。我上学的时候跑一千米从来没及格过，现在跑5公里配速4分，有时能达到3分50秒，我感觉已经很不错了。
行远健身
一直自己练，不买私教，私教身板比我还差还来指指点点的。。。普通人跟着keep练就行了，自己就买来了个半指手套，可以保护手腕，买了个护膝跑步。就没了。。。三年卡1800。。。一周去3-4次，反正健身房从我这种老狗身上赚不到钱的。。。。注意两点，减肥不是说不吃东西。其实只要运动量跟上了，随便吃。第二点就是。重量不一定要很重，但是姿势一定要对，不然伤身。。。
