直男X1
健身目标根据个人情况而定的，本人170cm,体重120，体脂率13%左右。个人属于增肌类型。想把纬度给练大。
健身房盲目健身的很多，因为很多人是不了解自己身体情况，没想过自己需要的是啥，更不知道从何下手，教练好心指导。自己不想花钱买私教，于是乎就跑步、踩单车、打酱油。一个月之后此人已经不会去健身房了！
1、女人喜欢操课比如瑜伽、肚皮舞等！说句实话这些课程只是爱好，没有针对性，而且课程内容都是初级的，没多少用！
2、多数男女/胖瘦一去健身房就是踩单车、跑步，枯燥、乏味一个月下来体重变了，自己满心欢喜，自己以为是瘦了。其实只是水分和肌肉，多吃点或者不跑了体重就反弹。
3、还有那些自以为是的年轻人，以为自己练得很好，其实90%的人做的动作都是错的。教练去帮他纠正，自己大言不惭的说我知道！最终把自己练得含胸驼背、一大一小。
直男X1
你看，有多少人会说实话的？
当被问到健身图什么的时候，六成人会说练着玩玩，三成人会说为了健康，剩下一成人，就是像我这样的耿直boy。
为了健康
实不相瞒，老年人健身就是为了想问天再借五百年。人都是这样的，谁能视死如归，大家都舍不得这花花世界。
除了老年人，还有刚生过大病的那些人，鬼门关走了一遭，对自己的生命也更加重视。
为了异性
还有一种就是吸引，一般女人健身就是为了吸引男人，男人健身就是为了吸引女人，这个占很大一部分比重，我也不例外。
为了不挨打
剩下一部分就是像我这种的了，我是从小被别人欺负大的，读书时候经常鼻青脸肿的，我健身就是为了不被欺负。
那有人问我，那你怎么不去练武术呢？因为我也不想起冲突，能靠强壮的外表就能震慑别人就已经很好了，打伤了人你还得赔钱。
如果在训练中有不认同或者不理解的地方，欢迎在评论区和我互相讨论学习。
强硬健身，
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旺旺的封神日记
对我而言，运动健身的目的在于享受运动本身的乐趣，而不是为了健身而健身，或将其演变成一种跟风行为，甚至是为了在朋友圈发帖炫耀而为之。我的健身目标，可以说是在为我所热爱的运动进行服务。
我的运动健身方式是骑自行车和打篮球，从初中开始，至今已有近20年的相关运动经验。骑行能够在为我带来健身效果的同时，尽情享受远离城市喧嚣，与大自然零距离接触的愉悦，也能够让我在上下班路上规律锻炼的同时，摆脱大城市早晚高峰糟糕拥堵的交通状况，在紧张的压力中调整自己的心情和心态。每一次骑行，对我来说都是一篇游记，自行车可以强健我的身体，也能够带我探索一个又一个新的世界，攀登一个又一个高难度的山峰。
对于篮球，我所享受的，是在运动场上挥洒汗水，和对手激烈对抗，与队友紧密配合的每一个瞬间——打篮球的朋友们肯定会有同感，当你完整地参与了一场大汗淋漓的篮球赛，并在比赛中不时地发挥出精彩表现，或是为球队做出贡献时，那种对运动真正热爱所带给你的享受，是“为运动而运动”无论如何也难以获得的。
虽然我偶尔也会进行必要的跑步或是“撸铁”等训练性运动项目，以提高自己的身体素质及综合能力，但对我来说，它们可能谈不上享受， 所以，我的健身目标，就是为了能够在自己所热爱和擅长的领域中，保持状态，提升能力，使我更加热爱它们、参与它们、享受它们。
关注摇滚骑士，关于单车的问题我来答！若有更多关于骑行的问题，欢迎向我提问！
摇滚骑士
刚开始只是想运动运动，增加点体力，让人显精神点，练了一年感觉身体有非常明显的变化了，就想再练更壮点
秋未冬
我是大3的时候开始健身的，断断续续的，我比较喜欢李秉宪，彭于晏那样线条还不错的身材。我是觉得好的身材对于自己的生活，形象都有很大帮助。而且自己想着，自己练一身有型的肌肉，再开一辆机车，那是多么帅的事情。最重要的一点，打篮球没有力量顶不过别人，那次被人抗倒了，意识到不练不行了
简单很快乐
身材无敌，年龄成迷
