遺落的舊時光
粥營養豐富、稀軟、容易消化和吸收，並且包容性很強，可以讓搭配各種肉類、菜類、水果類，非常適合寶寶食用。
推薦三款適合寶寶食用的粥：
1.紅棗山藥粥（適合8+月以上寶寶）
原料：紅棗、山藥、大米
做法：
1.紅棗洗淨後備用；山藥洗淨後切小丁；大米淘洗乾淨浸泡一會兒；
2.鍋中加入適量清水，燒開後放入大米、山藥、紅棗大火煮沸，轉中小火熬煮，一直煮至所有食材熟爛即可；
3.寶寶月齡少，咀嚼能力有限，可以用勺子輾碎大米、山藥紅棗給寶寶食用。
此粥營養豐富，寶寶經常食用對身體發育大有裨益，紅棗補中益氣、養血生津、可以預防寶寶貧血；山藥健脾和胃，含有豐富的澱粉和蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E等，可以增強身體抵抗力。
2.雞肝西紅柿粥（適合7+月以上的寶寶）
原料：雞肝、小西紅柿、小白菜、大米粥
做法：
1. 雞肝去膜去筋，洗淨後剁成泥狀備用；小西紅柿用開水燙去外皮切成小丁；小白菜洗淨焯熟切絲瀝水；
2.將5分粥大米粥燒開，加入雞肝泥小火煮開，放西紅柿，小白菜煮軟即可。
將西紅柿與雞肝一起食用，可以充分的給寶寶補充鐵，維生素C，防止寶寶缺鐵性貧血和或壞血病的發生。
3.胡蘿蔔魚肉粥
原料：小魚乾、胡蘿蔔、白粥
做法：
1.胡蘿蔔洗淨去皮切丁；小魚乾泡水，洗淨瀝乾備用；
2.將胡蘿蔔、小魚乾分別煮軟、撈出、瀝乾，在鍋中倒入白粥，加入小魚乾攪勻，最後加入胡蘿蔔末煮滾即可。
小魚乾鈣鐵的含量非常豐富，對鞏固寶寶的骨骼及牙齒髮育有很好的療效，搭配胡蘿蔔熬成的粥，更有保護眼睛，預防近視的功效。
丁媽親子時光
寶寶添加輔食後，各種各樣的營養粥在寶寶每天的日常飲食中扮演著非常重要的角色。寶寶粥的食材搭配合適，才能讓寶寶在一餐輔食中吸收到更全面的營養成分。
萌媽分享幾款我家小萌寶喜歡吃的輔食粥，簡單易做，美味又營養。
南瓜蛋黃小米粥
食材：南瓜、小米、大米、雞蛋；
做法：
1、大米洗淨後，提前浸泡半小時左右；
2、小米取適量，洗淨後加入大米中一起浸泡；
3、南瓜洗淨後，去皮，切成小塊狀；
4、將大米、小米和南瓜一起加入燉鍋中，設置燉粥時間為2-2.5小時。
5、雞蛋做成白煮蛋，可以取熟蛋黃，碾碎後備用；
6、待小米南瓜粥煮熟後，出鍋加入碾碎的熟蛋黃攪拌均勻即可。
媽媽餵養經：
南瓜內含有豐富的果膠，能吸附和消除體內的細菌黴素和其他有害物質，對因為感染了細菌和病毒而出現腹瀉的寶寶很有好處。
魚肉鬆粥
食材：大米、魚肉鬆、菠菜；
做法：
1、大米淘洗乾淨後，提前浸泡半小時左右；
2、將浸泡好的大米加入電燉鍋中燉煮1.5小時；
3、將菠菜洗淨後，焯一下水，切成菠菜碎末備用；
4、取適量魚肉鬆備用；
5、電燉鍋中的大米粥出鍋前5分鐘加入菠菜碎末和魚肉鬆，一起攪拌均勻即可。
媽媽餵養經：
菠菜中含有大量的抗氧化劑，比如維生素E和硒元素，能激活大腦功能，與營養豐富的魚肉鬆搭配，可益智補腦，提高記憶力。
希望我的回答對你有所幫助。
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菠菜粥
適合8個月以上的寶寶
原料：菠菜，粳米
做法：菠菜擇淨清洗，切細碎備用。先煮粳米粥，將要熟時放入菠菜，再煮沸即可。
功效：和中通便。適用於消化不良、大便不通的寶寶。
蕉薯潤腸粥
適合一歲以上的寶寶
原料：香蕉，紅薯，花生仁，糯米
做法：把香蕉和紅薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可。
功效：潤腸通便。這款粥可以幫助改善寶寶習慣性便秘。
龍眼小米粥
適合一歲以上的寶寶
原料：龍眼肉（桂圓肉），小米，糖玫瑰、白砂糖
做法：小米淘洗乾淨，入鍋加水煮熟，加入洗淨的龍眼肉，再煮至爛熟，加糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃補心，養血安神。
龍眼肉富含多種維生素和礦物質
小米中的營養物質也十分豐富，而且還有促進睡眠的功效，良好的睡眠對寶寶神經系統的發育十分重要。
雙米紅棗稀粥
適合七個月以上寶寶
具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。
用料：紅棗、大米、小米
1、紅棗去核、蒸熟
2、大小米熬成粥
3、將棗泥倒入粥中即可。
芝麻核桃紅棗粥
適合七個月以上的寶寶
核桃健腦，芝麻補鈣
用料：大米、小米、核桃仁、芝麻、大棗、
做法：
1、大小米淘淨
2、棗去核，和二米同煮
3、核桃仁磨粉
4、芝麻用攪拌機攪拌成泥
5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉再煮勻即可
玉米南瓜紅薯粥
適合八個月以上的寶寶
紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿蔔素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用。
用料：紅薯，南瓜，玉米
做法：
1、玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜刨成絲
3、把三樣食材煮熟即可
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關愛動物 環保地球
祝福每一位的您吉祥如意！
菩提之心的光輝
吃什麼粥對寶寶好？
寶寶在六個月之後就可以開始吃除了奶水之外的其他食物了，這個時候他們的胃還是不能很好的接受我們成年人的食物，但是奶水已經不能夠滿足他們的需要，這個時候，粥就成了一種很合適的替代品。那麼，什麼粥對寶寶好呢？什麼樣的粥更適合他們？
1、什麼時候可以給他們喝粥?
六個月之後就可以慢慢的接觸了。六個月到八個月的時候最好是給寶寶吃那種熬了很久的粥上面的糊糊，記得一定要用溫水稀釋一下，一開始不能太濃，到後面就可以不用稀釋了。一週歲後就可以喂他們熬爛了的粥。
2、什麼粥適合他們
一開始，可以將蔬菜肉類打成泥，放在粥裡面，當寶寶可以接受顆粒有一定大小的食物的時候，可以在粥裡面增加一些肉末、雞蛋碎、堅果碎、蔬菜，保證營養。
3、要注意的地方
在一歲前，千萬不能隨便把大人吃的、顆粒較大的粥給寶寶喝，一歲之後也儘量把粥熬爛一點，防止他們消化不良。寶寶小的時候，不要在粥裡面放調料，這不適合他們。
給寶寶吃的粥一定不能隨意，可以添加一些其他有營養的食物，但是顆粒的大小一定要控制在合適的範圍。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。 每一個文章都是我的原創，如需轉載，必須取得授權。
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寶寶身體免疫力差，腸胃消化系統還不健全，所以很容易就會造成消化不良。很多年輕人都是一次做母親，對於適合寶寶應該吃什麼粥最好還是會有一些不太瞭解的。而且吃什麼米可以消化等事情，不妨我們一起來研究下。省的到時候給孩子吃出個腸胃不消化等。
小米粥加入少許的山藥，營養還是比較豐富的。首先小米粥是健康食品，小米味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
胡蘿蔔肉糜粥：胡蘿蔔先煮熟並搗碎，再和瘦肉糜一起熬粥，並在下鍋時加入幾滴橄欖油一同熬;魚肉碎菜粥：魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎，調入白米粥，加入剁碎的菜同煮.麥片粥：買來未添加任何輔料的快熟麥片，用攪拌機再打磨一下，用肉湯或者瘦肉糜來煮(加一點蝦皮粉味道更好)，煮到軟爛，再加入碎菜同煮。
