遺落的旧时光
粥营养丰富、稀软、容易消化和吸收，并且包容性很强，可以让搭配各种肉类、菜类、水果类，非常适合宝宝食用。
推荐三款适合宝宝食用的粥：
1.红枣山药粥（适合8+月以上宝宝）
原料：红枣、山药、大米
做法：
1.红枣洗净后备用；山药洗净后切小丁；大米淘洗干净浸泡一会儿；
2.锅中加入适量清水，烧开后放入大米、山药、红枣大火煮沸，转中小火熬煮，一直煮至所有食材熟烂即可；
3.宝宝月龄少，咀嚼能力有限，可以用勺子辗碎大米、山药红枣给宝宝食用。
此粥营养丰富，宝宝经常食用对身体发育大有裨益，红枣补中益气、养血生津、可以预防宝宝贫血；山药健脾和胃，含有丰富的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等，可以增强身体抵抗力。
2.鸡肝西红柿粥（适合7+月以上的宝宝）
原料：鸡肝、小西红柿、小白菜、大米粥
做法：
1. 鸡肝去膜去筋，洗净后剁成泥状备用；小西红柿用开水烫去外皮切成小丁；小白菜洗净焯熟切丝沥水；
2.将5分粥大米粥烧开，加入鸡肝泥小火煮开，放西红柿，小白菜煮软即可。
将西红柿与鸡肝一起食用，可以充分的给宝宝补充铁，维生素C，防止宝宝缺铁性贫血和或坏血病的发生。
3.胡萝卜鱼肉粥
原料：小鱼干、胡萝卜、白粥
做法：
1.胡萝卜洗净去皮切丁；小鱼干泡水，洗净沥干备用；
2.将胡萝卜、小鱼干分别煮软、捞出、沥干，在锅中倒入白粥，加入小鱼干搅匀，最后加入胡萝卜末煮滚即可。
小鱼干钙铁的含量非常丰富，对巩固宝宝的骨骼及牙齿发育有很好的疗效，搭配胡萝卜熬成的粥，更有保护眼睛，预防近视的功效。
丁妈亲子时光
宝宝添加辅食后，各种各样的营养粥在宝宝每天的日常饮食中扮演着非常重要的角色。宝宝粥的食材搭配合适，才能让宝宝在一餐辅食中吸收到更全面的营养成分。
萌妈分享几款我家小萌宝喜欢吃的辅食粥，简单易做，美味又营养。
南瓜蛋黄小米粥
食材：南瓜、小米、大米、鸡蛋；
做法：
1、大米洗净后，提前浸泡半小时左右；
2、小米取适量，洗净后加入大米中一起浸泡；
3、南瓜洗净后，去皮，切成小块状；
4、将大米、小米和南瓜一起加入炖锅中，设置炖粥时间为2-2.5小时。
5、鸡蛋做成白煮蛋，可以取熟蛋黄，碾碎后备用；
6、待小米南瓜粥煮熟后，出锅加入碾碎的熟蛋黄搅拌均匀即可。
妈妈喂养经：
南瓜内含有丰富的果胶，能吸附和消除体内的细菌霉素和其他有害物质，对因为感染了细菌和病毒而出现腹泻的宝宝很有好处。
鱼肉松粥
食材：大米、鱼肉松、菠菜；
做法：
1、大米淘洗干净后，提前浸泡半小时左右；
2、将浸泡好的大米加入电炖锅中炖煮1.5小时；
3、将菠菜洗净后，焯一下水，切成菠菜碎末备用；
4、取适量鱼肉松备用；
5、电炖锅中的大米粥出锅前5分钟加入菠菜碎末和鱼肉松，一起搅拌均匀即可。
妈妈喂养经：
菠菜中含有大量的抗氧化剂，比如维生素E和硒元素，能激活大脑功能，与营养丰富的鱼肉松搭配，可益智补脑，提高记忆力。
希望我的回答对你有所帮助。
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菠菜粥
适合8个月以上的宝宝
原料：菠菜，粳米
做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
功效：和中通便。适用于消化不良、大便不通的宝宝。
蕉薯润肠粥
适合一岁以上的宝宝
原料：香蕉，红薯，花生仁，糯米
做法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。
功效：润肠通便。这款粥可以帮助改善宝宝习惯性便秘。
龙眼小米粥
适合一岁以上的宝宝
原料：龙眼肉（桂圆肉），小米，糖玫瑰、白砂糖
做法：小米淘洗干净，入锅加水煮熟，加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，加糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃补心，养血安神。
龙眼肉富含多种维生素和矿物质
小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。
双米红枣稀粥
适合七个月以上宝宝
具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
用料：红枣、大米、小米
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥
3、将枣泥倒入粥中即可。
芝麻核桃红枣粥
适合七个月以上的宝宝
核桃健脑，芝麻补钙
用料：大米、小米、核桃仁、芝麻、大枣、
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁磨粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉再煮匀即可
玉米南瓜红薯粥
适合八个月以上的宝宝
红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。
用料：红薯，南瓜，玉米
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材煮熟即可
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菩提之心的光辉
吃什么粥对宝宝好？
宝宝在六个月之后就可以开始吃除了奶水之外的其他食物了，这个时候他们的胃还是不能很好的接受我们成年人的食物，但是奶水已经不能够满足他们的需要，这个时候，粥就成了一种很合适的替代品。那么，什么粥对宝宝好呢？什么样的粥更适合他们？
1、什么时候可以给他们喝粥?
六个月之后就可以慢慢的接触了。六个月到八个月的时候最好是给宝宝吃那种熬了很久的粥上面的糊糊，记得一定要用温水稀释一下，一开始不能太浓，到后面就可以不用稀释了。一周岁后就可以喂他们熬烂了的粥。
2、什么粥适合他们
一开始，可以将蔬菜肉类打成泥，放在粥里面，当宝宝可以接受颗粒有一定大小的食物的时候，可以在粥里面增加一些肉末、鸡蛋碎、坚果碎、蔬菜，保证营养。
3、要注意的地方
在一岁前，千万不能随便把大人吃的、颗粒较大的粥给宝宝喝，一岁之后也尽量把粥熬烂一点，防止他们消化不良。宝宝小的时候，不要在粥里面放调料，这不适合他们。
给宝宝吃的粥一定不能随意，可以添加一些其他有营养的食物，但是颗粒的大小一定要控制在合适的范围。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。 每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。
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宝宝身体免疫力差，肠胃消化系统还不健全，所以很容易就会造成消化不良。很多年轻人都是一次做母亲，对于适合宝宝应该吃什么粥最好还是会有一些不太了解的。而且吃什么米可以消化等事情，不妨我们一起来研究下。省的到时候给孩子吃出个肠胃不消化等。
小米粥加入少许的山药，营养还是比较丰富的。首先小米粥是健康食品，小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮.麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好)，煮到软烂，再加入碎菜同煮。
