肝不好，腳先知，若腳上沒有這4種表現，恭喜，肝臟挺健康
1、雙腳掌紋增多。
中醫書上記載“肝主藏血”，肝臟每天幫我們分解體內新陳代謝產生的廢物殘渣和毒素，當肝臟受到傷害，肝功能下降時，血液健康也會受到一定的影響，雙腳又是距離心臟最遠的位置，所以當雙腳的掌紋增多得非常明顯時，就要打起精神，好好保養肝臟了。另外，專家發現，若是女性朋友的雙腳在腳趾的側面出現很深且粗糙的紋路時，就要警惕是不是有內分泌失調等婦科問題，最好自查一下。範仁初:
2、雙腳腳掌發白。
觀察雙腳腳掌的顏色變化，也能很好的反映出肝臟的健康狀況，因為若是肝臟健康，體內新陳代謝，血液循環正常，腳掌的顏色應該是紅潤有血色的。當肝功能下降，血液中可能會殘留代謝廢物，導致血管淤堵，腳掌呈現出發白無光澤的表現，甚至有時會有雙腳無力的感覺，儘量別忽視。
3、腳底乾燥蠟黃。
一些角質層較厚的人可能會本身就會腳底發黃，但若是之前腳底還是紅潤細膩的，突然發現自己腳底變得發黃又粗糙的話，就很有可能是因為肝細胞受損，使血液中的膽紅素不能正常代謝，轉向逆流到血液中，向外就可能表現出腳底發黃。
4、腳底皮膚粗糙乾燥。
很多人都以為自己雙腳的皮膚乾燥粗糙只是因為天氣乾燥或是鞋子不透氣導致的，其實腳底的皮膚和身體的內分泌也有一定的關係，當肝細胞被破壞時，內分泌失衡，也有可能讓皮膚暗黃，腳底皮膚乾燥粗糙，甚至一些人長時間出現雙腳脫皮的表現，這時候都要適時留意自己的肝臟健康了。
肝不好，不僅能讓身體代謝減慢，還會影響著身體其他器官的正常工作，所以我們一定要好好的呵護肝臟，生活中首先就是要每天保持好心情，學會控制自己的脾氣，心平氣和的對待每一件事，畢竟沒有什麼比自己的肝臟健康更重要不是嗎？還要多喝水，促進體內的新陳代謝，加速代謝廢物的排出，減少對肝臟的損傷，減輕肝臟的負擔。當然飲食上營養均衡，葷素搭配，堅持鍛鍊都是很有必要的，相信堅持一段時間之後，大家的肝臟都能慢慢健康，遠離肝病煩惱。
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