小寒今日至，天寒人不寒。
寒為陰邪，小寒時節，陰邪最盛，肉桂乾薑，引火歸元，散寒溫腎，天寒人暖。
《四時調攝箋》裡說：“冬月腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”也就是說，冬季在飲食調養方面，中醫認為應少食鹹，多吃點苦味的食物。道理是冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，從中醫學五行理論來說，鹹勝苦，腎水克心火，故宜少食鹹，而多食苦味。
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寒為陰邪，小寒時節，陰邪最盛，肉桂乾薑，引火歸元，散寒溫腎，天寒人暖。
《四時調攝箋》裡說：“冬月腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”也就是說，冬季在飲食調養方面，中醫認為應少食鹹，多吃點苦味的食物。道理是冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，從中醫學五行理論來說，鹹勝苦，腎水克心火，故宜少食鹹，而多食苦味。
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