盼望着，盼望着，春节又快到了~看这日子，再过10来天就过年了，不知道大家年货都备齐了吗？
对很多人来说，过年就意味着胡吃海喝和放飞体重。
平时都不敢碰的零食这个时候都要尝一尝，不为别的，过年嘛！高兴！
到了这个年货云集的时刻，不管你有没有准备，或多或少也会收到各种中国式的礼物关怀。
零食虽美味，但是有些零食对于正在减脂的你来说却并不友好！所以这里为大家整理了一份春节零食红黑榜，助你过年不愁发胖！
首先是黑榜
01 自热火锅
不开火，不插电，不排队...加入冷水，静待片刻，就能够享受美食，这就是网红自热火锅。
为什么这样的火锅神器能上黑榜，不仅是因为其热量高，关键的是刚吃两口挺爽的，吃到后面都是油，尤其是表面会有一层厚厚的浮油，一大碗扔了也可惜，而且一碗的价格就是40-50。
02 各种薯片
作为一种油炸膨化零食，薯片的热量自然很高，脂肪含量很高，钠含量较高，绝对是减肥杀手。
03 夹心饼干/糖
夹心饼干中的奶油脂肪含量十分高，每一块就差不多有43大卡了，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。
所以，热量往往就在不知不觉当中堆积起来了！
而且夹心饼干往往人工色素含量高，多吃并不健康。
04 巧克力
高糖、高油、高热量集于一身，这就是香浓丝滑的某芙巧克力。虽说很丝滑，但巧克力却是典型的增肥食物。
接下来是红榜
01 海苔
海苔是一种低热量，高纤维的食物。 每20克的干海苔热量只有30大卡！除此之外，海苔还浓缩了丰富的碘与各种B族维生素。
维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而丰富的碘则同样可以加速运动时的卡路里消耗。
02 全麦食物
忍不住想吃饼干的时候，需要避免高热量的威化饼干、夹心饼干和三明治。
这个时候高纤的食物可以解决问题。
高纤食物使用全麦面粉，其中含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不易使人发胖。
03 毛豆
毛豆含有丰富的维生素C和蛋白质，以及富含磷、钾等微量元素，但其自身的热量很低。
因此，毛豆是春节期间必备的减肥首选零食。
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