哎呦你很皮
一
恭喜你大哥，你是一个胖子。
你身高185，体重88公斤。按照《中国成人超重和肥胖症预防指南》给出的标准，你的BMI值是25.8。
一个身体健康人的标准是BMI值在18.5和到23.9之间，按照这个标准，你的身体已经超重，你迫切需要锻炼身体和减肥。
至于你说到的健身八年估计都是假的，我健身只有四年，BMI21，浑身的肥肉都没有了。
二
就算不用这个标准，观察一个人身体是否健康，是否肥胖的标准就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
按照你的这个身高体重，很明显你是超重的。显然不是经常锻炼身体的人，就算你身上有肌肉，也根本看不出来，都被你的肥肉给盖住了。
男人的BMI值在二十左右，肌肉块儿才能很明显的显露出来。我的是21，只能显露出四块肌肉，离八块明显的腹肌还很远。
直接怀疑你是北方人，平时有大吃大喝的习惯。坚持锻炼的时间也很短，迫切需要加大运动量。
三
健身教练只是让体型好看，身体相对健康而已。并不代表搏击能力有多强，就算是有八块腹肌，也不代表你很能打。
有八块腹肌，只能代表体型好看，代表1个正常人的外部形象。不客气的说，只是花架子。而搏击和格斗则需要实战来锻炼，他和健身没有多大关系。
就搏击这块而言，有很多能打的人都比较受，尤其是中国武术。当然在国际上，比如打泰拳跆拳道的人，身上普遍也是有肌肉的。
格斗是一种实战技术，健身不过是一个外在的皮毛花架子。健身和格斗根本就是两张皮，不能放在一块比较。
如果一个健身教练和普通士兵肉搏，毫不客气的说，健身教练输定了。
愤青谈足球
首先我们来了解健身教练和普通士兵在基本素质上的要求。
对现在的健身教练而言，《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础，然后还需要学习《运动心理学》，《运动医学》和《运动生物化学》。通过这些系统的学习，健身教练能深入地了解人体，并以此给出合理的运动训练计划，饮食营养的搭配，以及相配套的恢复休息策略。健身教练的日常也是在这些理论的指导下，对自己的身体进行塑造。
而普通士兵，经过特殊的训练，他们不仅格斗技巧达到的杀人技的级别，而且，只要不是特殊技法的恶意重创，身体基本是“打不坏，摔不烂”的级别。
正是因此，别看某些健身教练的肌肉线条比普通士兵看似单薄的身体更具爆发力和破坏力，但实际效果上，健身教练的肌肉仅仅是看上去很美，因为缺乏常年累月的摔打，这样的肌肉在抗击打能力上实际效果和易碎品是没有区别的。
此外，健身教练在灵活性上和普通士兵的差距也是巨大的。如此，健身教练和士兵对阵，基本是被完爆的结果。
如果一个国家的士兵能被健身教练击败，那只能证明，这个国家的军队基本失去了保家卫国的能力。
扣篮看台
在同等的身高体重前提下，健身教练几乎是0胜算。
尽管我是常年厮混于健身房的，但是我也得必须实话实说……
也正是因为我常年厮混于健身房，所以大部分健身教练的战斗力我是有发言权的……
对于士兵而言
尤其是类似于特种兵，侦察兵这样的兵种
各种训练，尤其是近身格斗是训练，比职业运动员还凶残
职业运动员第一课，教练会告诉你，比赛时候不能打什么地方，否则犯规！
而在这些士兵中，不好意思，这些比赛里不能打的位置，反而全部都是重点打击目标！
撩阴，锁喉，插眼，偷袭脑干，没错，就是这些部位
因为士兵的职责是最短时间内克敌制胜，没有什么规则可言，以最小人员伤亡换取最迅速的胜利就是唯一的规则。
大家要知道，我国的陆军战斗力，是目前全世界毫无争议的老大，很大程度上归功于严苛的训练方法。
对于士兵而言，他们的格斗技能：我是一个没有感情的杀手……
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对于健身教练而言
他们的技能就两个：
1.练出来赏心悦目的体型
2.练出来口吐莲花的口头销售技巧
这两点是健身教练的核心竞争力所在
当然了，这种体型的练就，力量一定是超越普通人的
但是和士兵相比：
对遭遇战的应变心理几乎是没有
对实战技巧掌握也没有
肌肉虽然大，但是健身都是肌群孤立训练，整体发力的技巧没有
对疼痛的忍耐力也不如士兵
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所以你告诉我，这还打个啥？
每个行业都有自己的核心竞争力
近身的无规则搏杀，这可是军人吃饭的家伙事儿
别拿自己的兴趣，挑战人家的职业喔……
希望有帮到你。
虎山行不行
如果是同体重的的话，还得看健身教练有没有练过格斗术，普通士兵的军用格斗术练得怎样。健身教练只是健身，没有练过任何格斗术，普通士兵在训练期间，徒手搏斗实力还不错的话，健身教练只有被虐的机会。搏击教练比士兵厉害，士兵比健身教练厉害（前提都有付出过努力）。
亲身体验，真实事例。
笔者有一些练传统武术和健身的朋友，跟他们都切磋过。健身的朋友块头很大，体重也比笔者重10多kg，看起来很高大威武。笔者跟他切磋，没有几下就认输了。这位健身的朋友，肌肉很结实，抗击打能力肯定比一般人强很多，但是没有学过搏击，出拳出腿不规范，往后拉，一下子就出破绽了。块头大不代表可以打，所谓说术业有专攻。
徒手搏斗是士兵的训练之一。
军营中都有搏击教练训练士兵，教他们搏击还有擒拿等格斗术。士兵要学的技能很多，所以把格斗术学得很精的士兵几乎很少。士兵与健身教练想必较，士兵的抗击打能力、实战能力都比健身教练强。所以士兵vs健身教练，士兵比较厉害。徒手搏斗，不要因为对手块头大，就觉得会输。小个子打架不比大块头差，一胆二力三技术。
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格斗视野
这个回答起来有点复杂，因为当兵的来自各行各业，也参差不齐，另外还跟自身训练够不够刻苦有关，而且街头肉搏也有很多不确定因素！另外，解放军士兵现在以装备优势以及技术为主已经不怎么练格斗了。
只剩下武警有练格斗，如果一个训练有素的普通武警士兵胜算大很多！
但我这里并不是说所有武警士兵都这么厉害，如果都这么厉害那只有一个情况，全国的搏击运动员，至少是从小优秀的搏击练习者都参军当武警，其实道理是一样的，格斗好的肯定先天都比较优秀，经过刻苦训练成为百里挑一，武警和搏击界都练格斗，只是格斗内容并不一样，具体不讨论内容先。
能打的武警士兵也和民间搏击界一样，也是占少数，但是有一点不同，为什么大家同样原先没练过格斗，成了武警后训练两年比较能打，而一些民间搏击爱好者训练两三年还是只强一点点呢，因为在体能训练上，民间练习者就差很远，武警毕竟是士兵，不管你愿意不愿意，行还是不行都要被强迫体能训练，大家最开始可能50个俯卧撑就极限了，但是武警会拿着皮带抽新兵继续做，这种激发潜能的情况下武警新兵会突破极限能做多十个，二十个，假以时日体能力量自然比民间练习者强很多，第二，民间练习者最多是上擂台练练所谓的规则实战，而武警先上擂台练习自由实战，而且都是清一色身强体壮的年轻人，最后经常执行任务会在街头实战，这就是两者模式的不同。
在补充一下，网络上很多各种骗子或者吹牛笔键盘侠，要么吹嘘自己是特种兵，什么武警特战，要么就是什么在拳馆天天遭遇特警，特种兵来挑战，一个就把五个特种兵打趴什么的！还有什么街头一抽五，一抽十。
全中国的真正特种部队都不超过十支，每支就不到两百人，哪来这么多特种兵闲的蛋痛去民间武馆瞎逛，第二，特种兵都有严格的操守，纪律性和素质，即使退伍后也不会天天网上吹我是特种兵，何况人家一般都安排工作了。
那些拳馆练习者吹牛笔分子更扯，自己连街上一条流浪狗都打不赢，天天拳王附体吹自己多能打，差点就能徒手接子弹，身体扛炮弹，千篇一律的听他们教练说有次在吃宵夜，然后被十个八个小混混袭击，然后教练三两下打趴五个其他吓跑了，自己当时站在旁边没动手。
当然，大部分都是吹牛笔键盘侠分子，有些恶劣的其实是骗子，所以大家在网上听到什么自己是特种兵，在哪个魔鬼旅，老虎师，龙焱啊，狼牙服役过的，基本就当看看笑话好了！
这里就不多说了，没有什么绝对能打，自己需要刻苦练习，另外，把自己所学用来行侠仗义或者参军报国，不要用来欺负弱小，做些违法乱纪的事，比如高利贷打手，赌场保镖这些，不管你多能打，做违法乱纪的事，等待你的只有一把手铐和一堵高墙。
另外借这个贴介绍下武警的格斗体系，武警设一个武警体工队(直属团级单位)，专业培养国家运动员，其中以搏击这块比较出色，另外，武警的格斗也会把部分简单实用的抽取出来培训武警的常规部队士兵，特别是培训武警特战队员以及武警的特种部队，很多搏击运动员其实出自体工队，当然，他们也是军人战士，战时也得拿起钢枪保卫祖国，给大家简单介绍这些武警搏击名将，可能你们真不知道他们是武警。比如秦力子，王港，胡丹丹，拳王张君龙，武警三剑客：贾奥奇、冯兴礼、孟庆浩，还有早期的60多公斤冠军朱记辉等，就不一一列举了，另外武警顺便提一下武警格斗教父杜振高，金牌教练邢志杰等！
第一个截图是退役的武警特种兵规则下在擂台和拳王姚红刚老师切磋！第二个图是普通退伍武警兵街头实战
战地黄瓜
陳雲強
看规侧！很多人都觉得健身教练是纸糊的，肌肉中看不中用，是这样的吗？首先，力量上，教练是占优的，特别是核心力量，绝不弱，有肌肉，只要护好头部，其他地方有肌肉保护，总比瘦子强吧？普通中国士兵除了前三个月的体能训练，纪律性，枪械的使用外，并不会太注重肉搏等技巧，除非是特种兵等这些要求单兵作战很强的兵种外，两年义务兵的普通陆军搏击术真的不强！现在的健身教练有近一半是曾经的退伍老兵转型的！
Samuel62068569
这种提法都属于脑瘫，不管你练啥都得敢打不怕打这是根本～也就是敢干！然后是体力也就是绝对力量，再往后就是技巧知道打哪致命，再有就是临场发挥。练什么不重要，练啥都得有体力，你打人家十拳顶多算点数，人家打你一圈或者一脚就KO，你说哪个厉害？
老玩童58554981
健身教练和普通士兵肉搏，一般而言健身教练会被普通士兵秒杀，因为士兵就是被培训的杀敌机器。健身教练只是一个工作职业，不一定有很强的搏斗杀敌技能。
有个例外，那就是这个健身教练是退伍特种兵之类的，哈哈。
孤傲的包子
体重180和110对打还用说吗，两个人往那里一站就知道了！
