想知道正宗的水煮鱼和水煮牛肉是怎么做的?

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水煮鱼和水煮牛肉相信很多人在外面吃饭都会点这两个菜,但是在家一般很少有人做。这两个菜都属于川菜,川菜的特别就是麻辣,所以我们在外面看到水煮鱼和水煮牛肉,上面都会放很多花椒,辣椒这些。川菜和湘菜很相似,但是最大的一个特点就是川菜是麻辣,而湘菜注重的就是辣。作为湖南人的吃货,对于川菜也是一点不陌生的。

水煮鱼的做法:

材料:草鱼,黄豆芽(竹笋),淀粉(红薯粉),鸡蛋,胡椒,花椒,辣椒,葱姜蒜,料酒,盐等调料。

做法:

  1. 将草鱼清洗干净,切去鱼头和鱼尾,将中间部分斜着切成鱼片,将中间的主刺取出。

  2. 将切好的鱼片放入容器内,加入料酒,鸡精,盐,淀粉,鸡蛋清用手拌匀,腌制两三个小时。

  3. 将黄豆芽或者竹笋(竹笋要切成细条)下锅煮开,加入盐,少量的油即可。捞出来备用。

  4. 将葱姜蒜,干辣椒等调料切好,

  5. 加入植物油将调料下锅小火炸一会,爆出香味。

  6. 加入一点豆瓣酱也可以,然后倒入清水,加入几片葱姜蒜。

  7. 等到水开之后加入鱼片,大火再次炖开。再次加入少量的鸡精,盐等调料。

  8. 小火慢炖几分钟。

  9. 然后起锅,倒入装好黄豆芽的容器内。

  10. 再次加入油,炸一点花椒,和干辣椒倒在鱼上面即可。

水煮牛肉的做法:

材料:牛肉,油菜(其他青菜都可以),辣椒,料酒,盐,葱姜蒜,淀粉,豆瓣酱,花椒,胡椒等等调料。

  1. 将牛肉清洗干净,切成片。

  2. 加入淀粉,料酒,盐,老抽,鸡蛋清等等用手拌匀,腌制一小会。

  3. 将油菜切成段,用开水煮开,加入少量的盐,油,备用。

  4. 将葱姜蒜切好,放入锅内用油炸,加入花椒,辣椒,最后加入豆瓣酱。倒水

  5. 大火炖开,加入牛肉,再次大火炖开,改小火。撒一点胡椒粉。

  6. 起锅,倒入装有青菜的容器内。

  7. 锅里再次倒入一点植物油,加入一点干辣椒,花椒等等,爆出香味,倒入牛肉上面即可。


小伍吃吧


正宗的水煮鱼和水煮牛肉来自于四川,就算正宗,在四川的一些饭店中也是有微小差别的,要做出正宗的味道就得有正宗的材料,一道菜离开了原地方,做出来的味道多多少少有差异,下面来分享一下水煮鱼和水煮牛肉的做法:

一、水煮鱼

原材料

【主料】:草鱼1000克

【配料】:黄豆芽300克

【调料】:生姜一块、大蒜瓣五瓣、大葱一段、泡椒10个、干辣椒30克、干花椒5克、郫县豆瓣适量、盐适量、芝麻香油少许、红薯淀粉适量、鸡蛋清适量、油适量、自制麻辣红油适量、料酒少许

制作步骤:

1、准备好原材料

2、草鱼清洗干净,去头尾,抽去筋

3、切下两片鱼肉

4、鱼肉切成两块、鱼骨斩块,鱼肉片成薄片

5、将鱼头鱼骨和鱼肉里分别加入少许料酒、适量盐、香油、自制麻辣红油拌匀,然后加入鸡蛋清和红薯淀粉抓匀,腌制十分钟

6、生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成段

7、将干辣椒和干花椒清洗干净后放入锅里小火炒香,出锅待用

8、锅里水烧开,放入豆芽焯水,豆芽熟后装入容器里

9、锅里加入适量油,放入葱姜蒜、郫县豆瓣、泡椒、泡花椒、一半炒香的干辣椒和干花椒,炒出香味

10、加入适量水烧开再煮两分钟,使汤汁充分入味

11、放入鱼头鱼骨,煮至鱼头熟

12、放入鱼肉片,煮几十秒即可

13、倒入到豆芽的容器里,上面放入炒香的干辣椒和干花椒

14、锅里倒入适量油烧到冒烟

15、将热油淋上,香飘飘的水煮鱼做好了

二、水煮牛肉

原材料:

【主料】:牛肉300克

【配料】:小油菜300克

【调料】:泡姜一块、葱白两颗、大蒜两瓣、生抽适量、香油适量、盐少许、郫县豆瓣适量、玉米淀粉适量、鸡蛋清适量、油适量、辣椒面适量、花椒粉适量、料酒少许

制作步骤:

1、准备好原材料

2、牛肉切成薄片

3、牛肉里加入少许料酒、盐、适量生抽、香油、鸡蛋清、玉米淀粉,抓匀腌制十分钟

4、泡姜、大蒜、葱白切成末

5、锅里加入适量水烧开,放入小油菜焯水后捞出装入容器里

6、锅里加入适量油,爆香葱姜蒜末

7、加入适量郫县豆瓣,炒出红油

8、加入适量水烧开

9、加入牛肉片,迅速散开煮两分钟关火倒入小油菜的容器里

10、锅里放入适量辣椒面和花椒粉小火干炒,炒出香味后,撒在肉片表面,同时撒一点葱姜蒜末

11、锅里加入适量油烧到九成热

12、将热油淋入即可。


叶子的小厨


您好,很高兴能够回答您的这个问题,水煮鱼和水煮肉都是比较经典的菜品,多数的国人都是非常喜欢吃的,我也不例外,平时家里聚餐的时候我也会给亲朋好友制作这两道菜,多正宗不敢说,但是绝对是酒店里学到的手艺,今天刚好看到您的这个问题我就将自己制作的方法分享给大家,希望对您有所帮助,话不多说上菜谱

先说水煮鱼:这道菜说难也难、说容易也容易,从几个方面,第一鱼要选择好,一般情况下选择小毛刺少的鱼制作这道菜最合适,比如草鱼、鲥鱼等,第二就是片鱼的技法,鱼片要薄厚均匀才能口感一致,第三就是腌制鱼片,因为热油是没有味道的,这道菜的盐味主要在于腌制上,好了掌握了窍门我们来说做法大家就更容易理解了

所需原料:草鱼一条、干辣椒、花椒、黄豆芽、蒜、姜、淀粉、鸡蛋

所需调料:盐、料酒、味精、香油

具体做法:先将草鱼宰杀洗净切掉鱼头,取出鱼腹中的腥线,一只手按住鱼身,然后另一只手拿刀顺着鱼骨的切口将鱼肉片下来,接着以同样的方法将另外一面也片下来,片下来的鱼肉皮朝下接着用刀片成薄片,鱼骨和鱼头鱼尾剁成块,加入料酒、盐、味精、胡椒粉、香油腌制20分钟然后裹蛋清淀粉备用

第二、豆芽洗净,锅烧热加入油下辣椒、花椒、葱姜蒜爆香然后将豆芽下锅炒熟撒盐放在一个盆里备用,锅中加入适量水烧开,先将鱼骨和鱼头下锅煮2分钟然后将鱼片下锅煮熟一起捞出控干水分放在豆芽的表面,最后在鱼片的上面撒花椒和辣椒、小葱段,锅中加入宽油将油烧热到七成浇在辣椒和花椒表面即可。

下面我们说水煮肉,所需原料:牛瓜条、火锅底料、生菜、大蒜、辣椒面、小葱、淀粉、鸡蛋、辣椒、花椒

调料:盐、味精、酱油

第一,牛肉切片加入蛋清淀粉上浆,生菜掰开后撕片洗净,锅中加入底油下花椒辣椒葱姜蒜爆香放入生菜炒熟撒盐盛在一个大碗里

第二,锅中加油下花椒辣椒蒜片,火锅底料炒香,然后加水烧开将肉片下锅煮熟调盐味后勾芡浇在生菜表面,接着撒蒜米、小葱段、辣椒面,锅中烧热油浇在表面即可

好了今天我的回答就到这里了,希望对您有所帮助,更多美食咨询及做菜窍门请持续关注我谢谢大家


美食家彪哥


原料主料

草鱼一条、黄豆芽(约半斤)

辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

折叠制作方法做法一

1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼水煮鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制) ;

2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;

3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;

4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊;

5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

做法之二水煮鱼准备:

1、将鱼头剁下,并从中分两半;

2、将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;

3、继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;

4、将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;

5、将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀;

折叠做法二

1、将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;

2、在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用;

3、将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;

4、翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗;

5、等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;

6、鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;

7、盆中放着已焯好的黄豆芽;

8、将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;

9、最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

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水煮牛肉

做法一

材料

牛肉150克、葱和蒜50克、干辣椒6克、花椒1克、盐2克、调水淀粉20克、豆瓣酱20克、酱油15克、香油10克、精炼油25克、姜5克、料酒20克、高汤适量。

制作

1、牛肉切成片,葱切成段。 将豆瓣酱放入热锅中,炒香。

2、 高汤倒入锅中,放入牛肉片、葱段。

3、 在锅中煮3分钟。

4、加入调料、收汁即可。

折叠做法二

材料

牛里脊肉250克,青蒜150克,白菜心150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。

制作

1、将牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片,装入碗中,用酱油、料酒码味,用水豆粉拌匀。

2、青蒜、白菜、芹菜择洗干净,分别切成6.5厘米长的段和块。

3、锅内油热下干辣椒、花椒,炸呈棕红色(不要炸煳,以出色出香为度),捞出剁细。 锅内原油下青蒜、白菜、芹菜,炒至断生装盘。

4 锅内油热,下郫县豆瓣,炒出红色,加汤(要适量,过多则味淡;过少豆粉易掉,汤汁粘稠)稍煮,捞去豆瓣渣。

5、将青蒜、白菜、芹菜再放入汤锅中,加酱油、味精、料酒、胡椒面、盐、姜片、蒜片,烧透入味,捞入深盘或荷叶碗内。

6、将肉片倒入微开的原汤汁锅中(汤要微开。如汤不开,豆粉会脱落;汤大开,肉片易老)。

7、用筷子轻轻拨散,刚熟就倒在装配料的盘或碗中,撒上干辣椒末、花椒末,随即淋沸油,使之有更浓厚的麻辣香味。


我是太阳女神


水煮鱼是水煮牛肉的衍生菜品,包括水煮肉片。水煮牛肉要说正宗应该是四川自贡的做法,毕竟水煮牛肉就属于自贡盐帮菜。

虽然笔者不是自贡本地人,但是作为重庆人,对川菜也有一些了解,可以和大家交流交流。

水煮牛肉其实做法并不复杂,主要是熬汤汁和最后淋油。

熬汤汁时需要熬一会后再放鱼片或者牛肉。淋油的温度要把握到七成热,也就是油开始大量冒烟时。笔者以水煮来讲吧。因为水煮鱼腌制时稍微要复杂一点。

  1. 鱼洗净片好后,加入葱姜蒜、料酒、盐、红薯淀粉拌匀腌制。水煮牛肉只需要盐和红薯淀粉就可以了。
  2. 锅里烧油放入桂皮、草果、八角炒香后捞出,再放入豆瓣酱炒出红油。
  3. 放入姜蒜炒香后加入清水烧开,调入少量的盐。
  4. 煮熟豆芽后捞出。放入鱼头煮3分钟左右后再放入鱼片,鱼片变色后捞出。水煮牛肉也同样的道理。
  5. 鱼片洒上葱花、花椒、干红辣椒段后,锅里重新烧油至7成热时淋在干红辣椒段上即可。

不管是做水煮鱼还是水煮牛肉,鱼片或者肉片煮的时间都不要长了,1分钟左右即可。


水煮美食


我不能回答的是水煮🐮肉,因很少做此菜,市面上所卖的不是菜🐮牛肉,肉质老嫩不好把握,实不敢胡邹。水煮鱼🐟倒是会做,其实不用“正宗”二字为好,中国地大民族众多,一方水土养一方人,只要烹饪方法、所用食材、调料,新鲜、干净、卫生,做出来的食品要有益人们的健康就是最好的,值得传承、发扬、创新这才是目的所在。 说说我做酸菜🐟鱼的经验与大家分享共同提高: 所用🐟鱼类可分又可不分,自己吃最好不分,多品种食鱼好处多,有小孩和年纪较大的家庭最好卖草🐟鱼、花鲢(胖头)🐟鱼等刺少而粗点的便于安全食用,可片成厚片或切粗条(各自喜好不同),码盐、黄酒或料酒腌制入底味,凭自己感觉酌量加放(要有点在家下厨的基础),多、少?实在无法用量表述,下锅之前用豆粉挂点薄芡。泡酸菜、泡青椒、泡红椒、泡仔姜自己有,好办。没有,得去买。酸菜切片或丝,泡椒切🐎马耳朵或⭕圈均可,泡仔姜切薄片。大葱(青、黄葱均可)切寸段。炒制调味料: 热锅冷油(用油不一定分得很细)下锅: 花椒粒、干红椒段、大蒜(拍松)、老姜片、葱段,用中小火炒香,再下酸菜、泡椒、泡姜炒至多种复合香味飘出来,加开水(以能淹过用🐟鱼为好)煮汤,再加黄酒或料酒、冰糖、砂糖均可、酱油宜少有味为准、香醋,这些量的多少要根据用🐟鱼多少来订,文字表达不准。酸菜汤煮五~八分钟时请尝点味待调整合自己口味止。下鱼肉: 先下鱼头、背脊、两分钟后再下其它🐟肉煮开四~五分钟关火,爱吃🐷猪油的可加放点。出锅用大口径白色碗或盘装菜品相好看,成功了。 重庆 南岸 南坪 丅。








牛裁縫


水煮鱼和水煮牛肉算是两道大菜了,题主说出了很多人的心声!

真的是特别的爱吃这两道菜,而且特别适合聚餐的时候吃!

水煮活鱼是一道传统名菜,属川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼或黑鱼为主料,配以干红椒和花椒等煮制而成。

水煮牛肉片也是的一种传统四川菜式,几乎四川家家户户都会做。吃着非常爽!充满了鲜、香、烫、辣的感觉,营养素摄入更均衡!

大家跟着菊子姐姐一起来看看这两道菜吧!

水煮牛肉片制作流程

1、食材

牛里脊600克

配料

姜,蒜,大葱

香菜,八角,花椒

莴笋,豆芽,芹菜

鸡蛋,淀粉,干辣椒

菜籽油,熟芝麻,辣椒粉,豆瓣酱

2、加工

牛里脊切片放料酒,盐,淀粉,胡椒粉,放鸡蛋生姜抓匀腌制15分钟入味,莴笋切小条

锅里烧开水,放入豆芽,放点盐,莴笋一起煮熟

煮熟的莴笋豆芽捞起放大碗平铺。(汤水另外用碗装好待用,别倒)

锅洗净放适量油烧热,放姜,蒜,八角,大葱圈,豆瓣酱一起炒出颜色

炒好配料后,倒入煮配菜的汤汁下锅烧开,同时放入调味料:料酒,生抽,适量盐。

汤汁烧开后,放牛肉片下锅(牛肉下锅不翻动,放完牛肉片,继续放芹菜段烧开即可捞起)

煮好的牛肉捞起放进铺好配菜的大碗里,汤汁也一起倒进来

然后放上辣椒粉,熟芝麻花椒粒

锅里放菜籽油,放干辣椒下锅烧至冒烟,最后淋上即可,香辣美味的水煮牛肉片就完整的做好啦啦!!!

最后摆盘点缀上香菜即可

3、摆台

人间美味,垂涎欲滴

【菊子物语】

水煮牛肉片的肉片一定不要煮老了,煮老了就不好吃了!所以淀粉一定要有!


水煮活鱼制作流程

1、食材

鱼约1500克(黑鱼,草鱼都可以)配料:小葱,黄瓜一根,金针菇,香菜(芫荽),莴笋,调料:干辣椒数个,花椒粒手抓一小把,生姜,鸡蛋一个,淀粉,野山椒手抓一把

2、加工

配菜如图洗净切好待用

片鱼肉:先把鱼去掉内脏洗净从背部用刀破开成两瓣,鱼肉和鱼头鱼骨分开

如图所示,鱼骨剁成小段

鱼肉片好调入适量盐,料酒,打入鸡蛋,淀粉,姜丝

放好调料,用手把鱼肉抓匀腌制10分钟入味(鱼骨鱼头不用腌制)

准备一个大碗铺切好的黄瓜

锅里加水烧开,放入适量盐,放切好的莴笋,金针菇一起煮熟捞起铺在铺好黄瓜的大碗里。煮配菜的开水这个时候一定要用大碗装好别倒掉喔。(配菜随个人喜好,木耳,大白菜,豆芽等都可以)

锅里放跟平时炒菜一样多的油,放入鱼头鱼骨煎至变色,再放入野山椒一起炒出味道,最后倒入煮配菜的汤水烧开

锅里的水烧开先熬煮5分钟,再把腌制好的的鱼肉一片一片放下锅约2分钟捞起

鱼肉煮好肉和汤一起倒入铺好配菜的大碗里

锅洗净,再倒入平时炒菜的两倍油烧热,放入干辣椒煸炒出香味,辣椒快好时放入少许盐,撒入花椒粒爆出香味,趁热淋在鱼肉上即可。最后铺上小葱段和香菜即可开吃啦啦啦!!!(为了更香可以撒点熟芝麻装饰点缀一下喔)

3、摆台

有鱼有菜有味道,赶紧上米饭^_^


菊子美食记


有些朋友看过我对传统川菜的介绍,亦亲自试过邓师傅的手艺,已懂得上等川菜并非全是麻辣,甚至可以做得淡雅,但邓师傅对我说,“川菜讲究百菜百味,麻辣毕竟是其中之一,不可忽视,你也应该写一写。”

欣然同意。麻辣味的代表作,当然非麻婆豆腐和水煮牛肉莫属。四川人的筵席,必要配米饭,麻婆豆腐和水煮牛肉即是最好的随饭菜,保管送饭两大碗。

将瘦黄牛肉洗净,横切成约一寸五分长、八分宽、一分厚的片。顺切的牛肉咬不动,是基本常识。另将莴笋切成骨牌片,芹菜、青蒜、葱切成二寸长的段。

牛肉加精盐、湿淀粉、酱油拌匀码味。锅内下菜油烧至五成热,放入干辣椒炸成棕红色,下花椒粒炒香起锅。余油再炒姜葱和郫县豆瓣,下肉汤煮沸。

把葱姜豆瓣的渣滓隔去,下莴笋、芹菜、青蒜煮熟,捞起铺在碗底。锅里下牛肉片划散,待肉片煮至伸展发亮,肉上带着的湿淀粉自然成芡时装碗。

用肉汤来煮,方能称为水煮,把牛肉换成猪肉、鸡片、鱼片都适合,但绝不能效仿三流川菜馆,用大量油来浸,一改,即把格调失去。

之前的花椒和干辣椒用刀剁碎,称为“刀口辣椒”。把刀口辣椒摆在肉片上,用油一两,烧至七成热,“嗤”的一声淋在辣椒上。单凭那阵香气,又能吞饭两大碗。


猪油帮主老波头


一、水煮鱼

主料

草鱼1000克

辅料

豆芽500克

郫县豆瓣酱50克

辣椒30克

花椒20克

姜一块

蒜半头

八瓣1个

桂皮1小块

胡椒粉10克

料酒1勺

淀粉1勺

盐适量

水煮鱼的做法步骤

1. 准备原料。

2. 片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里。

3. 鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。

4. 豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

5. 锅中放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。

6. 然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

7. 在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟。

8. 然后加入3000ml的热水、1勺盐,大火烧开。

9. 汤烧开后,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散。

10. 再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬。

11. 把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

12. 在锅中,放入30克油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了。

小贴士

油的加入,是为了维持这个菜的温度,一边吃着鲜美滑嫩的水煮鱼片,一边还可以喝到爽口的水煮鱼汤。关键一点:喝汤的时候,记得撇清表面的浮油,就可以享用鲜美无比的水煮鱼汤咯。

二、水煮牛肉

主料

牛肉(和尚头)200克 生菜80克

辅料

葱和蒜50克

干辣椒6克

花椒2克

盐2克

水淀粉20克

豆瓣酱20克

酱油15克

油30克

姜5克

料酒20克

高汤适量

花椒面5克

辣椒面3克

小米椒几棵

水煮牛肉的做法步骤

1. 牛肉横刀切大薄片。

2. 牛肉片加蛋清、盐、酱油、料酒、水淀粉抓匀要想牛肉嫩我食尚小米的窍门就是加入少许清水抓匀,这就是上浆。

3. 最后很关键牛肉内加入少许茶油拌匀,有条件放入冰箱冷冻一会,可以防止一会脱浆。

4. 青蒜切末、生菜洗净撕小块,干辣椒剪短,小米椒切圈、香葱,蒜切末。

5. 锅中放油、煸香花椒,放入干辣椒段,煸出香味。

6. 放入剁得很碎的豆瓣酱,煸炒出红油。

7. 放入高汤或者鸡汤等。

8. 大火将汤汁煮沸。

9. 放入腌渍好的牛肉。

10. 将牛肉慢慢滑散断生。

11. 将撕碎的生菜铺在盆子的底部。

12. 捞出牛肉放在生菜上。

13. 倒上汤汁,撒上青蒜末、香葱、小米椒圈、蒜末、花椒面、辣椒面等。

14. 烧热油迅速浇在水煮肉上,烹出所有香味。即可。


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感谢您的问题,一看问题就知道是一枚资深的吃货!

首先,水煮鱼也称为江水煮江鱼、水煮鱼片,最早流行于重庆市渝北区翠云乡。水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。

其次,水煮牛肉麻辣味厚,滑嫩适口,香味浓烈,具有川味火锅麻、辣、烫的风味。水煮牛肉,此菜白、红、绿、黄四色相映,色彩朴素清新,牛肉肥嫩异常、味道酸辣鲜香。水煮牛肉中的牛肉片,不是用油炒熟的,而是在辣味汤中烫熟的, 故名水煮牛肉。成菜色深味厚,香味浓烈,肉片鲜嫩,突出了川菜麻、辣、烫的独特风味。由于此菜注重麻辣,故多为秋冬两季食用。

低油水煮鱼的做法步骤

1. 自家种的小油菜,一会摘下来做配菜,留个影吧!

2. 还带着土的小油菜

3. 1、宰杀好的草鱼洗净,剁下头尾,鱼身片成两大片。

4. 把鱼肉片成鱼片,把鱼排剁成几块,鱼头对半切开,将鱼片和鱼头尾分两盆装

5. 分别用少许白胡椒粉、盐、料酒、淀粉和蛋清抓匀,腌20分钟左右。

6. 豆腐皮,圆白菜,小油菜洗净切好焯水捞出,铺在一个大盆底部备用

7. 备料:郫县豆瓣酱、青花椒,干辣椒剪段,蒜姜切片

8. 炒锅放油,大约放了三勺吧, 小火,放入三勺豆瓣酱爆香,加姜、蒜,一半的花椒和干红辣椒小火煸炒出香气,炒出红油

9. 加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒适量

10. 加一些热水,待水开再中火煮个三五分钟,热水的量以能差不多末过鱼肉为好。这时可以尝一下汤的咸淡,酌情加盐,我觉得正好所以没加。还是以少盐少油为主

11. 开大火,将鱼片滑入,用筷子拨散后就别再动它,鱼片变色马上关火,把全部这一锅倒入刚才盛配菜的大盆里。

12. 另取一锅,倒入三勺油,小火加入剩余的花椒及干辣椒,慢慢炒出香味后,马上关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的盆中。

13. 成品,装饰点香菜

1.水煮鱼中食盐的用量远远超出正常标准。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况,容易产生疲倦感;过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高,还能影响血管的弹性。

2.每人每天摄入30~50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求,不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多,而且反复加热。过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。

水煮牛肉:

主料:牛柳(250 克)、莴笋(100克)、黄豆芽(100克)、干辣椒(10只)、花椒(1汤匙)、姜(3片)、葱(2根)、蒜(3瓣)

腌料:生抽(2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、清水(3汤匙)

调料: 油(3汤匙)、辣椒油(3汤匙)、生抽(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、花椒粉少许

制作

1、洗 净牛柳,逆着纹理切成薄片,加入腌料抓匀,腌制15分钟;干辣椒切丁,姜蒜剁末,葱切葱花。

2、莴笋去皮洗净,斜切成薄片;黄豆芽去老根洗净,放入沸水中焯一下,捞起过冷水沥干水。

3、 取一大碗,先在底部铺上一层黄豆芽,再铺上一层莴笋片。

4、烧热3汤匙油,加入1汤匙花椒炒香,捞起弃之,留锅中油,倒入姜蒜末、葱白末和干辣椒炒香。

5、注 入2杯清水搅匀煮沸,加入3汤匙辣椒油、1汤匙生抽和1/2汤匙鸡粉调味。

6、放入牛肉片快速搅散,煮至肉片变色,便可熄火。

7、将 水煮牛肉倒入大碗内,淋在莴笋和黄豆芽上。

8、洒上1汤匙花椒粉和葱花,即可上桌。

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。


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