秋天到了，天氣轉涼。小孩子由於腸胃比較脆弱，消化功能不佳、免疫力低或飲食不當等原因，很容易出現腹瀉。而脾胃乃後天之本，腹瀉這一問題不能忽視，為此，中醫師為普通老百姓梳理了2個靠譜的治腹瀉民間偏方。
1.石榴皮紅糖水
石榴皮，性味酸、澀、溫，入脾、胃、大腸經，具有收斂止瀉、殺蟲、澀腸、止帶之功效，主治蛔蟲、絛蟲、久瀉、久痢、赤白帶下。
現代研究表明，石榴皮可抑制結腸平滑肌收縮；對多種臨床常見的細菌，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌、福氏痢疾桿菌等均有一定的抑制作用。
因此，在腹瀉時，可以取石榴皮3克，加一小勺紅糖，加半碗水，水開後，小火煮10分鐘，酸味出來就可以喝了。該方對輕度腹瀉有效，如腹瀉較重，孩子可加量至5～10克，成人則可將量提升至15克；紅糖可用麥芽糖代替。
2.蒸蘋果
蘋果含有鞣酸、果膠等。鞣酸具有收斂作用，可使大便內水分減少，從而達到止瀉效果
所以，經常腹瀉的人可以吃蒸蘋果。蘋果表面抹上鹽，用手反覆搓，搓掉蘋果表面的髒東西，再用清水沖洗乾淨；用去核器去掉蘋果核；用刀切成小塊；分別放入4個小碗中，放蒸籠上；鍋開後，大火蒸5分鐘即可，稍微晾後即可食用。
溫馨提醒，吃熟蘋果最好連皮一起吃，止瀉效果會更好。。鞣酸在果皮中含量最豐富。煮過的果膠有收斂、止瀉作用，果膠在果肉內，特別是近果皮處含量最豐富。
此外，中醫講究“治未病”。真要論起來，等腹瀉了再吃偏方，效果絕對不如早早預防。
預防孩子腹瀉的食療重點是“一健二防”，即健脾、防食積、防脾胃受寒。健脾方面，日常可多吃山藥、蓮子、芡實等健脾食材；以及谷芽、麥芽、山楂、雞內金等消食食材；布渣葉、獨腳柑等清熱祛積食材。平時脾胃虛弱、容易感冒的小孩可適當進食益氣食材。比如太子參、黃芪等。
當然，偏方只適用於輕症，要是孩子病情嚴重，比如發生持續、頻繁腹瀉，嚴重嘔吐等，還還是要儘快送醫院治療的。（39健康網）
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