對於糖尿病患者來說，除了規範化的藥物治療外，運動對於血糖的控制也有較大的意義。運動可以提高胰島素敏感性，降低血糖，改善脂類代謝，調節體重，是治療糖尿病不可缺少的環節。跑步作為最簡便易行的中等強度的有氧運動，就是一個比較好的運動方式。
跑步這種鍛鍊，特別適合於體重超重或肥胖的2型糖尿病患者。跑步可以讓糖尿病人的胰島素受體數目相對增加或結合力上升，還能增加肌肉對血糖的攝取和利用，從而更好控制血糖。另外，跑步後肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補充糖原消耗，血糖會進一步下降。
合理的跑步及飲食控制還能延緩糖尿病發展及其併發症的發生。經常參加運動的人代謝控制比較好，其併發症的發生率和病死率都明顯低於不運動的人。
適量的跑步不僅可以降低血糖，還能減少降糖藥的劑量，也有一些病情較輕的糖尿病患者，僅僅通過積極的運動，配合飲食，就可以控制血糖，不需要吃降糖藥。
但是需要注意的是，並非所有人都適合跑步。中老年患者，特別是60歲以上的老年人，就不適宜進行跑步，可以改成散步。散步的運動強度較小，適合年齡較大，身體較弱的患者。
血糖高的患者需要鍛鍊，但不適合劇烈運動，跑步時間不宜過長，否則容易引起低血糖。在跑步過程中，當發生呼吸費力、胸前壓迫感、頭暈、面色蒼白等現象時，應立即停止運動。出現以下情況的不宜進行跑步：血糖長期控制不佳，合併各種感染，伴有心功能不全、心率失常等心臟疾患，伴有糖尿病腎病，糖尿病足，眼底病變，酮症或酮症酸中毒等各種併發症者。
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