大B哥101556106
屬於正常情況，我都具有交易系統，很多時候也是按照系統來操作，但還沒有辦法純規則化交易，趨勢交易是必須系統信號出現才能夠進場，但是我有時會提前於系統信號出現入場（震盪選擇方向時），方向選擇不同時會導致虧損；我們要明確，持單時想法會與空倉時有所不同，要學會客觀對待市場，我也在修正一些主觀判斷，做到完全化客觀，共勉。我也可以提一些想法給你做參考。
1、是否形成交易系統，如果沒有人教學，幫助你形成系統化交易，很難再交易市場中長期盈利；或許你在兩年交易中，總結一些小竅門，但無法形成系統化的交易，這類小竅門只能是技巧，無法幫助你成為賺錢高手；樓主需要明確，你的小技巧是不是交易思路，思路能否在交易大概率盈利，技巧有沒有經常性出現，能夠幫助判斷方向等。
2、心態是最難控制，需要怎麼調控呢！
把交易頻率下降，原來一天交易三次、五次；那麼要反過來，堅持三天交易一次，如果能夠堅持，心態就不會被市場所影響，也不需要天天看盤。
3、在形成交易系統後，堅持交易規則化，市場中成熟交易員也很多是主觀為主，你是堅持主觀還是客觀，這些都不是問題，根據能夠盈利模式，簡單化操作即可。
感謝你的閱讀。
心竹wu1986
首先你期貨才做了兩年就總結出所謂的一套操盤經驗與方法，這本身就不大現實。
我們在期貨投資上已經打磨了20年左右，尚不敢說自己的建立起來的操作系統就是完善的，市場隨時都在變化，知識體系也在不斷地進步與完善，所以要不斷學習與不斷實踐才能完善自己的投資體系。
之所以有了一套所謂的辦法之後依然還會急躁甚至是壓抑，這說明你的這套方法還缺乏穩定的收益性，還不夠成熟，正因為缺乏長期穩定的收益能力，你才會感到惴惴不安，才會感到急躁。成熟心態與穩健的操作系統是共建的過程，如果你不能從宏觀面、消息面與技術面等共建投資體系，且缺乏風控系統，是很難有成熟的投資心理的。
既然你虧損比較多，就要把以前的虧損拿出來逐一做案例分析，從操作思維、操作方法、風險控制等多方面來分析失誤的過程，如果不知道自己錯在哪裡，是很難改變自己的操作策略的。
期貨投資才做了兩年時間，這還只是一個起步階段，首先在虧損的情況下要降低持倉，通過調倉降低槓桿，然後減少短線操作，以提高成功率為基本前提進行投資。
其次，要從短線思維中跳出來，要尊重經濟週期、行業週期、供求關係、貨幣週期與市場風險等大宗商品期貨的基本規律，堅持中長期投資，減少短線噪音干擾，這樣會更有利於提高勝率。
第三，止損要明確，期貨投資時間比較短的投資者，其最大的問題就是沒有止損點，這容易導致自己的投資會一虧再虧，所以在實戰中要高度重視自己本金的安全。
第四、當投資出現高風險時，要有明確的風險對沖策略，以將風險降到最低點。對沖掉主要投資風險就是利潤最大化的開始。
馨月說財經
我想對你說，在期貨市場中，只有成功才叫做經驗，賠錢和失敗都只能叫做教訓。
我們在市場裡可以總結經驗，吸取教訓，但更重要的是成功的經驗，而不是導致你失敗的一部分
壓抑和急躁大概率是因為你鉅額的虧損所造成的，這點很正常，在絕大多數虧損的交易者中都會出現，但問題是怎麼克服卻很少有人提及。
建立交易信心的重要性！
我一直在呼籲和強調，交易中，心理層面的重要、建立信心的重要性非常關鍵。
為什麼大部分的交易者（學會基礎理論的前提下）在做模擬盤的時候往往都是盈利的，而做實盤時卻是虧損的呢？
因為他們的潛意識中明確的知道，現實和虛擬是分開的，當你在做虛擬盤時，大腦會給你傳達信號，你一旦虧損都會讓你的潛意識中認為這只是一筆假的交易，不會對你的生活造成任何的影響，也不會讓你真正的虧損本金。
讓當你賺錢的時候，大腦也會告訴你，這也是假的，你的賬戶不會增添任何收入，所以很多交易者在做了幾個禮拜的模擬盤之後，就會忍不住想做實盤，這種手癢的感覺相信大部分的交易者都知道，很難控制的住。
你做了實盤之後，除了得到刺激（隨機快感引發機制-大腦瞬間分泌多巴胺造成的），大部分的交易者都是虧損的，因為他們的技術還不成熟，但往往在自己的技術成熟以後，他們的本金就已經虧損的差不多了。
這時，壓抑和急躁的心情，正是你在現實中確定虧損的表現，你潛意識中知道這筆錢以後大概率是回不來了，但有時想要翻本的心態卻不時的湧上心頭，讓你有了再入金或者借錢炒期貨的心理
如果你剋制不住就會掉入萬丈深淵，大概率以後會成為一個不折不扣的賭徒，只不過大部分交易者不肯承認這個事實而已，其實當你胡亂炒期貨時已經跟在澳門賭錢幾乎性質是一樣了。
到底怎麼辦？
情緒的變化可以訓練，在國外很多交易機構，培訓投機者時，先是篩選出合格的或者說適合做交易的人，他們往往有著先天的心理優勢和客觀的分析事物的能力，而留下來的需要經過至少6個月的模擬盤或者小資金的實盤交易，他們的盈虧，關係到他們的去留，也就是說最後盈利的幾個，甚至1、2個交易者才是機構需要的人才，其他的都不適合做交易。
是的，這裡引申出一個道理，就是不是每個人都適合做交易（期貨、外匯、股票等），應該這麼說天生的交易者少之又少，而大部分的人留在市場中只能成為分母而已
這個事實你要清楚的認識到，如果有一天你虧損了鉅額的本金，也許你需要反思一下是不是自己也在分母的行列之內呢？
以上是我的回答，謝謝支持，點個關注！
期貨老肖
這個個人感覺是正常現象。作為一個普通人再淡定，也不可能對賠錢無所謂。
但是你既然已經積攢了一定經驗，這時候你就需要分析下，自己的能力了
1、你是否認可現在的經驗可以讓你有一個質的提升，讓自己慢慢的可以從期貨中賺錢。如果你非常肯定，你的自信，就會說服你自己放下急躁，做好一個投資計劃，開啟自己賺錢的美好明天。
2、你的經驗讓你覺得自身還是有很多的不足，繼續下去可能收入持平或者略有盈虧。這個時候急躁就可能讓自身有壓力了。這時候建議你不但要有一份穩定收入的工作，而且投資也需要分散開來，自己操盤一部分，找專業的投資人來幫助你投資一部分，多渠道讓自己賺錢！
3、你現在的經驗總結以後，發現自己還是會賠錢。這時候也許急躁就會非常明顯不容易壓制了！個人建議你你保留一小部分自己操盤，進一步鍛鍊自己，甚至自己放棄繼續操盤。大部分的投資交給專業的操盤團隊，達到盈利的目的，你自己本身，必須有一份穩定收入的工作。
4、多讀一些道家，佛家，儒家典籍，再伴隨聽一聽專家們的一些見解。用前人的知識和境界，幫助我們在生活中養成更好的生活態度。比如我就特別喜歡“羅大倫教授講解的《道德經》真正的闡釋道德經的魅力，讓我們在學，讀，用都能夠落地。生活中心情也就越來越好”
缺點財經
你是做那類型的期貨交易。本身來說，期貨是高槓槓交易，風險也是很大的，做多做空都可以。期貨的走勢，一方面是有期貨本身的市場供求所決定價格走勢，一方面是由於市場大資金決定其走勢，往往會存在被大資金操控價格走勢的可能。虧了三十多萬，這個看你月收入了，如果年收入很多，那買個教訓，退出期貨市場也是可以的。本身來說，你總結的經驗教訓，對你是作用不大的，市場不是你你能左右的。如果你收入不大，千萬不要在去搞了，特別是借錢去搞，會越陷越深。本身來說，做其他投資，也是會又賺有虧的。最好是退出這個市場，腳踏實地重新去開始。
經濟金融財經眼
先過心態這一關再說
漲漲跌跌漲跌停
你那些失敗的經驗，沒用。經驗是教不會，別人也學不走的。繼續總結，直到成功。
平頭哥服了的日記
這個問題得分開看，單解決心態好辦前提得先確保生活無憂
