老王今年56歲，在家測空腹血糖幾乎都在6毫摩爾/升左右。前幾天他來醫院複查、開藥，查“空腹血糖”有7.5毫摩爾/升，這可嚇壞了老王：“是我家的血糖儀壞了嗎？血糖咋上去這麼多？降糖藥得加量吧？”
我馬上建議他查了快速糖化血紅蛋白，結果為6.4％，血糖近期控制不錯。我仔細詢問了老王平時的飲食、用藥及抽血情況，這才知道老王就診前一晚看世界盃，自己喜歡的球隊贏了，興奮得老王好久沒睡著。檢查當天出門就堵車，九點才到醫院，再加上抽血人多，老王快十點才抽上血。我告訴老王，儘管他一直餓著肚子，但這時的血糖已不能代表空腹血糖了。
作為糖尿病治療的五駕馬車之一，血糖監測尤為重要，可是在日常生活中，一些原因可能導致測得的血糖不能準確代表真實水平，給患者錯誤的信息，甚至誤導糖友調整降糖方案。以下六招可讓我們避免“假”血糖陷阱：
1.監測前正常服藥:定期監測血糖的目的是判斷自己目前的治療方案是否能讓血糖達標，然而絕大部分降糖藥都有降糖時效性，漏服、少服、未按時服都會影響血糖結果，故監測血糖前必須正常服藥。
2.監測前別刻意減少飲食：進食量、吃什麼、時間早晚也會明顯影響血糖水平，造成血糖波動，若監測前刻意少吃，測得的血糖值會比平常偏低。
3.避免太晚測空腹血糖：測空腹血糖最好在清晨6~8點取血，採血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。如果空腹抽血的時間太晚，測得血糖值可能偏高或偏低。
4.餐後血糖要及時測量：測定餐後兩小時血糖應從吃第一口飯開始計時，到滿兩小時為止，如吃完飯後開始計時，結果就會不一樣。
5.測量血糖要保證次數和頻率：理想的血糖監測應當是點（隨機血糖）、線（全天血糖譜）、面（糖化血紅蛋白）三者結合，故測量血糖要保證次數和頻率。
6.保持良好睡眠：荷蘭一項研究發現，每晚睡眠少於6小時,血糖升高危險增加3倍。
經複查，老王空腹6.2毫摩爾/升，降糖方案無需調整，老王非常高興。在此提醒各位糖友，要完善自己的血糖監測記錄，其內容應包括：血糖監測時間、血糖值，飲食攝取量及進食時間，運動量及運動時間，用藥量與時間，及一些如腹瀉、發熱等突發事件、伴發病。
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