很多腎友可能有過這種經歷，某次複查，一直穩定的肌酐突然上升，難道是腎功能又下降了嗎？
這時候醫生往往會說“再觀察觀察，下次複查看看。”
肌酐突然上升，排除飲食等因素後，複查前大便不規律也是肌酐上升的一個原因。除了腎臟能夠幫我們清除毒素之外，腸道也是我們“排毒”的主要途徑。
腸道排洩肌酐受阻，就會導致肌酐短時間內上漲，排便好轉後，肌酐往往能回到穩定狀態。
不僅僅是肌酐，鉀、磷等物質的排洩也存在這種情況。
飲食中10%的鉀，可以通過胃腸道排出，如果腎功能下降，胃腸道的鉀排洩量可增加3-4倍；
飲食中70-80%的磷，通過腎臟排洩，其餘則通過胃腸道排洩；
體內30%-40%的尿酸，可被胃腸道排出；
我們腸道中的有益菌，能夠“代償性”的排洩肌酐、尿素氮等代謝廢物。
腎功能一旦下降，肌酐、鉀、磷、尿素氮等物質的排洩效率會大大降低，如果此時能夠利用好胃腸道、皮膚等其他排洩途徑，就可以阻止毒素給腎臟和身體帶來更多傷害。
一項對350萬美國退伍軍人的研究發現，便秘能夠造成腎小球濾過率更快下降，即腎功能的下降，患尿毒症的風險也大大增加。
而出現這個結果的原因，可能是生活在腸道中的一些腸道菌群不聽話了。
而大多數的腎友，往往由於飲食、炎症等的影響，腸道菌群紊亂。
終末期階段的腎友，腎功能很差，毒素無法通過腎臟排出，更需要腎衰寧、尿毒清等藥物，以及結腸透析等途徑，藉助腸道排出毒素。
大多數IgA腎病、膜性腎病、狼瘡腎的患者，腎功能都尚好，基本不會有明顯的排便不暢的問題，但也要注意飲食，規律排便，讓體內的腸道菌群更好的幫助我們排毒。
如果已經出現排便不暢，可以將飲食、藥物等方法結合起來，儘可能讓自己的排便規律。
規律、正常的排便，肌酐、尿素氮等代謝廢物更易排出，對於腎功能的穩定也大有裨益。
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