流言：加長過濾嘴的“安全香菸”、低焦油含量的香菸、淡味香菸能夠降低對人體的危害，菸民可以放心吸。
真相：香菸燃燒時能產生4000多種化學物質，其中包括尼古丁、焦油等致癌物。過濾嘴加長後，也不會減少致癌物如醛類、有機磷、多環芳烴以及重金屬元素等的產生，只能降低焦油含量。不僅如此，加長的過濾嘴會導致香菸燃燒不完全，讓一氧化碳含量升高，對人體健康的危險加大。
流言中提到的“低焦油含量可以降低危害”這一說法是沒有科學依據的。醫學研究表明，吸低焦油香菸時，菸民往往會把煙霧吸入肺部深處，增加了自身罹患肺癌的概率。因此，選擇吸低焦油含量的香菸只是自欺欺人，絲毫沒有減小吸菸的危害。
至於淡味香菸，其粒子相較於普通香菸要小許多，粒子小則更容易進入肺葉，可以想象，其危害性是不會小於普通香菸的。
所以說，世界上是沒有安全香菸的，吸菸有害健康，只有戒菸才是減少患病概率的根本辦法。所以，珍愛健康，遠離菸草。
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