高血壓是一種慢性疾病，患者需要多點耐心來控制自己的血糖。首當其衝的就是要注意自己的日常飲食，那麼在這場持久戰中，哪些食物是高血壓患者萬萬不能吃的呢？
酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高。
濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。
肥肉：高血壓病患者應限制或禁用肥肉或重油肉類(如動物肝臟、蛋類)的攝入。
辛辣和精細食物：辛辣和精細食物，含有較多的調料，會使人體攝入大量的鹽分。
降血壓，多喝這6款茶，能省下不少藥錢
1.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
2.龍茶散
綠茶50克,龍膽草30克。共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。
3.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。
4.菊花茶
菊花有養肝明目、清熱去火之效，同時對高血壓、動脈硬化有顯著效果。
每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。
5.荷葉茶
荷葉泡水喝，不僅有減肥的作用，對於降血壓、降血脂作用也是很顯著的。飲用方法是用荷葉曬乾之後碾碎，放入鍋中熬煮，然後去渣飲茶水。
6.決明茶
高血壓患者喝決明茶比較好。決明子有通便潤腸之效，同時能夠對高血壓引起的頭痛、眩暈有療效。
吃法是每次用10克,泡水代茶飲。
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