用戶8064671656989
胃病是一個籠統的概念，還需要具體病症才可以進行詳細的指導。
您的情況應該是說慢性胃病，慢性胃病包括慢性胃炎、胃潰瘍、胃痛、胃酸、胃脹等慢性炎症，特點是反覆發作，遷延難愈，這也是很多胃病患者苦惱的根源所在！
慢性胃病，說到底，是一種生活方式病，不良生活方式帶來了疾病的發作和反覆。如果生活方式不能持續長久改變，症狀很容易反覆發作，遷延不愈。
慢性胃病與情緒變化關係很大
心態不好，再好的藥也是沒效的。而且人體的消化系統被稱為人的第二大腦，具有人體除神經系統之外的神經元和神經組織。心態不好、消化系統不良也會導致心理焦慮抑鬱，心情不好也會導致消化系統的功能反覆、病情的遷延不愈。
所以建議首先調節心態，儘量保持平和，沒事喝個茶、讀個書，情緒不穩定的時候，唱歌運動都可以緩解，平時不要太過憂心孩子。
胃病三分治，七分養
平時的調養是相當重要的，比如說飲食至少要保證三餐規律，按時吃飯，食物要好消化，細嚼慢嚥，減少腸胃的負擔。飯菜宜吃七分飽，不要太撐，夜宵最好戒掉。忌口問題也要做好，生冷、刺激性的食物儘量不吃。
薛有興醫生
有胃炎的人：
1.儘量不要喝刺激性的飲料：冰飲，生冷水（瓶裝水），酸飲，這些都不適合你，尤其是減肥美白屆赫赫有名的檸檬水、檸檬醋、香蕉醋等，少喝一點，禁空腹喝（一個很受歡迎的中醫姐姐提醒我的，空腹喝檸檬水，患胃穿孔的幾率很高啊）；咖啡最好還是喝輕度烘培的吧，如果喝了以後出現胃酸等情況請毫不猶豫地列進黑名單。多喝溫暖的白開水，像我朋友一樣，隨身準備一個裝滿熱水的保溫瓶吧。
2.一日三餐更要比旁人正常，不能受餓，也不能暴飲暴食。辦公室放點零食，餓的時候可以吃，病友推薦的是太平蘇打餅，據說對遏制胃酸有一定效果。
3.不要帶著不開心的情緒就餐，試過吃飯的時候被長輩批評，覺得心裡很難受，胃也不舒服。
4.每天飯後堅持煮一小杯熟普洱茶喝，記住，不是泡，而是煮，小火咕咕咕滴煮。但是需要注意，飯後至少一個小時才能喝。我朋友的胃就是這樣被他家人每日一杯堅持不懈調理好的。
5.喝茶方面，綠茶性寒傷胃少喝，多考慮紅茶、黑茶、普洱茶把。
6.用石斛或者石斛花煮水喝，據說養胃的。
7.儘量不吃夜宵，讓你的胃在夜間別太忙。
8.如果，胃酸的時間較長，反反覆覆滴發生，建議還是抽個時間到醫院🏥做專項檢查吧。檢查的項目主要有2個：一個是幽門螺桿菌的檢查，一個是胃鏡檢查，有針對性的檢查和治療，才能促使身體的儘快康復。
沒有太多理論，都是實踐中搜集來的，希望能對你有所幫助。祝早日康復。
芥末老豆
胃炎有急性胃炎和慢性胃炎兩類，慢性胃炎又分為萎縮性胃炎和非萎縮性胃炎兩種。不論是哪一種胃炎，都會使胃的消化功能受到影響，所以說，對於胃炎的治療，除了藥物之外，飲食調節也是非常重要的治療方法之一。
由於胃炎的類型不同，所適合的食物也有所不同，下面小克分別介紹，供大家瞭解：
1.急性胃炎患者要特別注意飲食調養，飲食宜清淡、易消化、而且富營養。要注意飲食衛生，忌食餿腐不潔的食物。主食以粥類、軟飯、饅頭、麵條為主，副食可選用山藥、紅棗、肉糜、雞汁、牛奶等高糖、高蛋白易吸收的食物。進食時可以先進流質飲食，根據胃炎的嚴重程度，逐漸過渡到半流質飲食，至軟食。以達到易於消化、減輕對胃黏膜刺激的目的。
2.慢性非萎縮性胃炎患者應該吃軟食，選用含粗纖維少、無刺激性、細軟容易消化的食物，並通過烹調加工，將食物中的粗硬纖維切碎煮軟。飲食中要有足夠的熱能、蛋白質、維生素A、維生素C，還要隨時補充富含維生素和無機鹽的飲食。 主食可採用米飯、米糕、小米粥、麵條、面片、饅頭、包子、餃子、餛飩、小籠包等。肉類除魚、蝦及動物腎臟、肝臟等，可按一般烹調外，其他的如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等都要剁碎煮軟。牛奶、羊奶、馬奶等各種乳類和乳製品都可選用。豆類製品，如豆漿、豆腐、豆腐乾、粉絲、粉皮等也可食用。
3.對慢性萎縮性胃炎患者，飲食要求還有一定特殊性。輕度萎縮性胃炎，因為症狀不明顯，一般不存在胃酸缺乏；中、重度慢性萎縮性胃炎，由於胃黏膜萎縮明顯，常會有胃酸缺乏的情況存在。在飲食上除了要避免堅硬、過於刺激的食物，飲食按時、定量外，適宜食用含豐富的蛋白質而較低脂肪的飲食，如山楂、橘子、蘋果等。胃酸少時還可用肉湯、雞湯、魚湯來增進食慾，進食時還可以用少許醋類作調料以助消化。在主食的選擇應該以麵食為主食。
總之， 慢性胃炎患者要根據各自的病情，適當調整飲食。腹脹明顯的患者，如進食後有上腹飽脹、噯氣、食物不易下去的感覺時，要少食多餐。應避免進食易引起腹脹的食物，如芋頭、土豆、藕、地瓜等高澱粉類的食物。胃酸偏多的胃炎患者，不宜進食含糖及蛋白質過高的食物，更不宜進食過酸的食物。胃酸偏低的胃炎患者，尤其是較重的萎縮性胃炎患者，宜多食瘦肉、禽肉、魚類、奶類等高蛋白、低脂肪的飲食，有時可在進餐時加少量食醋於食物中，幫助消化，促進食慾。膽汁反流性胃炎患者，應特別注意禁酒戒菸，宜進低脂肪飲食。慢性胃炎急性發作或併發消化道出血的患者，應該根據病情暫時禁食或進食流質、半流質飲食，等待症狀改善後，再逐步恢復正常飲食。
謝謝閱讀！
