土豆具有抗衰老、缩小脂肪细胞的功效。很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
狼牙土豆是很经典的一道街头美食,闻起来垂涎欲滴,吃起来又香又脆。取材方便,用料简单,在家自己也能做出来。
【材料】:土豆、葱花、香菜、盐、生抽、醋、蒜泥、辣椒粉、辣椒油、五香粉、孜然粉、花椒粉
1、土豆削皮以后切成厚片,厚度适中即可。
ps:把土豆片切成条状(也可以用专门的模具切刀把每一片切成条,俗称狼牙锯齿状,这种切刀在超市百货甚至两元店都有卖)
2、香菜、葱、蒜洗净切好备用。
3、准备一碗冷水,边切土豆条边放进水里浸泡。(防止土豆遇空气之后会容易变色)
4、把土豆切成条状后用冷水把土豆条冲洗2遍后沥水捞起备用(这样在油炸的时候比较不容易黏锅)。
5、开火,锅烧热后往里面倒油,将油烧至7分熟时将沥干水了的土豆条放入锅中,炸至金黄捞出。
6、加入盐、生抽、醋、蒜泥、辣椒粉、辣椒油、五香粉、孜然粉、花椒粉等调味料拌匀,最后撒上葱花和香菜,一份美味的狼牙土豆就做好啦(可根据个人口味增减调味)
閱讀更多 花花的廚房 的文章