一年都吃不腻,香辣下饭,营养不流失

我平时也很喜欢炒个菜啥,也很喜欢煲个汤呢。也很爱吃牛肉,更爱吃排骨煲个汤,虽然算不上吃货,但有点吃货的精神。现在不好意思,让你们久等了。现在咱们一起来品尝咱们家的小菜,希望能给你带来有收获的价值,给你送来了健康快乐的美食呵呵。详情请看下面几道菜呢。

【冬瓜大骨汤】

一年都吃不腻,香辣下饭,营养不流失

材料:冬瓜500克、筒骨2根、香菜1棵、姜1块、料酒1汤匙、盐适量、

做法:

1.准备好所需材料,将骨棒洗净,锅加水,冷水下入骨棒,加入1勺料酒,2片姜,烧开,撇去浮沫,煮尽血水后捞出洗净

2.锅内重新加入水,一次性将水放足,烧开,下入骨棒,加入两片姜,烧开,小火煮制1小时

3.期间,将冬瓜切去皮、去瓤,再切成块

4.到时间后,下入冬瓜继续煮10-20分钟,直到冬瓜软烂变透明为止,关火,加入盐调味,撒入香菜,盛出即可,也可加一些白胡椒粉和香油调味

烧冬瓜

一年都吃不腻,香辣下饭,营养不流失

1、:冬瓜一小块,去皮去籽洗净,切成小方块;蒜粒几颗,拍扁;香葱几根,洗净切大段。

2、热锅热油,放入两小块冰糖,熬成糖浆。将冬瓜块倒入,加盐、五香粉、生抽以及蚝油,翻炒均匀。

3、将蒜粒放进去,加热水没过冬瓜,大火煮沸,中小火焖煮3-5分钟,看到汤汁明显变少即可。撒上香葱段,装碗。

耳朵里的洋葱

一年都吃不腻,香辣下饭,营养不流失

材料:黑木耳150克,洋葱一半,柿子椒一半,红辣椒一半,胡椒1匙,干辣椒2,盐1克,生酱油1匙,醋1匙,1匙植物油。

1、洋葱、青椒洗净切丝,用沸水煮沸。

2,把干辣椒切成片,把胡椒放在汤匙里。加入油,在胡椒上调味。

3、将菌丝、洋葱、青椒、果汁(盐、酱油、醋)搅拌均匀。倒入油,均匀搅拌。

大家喜欢这几道小菜吗?今天的做法,有点献丑,希望大家多多凉解。同时也欢迎大家支持我!多多留言吧。


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