小編有個朋友叫小周，明明只有90斤的體重，臉看上去卻“肉肉的”，很多女生拼了命的減肥，大象腿沒了， 小肚子也沒了，就是這個臉啊，還是一如既往的圓潤。為什麼臉總是瘦不下來？
首先，你得知道自己的臉為什麼那麼大！
1、咬肌大
很多人喜歡沒事的時候嗑點瓜子，嚼口香糖，長時間的用就會更多地動用咬肌，有可能導致下巴肌肉過於發達，引起下頜角肌肉肥大。這類人就要減少吃堅硬、難嚼的食物。
2、臉部鬆弛
年齡增長，機能衰退，外加常年經受的日曬，使得真皮層內的纖維素和膠原蛋白流失，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，整張臉看上去就很臃腫。
3、水腫
有一部分人是水腫體質，代謝較慢，這類人想要第二天美美的出門，前一天晚上要減少攝入水分，晚上9點之後不要進食。
4、脂肪堆積
說白了就是臉上的肉多、結實。皮下脂肪堆積，造成臉部肥胖。
5、骨架大
骨架大就很難受了，臉比較大和肌肉、脂肪沒什麼關係，純粹的就是骨骼輪廓大。
為什麼臉瘦不下去？
很多人在瘦身的時候，會“低熱量進食”，這樣會缺少足夠的營養支持、運動強化，減掉的只有較少部分是脂肪。（這也是節食減肥那麼容易反彈的原因之一）
最開始一週左右減掉的是大量的水，隨後的長時間減掉的脂肪只是很小的一部分。 而臉部本來就是肌肉和水分相對少很多的部位。在整個快速掉體重的過程中，臉部的肌肉流失、皮膚變得鬆弛，肌肉變少後臉部脂肪會變得更難被消耗，所以大臉依舊還是那個大臉。
有的人一胖就胖下半身，有的人先從上半身開始胖，還有的人就慘了，先從臉開始胖，個體差異，羨慕不來，也沒什麼能埋怨的。
溫馨提示，在減肥的時候，千萬不要節食減肥，哪怕體重掉下來了，整個人也是鬆鬆垮垮的，要加上運動，增加肌肉量。
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