這6個99%的人的生活習慣一定要改!

1.按下“再睡會”按鈕

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每次我們按下“再睡會”按鈕,拒絕立即醒來,我們就開始了一個新的睡眠週期,但我們的身體因為時間問題不能進入深度睡眠和放鬆。相反,它會在一天剩下的時間裡導致瞌睡和疲勞感。為了避免這種消極的後果,你必須讓自己在第一次嘗試醒來時候起床,讓自己白天保持精力充沛。

2.擠牙膏的量

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你不需要在擠牙膏的時候,覆蓋牙刷的整個刷面,廣告中牙膏的量給了我們很多誤導,在現實中,你只需要擠出一點點的牙膏,就可以達到去除牙菌斑的目的了。

3.廁紙的懸掛方式

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來自科羅拉多大學的科學家們解釋說,用這種正確方法,你只會接觸到你使用的廁紙,如果你用錯誤方式掛著廁紙,那麼當你伸手去拿的時候,你的手就會碰到牆壁。

4.洗手後烘乾

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研究表明,在用空氣乾燥器烘乾後,由於同樣是廁所的空氣,會導致你手上的細菌數量會增加,所以使用紙巾更安全。

5.創可貼粘貼方式

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2個粘著的末端切成兩半,然後用交叉的方式粘在你的手指上,這樣你可以很方便地做任何你想做的事,而不用太小心

6.擦乾餐具

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如果你把洗碗的餐具不擦乾,就有可能出現細菌,所以你應該用乾毛巾或者紙巾擦乾

無論在職場、情感、學業哪個方面,每個人都渴望進步,但是我們的精力總是有限的,不如我們學習“愚公精神”,每天都比昨日提升一點點,培養一個每日進步的好習慣。

關注頭條號“比昨日提升一點點”,一起提升自我


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