1.按下“再睡會”按鈕
每次我們按下“再睡會”按鈕，拒絕立即醒來，我們就開始了一個新的睡眠週期，但我們的身體因為時間問題不能進入深度睡眠和放鬆。相反，它會在一天剩下的時間裡導致瞌睡和疲勞感。為了避免這種消極的後果，你必須讓自己在第一次嘗試醒來時候起床，讓自己白天保持精力充沛。
2.擠牙膏的量
你不需要在擠牙膏的時候，覆蓋牙刷的整個刷面，廣告中牙膏的量給了我們很多誤導，在現實中，你只需要擠出一點點的牙膏，就可以達到去除牙菌斑的目的了。
3.廁紙的懸掛方式
來自科羅拉多大學的科學家們解釋說，用這種正確方法，你只會接觸到你使用的廁紙，如果你用錯誤方式掛著廁紙，那麼當你伸手去拿的時候，你的手就會碰到牆壁。
4.洗手後烘乾
研究表明，在用空氣乾燥器烘乾後，由於同樣是廁所的空氣，會導致你手上的細菌數量會增加，所以使用紙巾更安全。
5.創可貼粘貼方式
2個粘著的末端切成兩半，然後用交叉的方式粘在你的手指上，這樣你可以很方便地做任何你想做的事，而不用太小心
6.擦乾餐具
如果你把洗碗的餐具不擦乾，就有可能出現細菌，所以你應該用乾毛巾或者紙巾擦乾
無論在職場、情感、學業哪個方面，每個人都渴望進步，但是我們的精力總是有限的，不如我們學習“愚公精神”，每天都比昨日提升一點點，培養一個每日進步的好習慣。
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