如何預防 。1、【唯一有效果的非醫療手段】增加戶外活動多國研究證實發育期兒童青少年戶外運動時間越長，近視發病率確實越低。目前有大量研究證據指向表明，戶外自然光是保持眼球正常發育的必要因素。而人工光線不管亮度如何都沒有效果，因此有條件要儘量把小孩帶到戶外活動、學習。 2、定期檢查，及時配備眼鏡 只要有近視現象，就應及時佩戴眼睛，而且要對孩子定期檢查，隨時根據視力的變化調整眼鏡的度數。3、減少近距離工作，尤其是電子產品的使用長時間的近距離工作會增加近視的加深，這也是現在社會造成近視的最主要原因。控制孩子的用眼時間，從根源上保護孩子視力。4、飲食搭配孩子在視力的發育時期，可以給孩子補充一些對視力有好處的食物。第一類是含維生素A多的食物。如羊肝、雞肝、豬肝、牛乳等;第二類是含胡蘿蔔素較多的食物，特別是含黃色素和橙色素的水果和蔬菜。胡蘿蔔、黃玉米、南瓜、綠色蔬菜、青豆、番茄和杏仁等。
分享到:
閱讀更多 江南是陽光 的文章
