阴妥型阴歼魂
关节炎是指人体关节以及周围组织发生炎症的一种疾病，发病的原因与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
根据关节炎的发病原因临床上常见的关节炎有风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性。
风湿性关节炎
风湿性关节炎是溶血性链球菌感染引起的，多是因为常年在阴暗、寒冷、潮湿的环境中生活工作而引起的。随着目前人们的生活质量的提高，一般生活条件、居住条件的提高，不会再生活在阴暗、寒冷、潮湿的环境中，链球菌感染很少了。这种原因的关节炎也比较少发生了。
类风湿性关节炎
目前临床医学还没有发现引起类风湿性关节炎的病因，有可能和人体自身免疫疾病有关。
外伤性关节炎
外伤性关节炎主要是因为关节受到创伤或者关节处负重过大引起的，主要表现为关节疼痛、活动功能障碍，关节软骨退化变性和继发的软骨增生、骨化。
骨性关节炎
骨性关节炎的主要原因是关节软骨受破坏，关节软骨基质软化并失去弹性，丧失强度，并引起软骨下骨的硬化或囊性变及骨赘形成。骨性关节炎是一种关节的退化性疾病，过去一直被认为是一种老年人特有的疾病，但是近来发现人类的关节可以早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。
关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。草酸容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生 。
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张弛介绍，关节炎曾被世界卫生组织称为“不死的癌症”，其致残率高达53%。目前全世界关节炎患者超过3.5亿，中国患者就有1.2亿，远超过心脑血管病的发病率，而且这个数字还在不断增加。
“关节炎可以发生在我们全身的任何关节上，常见的就是膝关节，踝关节，还有手指关节。”张弛说，关节炎的发病是痛风的十二倍，是类风湿类疾病的几十倍，所以它是骨关节痛里最常见的。
为什么会得关节炎呢？
张弛解释，一个是自然衰老，再一个就是基因问题。“基因决定了你的关节软骨比别人脆弱，所以有的人六、七十岁就出现关节痛，而有的人八十多岁还能爬山。还有就是对关节的过度使用以及受过外伤，这些都容易导致关节炎。”
日常我们应该如何预防和应对骨关节炎呢？张弛分别从饮食、改变不合理生活习惯、增强训练、理疗、借助工具等八个方面提出了建议。
“饮食上主要是调节体重，均衡营养，减少酸性食物的摄入，多食用坚果一类有利于软骨的食品；改变不合理生活习惯，避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。如厕时尽量坐马桶、少下蹲。”张弛说。
关节本身就有磨损，还去运动训练，会不会加速关节损伤？对此，张弛解释道，我们的关节就像海绵，它是具有弹性的。当跑步的时候，它更有利于关节软骨，吸收关节里面的营养。“关节里的关节液就是营养液，它会在细胞之间交换，我们的关节软骨就是靠它保持营养，不运动反而退化更快。”他还特别强调，只有在关节不痛或者经过治疗康复后，才能开始循序渐进地做运动。
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问题一：多喝骨头汤就是补钙吗？中老年人要不要吃钙片，吃得多好不好？
张弛：据我们的检测，骨头汤里面含钙质比较少，它主要是脂肪，所以骨头汤越喝越容易长胖，并不能起到补钙作用。另外一个就是吃钙片的问题，女性绝经以后，多少要吃一点。更精准的话，可以去医院做骨密度检测。如果是日常保健，可以服用钙尔奇D，搭配补充活性维生素D，加强钙质的吸收。特别提醒的是，补钙之前，要测一测泌尿系、胆囊，如果有结石的话，就不能补钙片了。只能通过适量的运动，多晒太阳，通过饮食来补充。
问题二：膝关节炎疼痛数月，治疗后有所好转，但是大腿肌肉萎缩了，能恢复吗？怎么补救？
张弛：这还是涉及到功能锻炼的问题。因为关节痛，就是走得少、动得少、用得少，导致肌肉萎缩。此时我们除了治疗之外，也要进行锻炼。比方说直腿抬高，在这个过程中，我们的膝关节是完全静止不动的，所以这个活动不会加重关节的负担，又能够起到锻炼肌肉的作用。早期的话，可以直接抬高，等到能轻松做到时，分别在脚上绑一个两斤重的沙袋，然后用力抬脚，逐步增加肌肉力量的训练，起到防治肌肉萎缩作用。
健康养生周刊
谢谢用户7749761734409的邀请。
这是一个非常大的问题。
关节炎的病因是很复杂的，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。而且，根据病因还能再把关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性等类型。
风湿性关节炎与人体溶血性链球菌感染密切相关，且感染途径至关重要，咽部链球菌感染是发病的必要条件。
类风湿性关节炎可能与遗传、感染、性激素等有关。
外伤性关节炎就不用说了，收到外力创伤嘛。比如坠压、撞击等等造成的骨关节内骨折、软骨损坏、关节内异物存留等，使关节面不平整，从而遭受异常的磨损和破坏；比如关节先天、后天畸形和骨干骨折成角畸形愈合，使关节负重力线不正，长期承压处的关节面遭受过度磨损与破坏；比如某些职业要求肌体的某些关节活动频繁或经常采取某种特定姿势，或重度肥胖，或截肢后单侧肢体承重等，造成积累性损伤，导致相应关节的关节面的过度磨损和破坏。
骨性关节炎就比较多了，比如解剖学异常（关节发育异常）、炎症性关节疾患转化（化脓性/结核性/类风湿性关节炎什么的）、代谢异常（痛风啊糖尿病啊什么的）、内分泌异常（肢端肥大症）、神经性缺陷（周围神经炎啊脊髓空洞病啊的）都是病因。
化脓性关节炎就不用说了，都化脓了，显然是感染了嘛！对吧。
都罗列出来了，你看看哪个跟冻有关系？
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骨关节炎是一种退行性骨关节病，是因年龄增长、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等因素引起的，以关节软骨退变、继发性骨质增生为主的关节病变，又称增生、肥大、退行性关节炎或骨关节病，是老年群体的常见病。
《张氏医通》提出“膝者筋之府……膝痛无有不因肝肾虚者，虚则风寒湿气袭之。”。中医认为骨关节炎的病理基础是肝肾亏虚、年老体虚。因肾主骨、肝主筋、筋附骨，故肝肾亏虚为主要病因。在治疗骨关节炎的疗效上，中医外治法的效果更为突出，同时操作方便，副作用少。
低温、湿冷的天气，会加重关节酸软、疼痛、乏力等症状。冬天可佩带棉制护膝（不能太紧）、穿长裤，顺应季节变化添衣、加被，减少室外活动。如果膝关节受寒，可以通过慢跑出汗，排出寒气湿气。或是用中医的温热疗法，比如用粗布包装炒热的粗盐（或吴茱萸、白芥子等中药），敷于膝关节，一次20分钟即可；局部艾灸也可以达到温通经络的功效。另外，即使是夏季炎热时，也要避免空调的冷空气直吹患处。
因超重导致膝关节炎的人群占据了该病的主流。如今现代人吃得过饱、过好，口味偏厚重，食物摄取量无控制且随意，再加上少运动，导致关节的负担过重而患病。肥胖女性的发病率是正常女性的4倍,而肥胖男性的发病率则是正常体重的4倍~8倍。体重每增加4千克~5千克，膝关节负重增加，关节炎的发生率可上升40%。因此需要注意饮食调节，保持适当的营养摄入。
中医健康养生杂志
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健康情报局
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健康新经
首先对题主问到的“关节炎到底是不是冻出来的？”这个问题进行简单的回答，二者不是必然决定的关系，也就是说，“冻”不一定会得关节炎，但是“冻”（受寒）可以作为关节炎病发展的一个因素。根据问题描述，在此我将默认题主提到的关节炎是骨性关节炎，而非化脓性关节炎。
骨性关节炎的临床表现主要以疼痛、关节僵硬、受累关节活动受限，影响生活为主；从现代医学的角度来说，骨性关节炎的发病机制是尚不完全清楚的，处于研究阶段。但是多种因素被证明与骨性关节炎的发展有关。所以我将从以下两个方面阐述：“为什么会得骨性关节炎”。
一、关节炎的关节到底怎么啦？关节一般有2个（或多个）骨性结构组成，软骨、关节囊、关节液作为关节的其他部分，使关节能够自然而顺畅的运动。软骨是本病的始发部位，软骨的大量磨损、丢失及变性使得关节的生物力学结构，关节的润滑程度受到影响，从而产生疼痛、僵硬、活动受限等一系列表现。另外，软骨的变性、丢失还会导致关节解剖结构的改变，使关节间隙变窄，受压后还可能将关节液挤出，导致润滑作用下降，破坏减震作用。另外还有关节周围骨赘增生。关节周围骨赘增生意味着关节负重面的增加，降低了单位面积承受的压力。研究显示这种影响可能破坏了软骨的血管情况、软骨愈合能力。这种负面影响，导致了关节炎的进一步加重。
二、影响关节炎发展的因素。遗传，和许多疾病类似，有相关研究发现，骨性关节炎可能与基因存在一定的关系，也就是说存在遗传倾向，但是这种倾向存在于一定的人群，例如女性双胞胎与母亲之间；年龄，OA的发病率是随年龄的增长呈上升的趋势，OA好发于50岁以上中老年。但是骨性关节炎并不是衰老（年纪大的）的必然结果，年龄只是增加了OA发生的几率；性别，以膝关节骨性关节炎的发病率为例，女性的发病率大约为男性的2倍。肥胖，BMI（体质指数）为肥胖的人群更容易患关节炎，较BMI正常的人群比较；外伤，关节的外伤，会对关节产生不可逆的损失，较大的外伤可以改变关节的骨性结构，从而影响生物力学结构。外伤发生后，炎性反应的发生、关节周围韧带、软骨畸形愈合的风险增高。关节创伤一个较大的后遗症（并发症）就是关节炎；其他，职业因素、生活习惯因素也是影响关节炎的高危因素。
因而，关节炎的发病始于软骨，在各种高危因素的影响下逐渐发展。
本期答主：向益，医学硕士
杏花岛
关节炎是困扰很多中老年人的炎性疾病，并且是发病年龄越来越年轻化，很多年轻男女也出现了关节炎，据统计，我国大约有1亿以上的关节炎患者。人们普遍认为，关节炎是冻出来的病，其实这是对关节炎的错误认识。想了解更多颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛知识可以关注微信公众号：小凯说健康
很多年轻人往往“要风度不要温度”，寒冷的天气依然穿着单薄，这样很有可能会出现关节疼痛、红肿的现象。所以，很多人认为关节炎是寒冷刺激导致的，其实，并没有“冻出来”的关节炎。下面我们听听专家的解释。
关节炎是关节的自然老化现象
我们常说的关节炎一般是指骨关节炎，也叫风湿。有数据显示，55岁以上的人群中，80%以上有骨关节炎的症状。由此可见，关节炎的发生与年龄有很大关系，它是关节的自然老化现象。
人到了一定年龄后，关节处的软骨会软化、变薄、失去弹性，软骨下的骨刺更容易增生并形成骨刺，就会出现关节疼痛、僵硬等症状，这就是骨关节炎。而关节的过度负重、损伤会使关节老化加快，提早出现关节炎。想了解更多颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛知识可以关注微信公众号：小凯说健康
关节炎的致病因素有多种，但不包括寒冷
关节炎除了与关节老化关系密切外，还有很多致病因素，主要包括过度运动、雌激素缺乏、肥胖、骨密度异常、吸烟、维生素D缺乏以及创伤等。那为什么关节炎也叫风湿病呢？这是因为关节炎患者的疼痛与天气变化有关，寒冷、潮湿往往会加重关节疼痛，但并不是导致关节炎的致病因素。
由此可见，寒冷天气只是会加剧关节炎的疼痛感，这可能与寒冷对人的情绪产生负面影响有关，负面情绪会降低疼痛阈值，人感受到的疼痛会更强烈。所以，下次千万不要和别人说关节炎是冻出来的毛病了。但寒冷天气下，做好关节的防寒保暖还是很有必要的。想了解更多颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛知识可以关注微信公众号：小凯说健康
用户72828334149
现在正处于春季，天气回暖很多女孩子就开始把大腿漏出来。这样关节就受到风寒侵袭。引发关节炎，所以我们女性还是要爱护自己的膝盖。还有是老人年纪大了，可能年轻为了生活，做了过多体力劳动也会有关节炎，上了年纪人身体的骨关节会越来越突出。在家干点儿重活，做点家务。发现关节锁被抬不起啦，肩膀上被冻住了一样。这些都可能是关节炎。早期的关节炎只是轻度的磨损表现为关键的僵硬感。有时候会有轻度的肿胀，但是经过休息或者保守中药外敷是可以缓解的。我婆婆就是这样，长期在工厂里面干活了。得了关节炎，后来给她定了两个疗程的葛 氏老 黑膏以后。现在几乎不太疼了，就是还是不能提重物。伤筋动骨100天何况是老人呢。
用户94129639986
应该会有天冷的原因吧
冬天的时候关节会有不舒服的感觉
老了 浪不动了 现在以保暖为主😵
