走路總是膝蓋痛?要想向膝關節炎說「不」,你得先準備點「花椒」

走路總是膝蓋痛?要想向膝關節炎說“不”,你得先準備點“花椒”

膝關節骨性關節炎的病人群體眾多,一部分是隨年齡增加而關節逐漸退變,另一部分是因年輕時候不注意,沒有保護好自己的關節而導致。今天,小編就來為大家介紹一下膝關節炎的症狀和怎樣治療膝關節炎。

膝關節炎的症狀有哪些呢?

1、疼痛:

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特點為活動多時疼痛加重,休息減輕,再活動時仍可疼痛,甚至更重。

2、關節腫脹:

關節腫脹來源於滑膜增生和關節內積液,初期常因扭傷,著涼而發作,以後將變為持續性腫脹。關節活動時有磨擦感或聽著彈響。

3、膝軟:

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也叫打軟腿。為行走中膝關節突然發軟,欲跪倒或摔倒的現象,可伴有劇痛。即關節在某一位置較長時間靜止不動之後,再活動時非常疼痛,屈伸不能,必須緩慢地逐漸活動膝關節才能屈伸運動。

4、晨僵和粘著感:

晨僵提示滑膜炎的存在。但和類風溼關節炎不同,時間比較短暫,一般不超過30分鐘。粘著感指關節靜止一段時間後,開始活動時感到僵硬,如粘住一般,稍活動即可緩解。

膝關節疼痛的幾種類型

1、滑膜炎:

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滑膜炎的特點就是積液,所以滑膜炎患者除了會有膝蓋疼痛感外,還會出現關節腫脹情況。患者主訴為膝蓋疼、雙腿沉重,膝部伸屈困難。

2、半月板損傷:

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主要症狀是膝蓋疼,典型表現是“關節交鎖”,即在行走、下蹲等活動中,膝關節屈伸突然受限,像被卡住一樣不能活動,並伴有明顯的疼痛。

3、骨性關節炎:

主要是因慢性磨損、肥胖和骨密度下降等原因引起,主要表現為膝蓋疼痛和活動不靈活,患者以老年人居多。

一把花椒“趕走”膝關節炎

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【配方】:花椒2兩壓碎,鮮姜10片,蔥白6棵。

【用法】:切碎,三種混在一起,裝在包布內,將藥袋放膝痛處,藥袋上放一熱水袋,熱敷30一40分鐘,每日兩次。

骨關節炎的六種食療方法:

1、三七丹參粥

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做法:三七:10-15克,丹參:15-20克,雞血藤:30克洗淨,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。

2、三七燉雞

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做法:雄烏雞:1只,三七:6克,黃芪:10克,共納入雞腹內,加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。

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