現在的年輕人生活壓力越來越大，長時間面對電腦和手機屏幕，難免會損傷頸椎。尤其是上班族，經常久坐久站，不良的行為姿勢都是引發頸椎病的主要元兇。主要症狀就是脖子痠痛、低沉，放射性疼痛感。發作起來十分影響正常人的生活和工作，為什麼有越來越多的人得上頸椎病，我們又該如何防範疼痛感呢？
頸椎病出現的原因：
1、頭頸部外傷
基本上一半的頸椎病的病因與頸部外傷有關。一些頸椎病患者，由於頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等，使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，一旦受到外傷，很可能成"壓垮駱駝的最後一根稻草"，誘發症狀的產生。
2、長期低頭
長時間坐在辦公室看書，低頭；睡覺枕頭太高；用力過猛等。
3、經常受涼
不少年輕人穿著越來越"清涼"，一年四季都愛穿低領、露背裝。可頸椎特別怕凍，外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症，誘發頸椎病。
頸椎病的危害：
1、會導致患者的動脈的供血不足，出現頭暈，頭痛等不是症狀，這是這個疾病最直接的一個危害因素。
2、會使得患者的身體的其它一些傳導功能受到損害，導致一些併發症的產生，比如說患者的下肢無力和四肢的麻木等，嚴重的患者還會出現排尿的障礙和性功能的障礙。
3、在整個患病的期間，患者都可能會出現耳鳴和短暫性的耳聾等症狀，嚴重的患者還會出現失聰和記憶力的衰退以及頑固性的失眠的產生。
頸椎病的改善方法：
1、葛根花椒湯
組成：海桐皮20克，透骨草20克，乳香、沒藥各20克，當歸20克，花椒20克。紅花、川芎15克，防風、白芷、威靈仙、甘草各15克。
用法：將以上藥物裝入網織袋中放入控溫儀器(98~100℃)中20分鐘，取出後透氣毛巾包裹，熱敷時溫度以患者適應為宜。一般30分鐘左右。每日2次。
功效：活血化瘀，舒筋通絡，消腫止痛。
主治：上肢麻木，頸肩臂部疼痛，疼痛自頸部放射至肩上臂、前臂、手指及前胸，握力減退。
2、杜仲茶
原料：杜仲茶葉5克，水適量。
製法：把杜仲茶放入杯中，澆上開水，合蓋悶3分鐘後，打開，即可飲用，香甜美味的杜仲茶。
適用類型：適於"上班族"防治頸椎病及因為久坐引發的腰痠背痛。
杜仲是一種常見的中藥材，具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐、頸肩痠痛的白領很有幫助。
頸椎病是一種極為複雜的病症，食療僅能起到輔助調理的作用，結合著中成藥外敷，效果更好，很多患者反映宔上的"貴仁堂谷聖皇"不錯，精選十幾種純植物萃取而成，堅持使用2到3個週期，95%的患者都可得到有效治癒。據瞭解在宔上也是深受大家的好評。有需要的可以瞭解一下。
如何改善頸椎病？
1、勞逸結合
長時間伏案工作很容易影響頸椎導致頸椎病出現，因此一定要調整自己的工作時間，在工作一定時間之後要記得活動，讓身體的血液流動起來，也可以緩解局部肌肉疲勞。
2、端正睡姿
如果睡覺姿勢不對容易傷害到脊椎，喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個小枕頭，可以幫助保持脊椎的彎曲，而側臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙，有助於減輕頸部的壓力。
3、常做保健操
在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來調理，保健操最典型的一種預防頸椎病的方式就是做頭部動作畫一個米字，此外還可以是十指交叉舉過頭頂，然後將自己的頭後仰。
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