聽說過“鼠標手”、“屏幕臉”、“電腦眼”，可你聽說過“手機脖”嗎？據瞭解，“手機脖”已成為新一代的全球疾病。所謂“手機脖”，就是因長時間保持低頭、頸部前傾的姿勢看手機等移動終端設備造成的頸部不適或頸椎病。
頸椎病常見症狀表現為：
1、頭頸活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈。
2、活動時有疼痛。
3、頸部有僵直。
4、伴有手肩臂感覺異常疼痛（皮膚過敏、蟻走感、手指發熱、發冷等）。手指無力。
5、由於顱內供血不促可引起腦後部缺血而表現一系列頭部症狀，如偏頭痛、視力障礙、耳鳴、聽力減退等。
6、有椎管狹窄者可在低頭時突然引起全身麻木，或有過電樣的感覺。
不僅如此，頸椎病如果沒有重視及時治療，病情會慢慢加重，將會出現全身性的疼痛，導致患者的工作及生活被嚴重影響。
1、粗鹽花椒枕
製作方法：將三斤粗鹽研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合後裝入準備好的布袋子中，大小合適，最好保持5-10CM的高度，封緊袋口，製作完成；使用者平躺（或者睡覺前）在床上，將準備好的枕頭放於頸椎部位。這樣做既可以迫使頸椎部位恢復正常的生理曲度又能夠充分發揮粗鹽活血散瘀的作用，使頸部炎症得到改善。製作一個這樣的粗鹽花椒枕可以長期使用。
2、滾蛋療法
操作方法：準備好艾葉，雞蛋，銀飾和紗布。提前將艾葉放進水裡煮開，然後放進2到3個雞蛋，一次性煮熟，直到沒有什麼溫度就可以丟掉了，但煮熟透之後，稍微晾涼取出剝殼，用紗布包起來放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動著雞蛋，直到沒有溫度為止，雞蛋的溫度也要根據不同人的不同年齡來說。銀飾主要是針對一些體內有風邪的人只需要將其跟雞蛋包裹在一塊即可使用。
3、中藥外敷法
在保守治療中，中藥外敷是治療頸椎病最直接有效的方式。百年名方“澤 和 堂 貼”的口碑及效果都是非常好的，它萃取18味名貴中草藥，能起到活血化瘀、生機止痛、祛風散寒的功效；同時幫助消除病灶處無菌性炎症；軟化突出髓核和出現的骨刺；解決突出物刺激和壓迫頸部椎動脈的問題。臨床數據發現，此方對於頸椎病、肩周炎、腰間盤突出、關節痛的有效恢復率達到95%以上，且治好不易復發。現在淘 宔就有，非常方便！
我姐常年是坐辦公室的，八年前開始頸部就非常難受，偶爾還頭暈手發麻，經常按摩針灸啥的，一直見不到效果。後來她又嘗試過很多種方法，花了很多錢，也都是暫時稍微緩解一下。直到去年，我姐的閨蜜說澤 和 堂 貼管用，她的的頸椎病已經治好了。我姐抱著試試看的心態買了三盒，沒想到一盒用完就輕了許多，堅持用完三盒完全好了，頸椎再沒難受過。
除了積極治療以外，患者在平時也要吃些相應的藥膳來幫助自己共同改善頸椎病。那麼有哪些食療方能幫助頸椎病患者呢？
接下來給大家介紹三款常見的食療藥膳
1、雙仁五加粥
苡仁50克，桃仁（去皮）6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗淨放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。作用：祛風除溼，活血止痛。適應於風寒溼證頸椎病、腰腿疼痛。
2、參芪龍眼粥
黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
3、苦瓜炒雞蛋
雞蛋、苦瓜、葡萄乾、鹽。熱鍋加油，溫熱後，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜)，炒3分鐘。加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋就可以吃了。適用於經絡痺阻型頸椎病。
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